Can 3
да это когда ноги вместе. тока я пока делаю с кревыми ногами с выпрямлеными тяжело .
кароче берёш когда делаешь подсечку кидаешь обе ноги ,
ну и как на флае переставляешь руки. ноги сгибаешь пока что.