Во-первых: забыть на пару дней про машину которая стоит на столе (ее люди называют компьютер)
Во-вторых: попытаться спать в три-раза больше чем счас (тоесть хотя бы 10 часов)
В-третьих: перестать жрать водяру каждый день еле еле приползая домой ..
В-четвертых: когда вы просидите без компа хотяб неделю то вы сразу почуствуете ломку и неудержимую тягу к компу...и у вас будет два пути либо преодолеть эту тягу и начть здоровый образ жизни либо ..не реодолевать (исход не заставит ся ждать долго )


удачи