Я стараюсь меньше пить, больше курить (в смысле сигареты). План и прочая поебень только усугубляют дело. Друзья тебе врят ли смогут помоч. Дипрессия - это то время когда тебе надо побыть одному и найти причину ее возникновения. И в итоге разобраться с причиной.