3 Хавка.
Касается в основном девушек.
Тут главное - ощутимый стимул. Их в основном три:
-возможность работы, требующей внешности. Обычно эти работы приносят неплохую прибыль - это еще один стимул;
-наличие друга( тайной любви ), который хотел бы видеть тебя похудевшей. Можно выдумать, что он хотел бы тебя видеть другой. О-очень эффективно(личный опыт);
-отсутствие нормального общения вследствии непомерно огромных размеров тела. Тут уже все понятно. Но мне кажется, что ни одной девушке из форума это не грозит.
И очень важно - отсутствие соблазнов. Никаких пироженых в холодильнике и прочее. Быстро проходить на улице мимо всяких бургеров, мороженого и пр., повторяя про себя "я сильная, я на диете, я не буду есть эту гадость".
Таблетки пить не надо - хуйня. Лучше диета или просто здоровое некалорийное питание с временной голодовкой+спорт+массаж. Об этом я распространяться особо не буду - и так все об этом пишут. Но не забывайте об индивидуальности своих организмов. Вы лучше всех их знаете! И не заболейте анорексией с последущей булимией - любите себя.

Мир!