2 Dale попробуй зачитай
II Кю
1 Мае –гери \ Санбон-цуки
2 Ои-цуки \ Гияку-мае-эмпи \ Йокао-эмпи
3 Шуто-уке \ Кизами-маваши-гери \ Гияку-цуки
4 Сото-уке \ уракен-учи \ шуто-учи \ гияку-цуки
5 Маваши-гери \ йоко-гери-кекоми \ уракен-учи \ гияку-цуки
6 Уширо-гери \ гияку-цуки
7 Йоко-гери-кеяге \ йоко-гери-кекоми
8 Мае-гери \ разворот-уширо-гери
9 Кизами-цуки \ ои-цуки \ мае-гери \ гияку-цуки
10 Аши-маваши-гери \ маваши-гери (кокуцу-дачи)
11 Шихо-уракен-учи
12 Шихо-эмпи-учи
13 Мае-гери \ йоко-гери \ маваши-гери из йой-дачи
14 Джиу-ипон-кумите
15 Джиу-кумите
Хейан 1 по хейан 5
Хейан-ой-куми
Тайдзи 1 \ басай-дай \ канку-дай \ джион \ эмпи \ хангецу
I Кю
1 Ои-цуки \ санбон-цуки
2 Мае-гери \ санбон-гияку-цуки
3 Кизами-мае-гери \ мае-гери
4 Шуто-уке \ шуто-учи \ мае-гери
5 Шуто-уке \ гияку-нуките \ шуто-учи \ гияку-хаито-учи
6 Йоко-гери-кеяге \ 180 поворот йоко-гери-кекоми \ уширо-гери-кеяге
7 Мае гери \ маваши-гери \ уширо-гери \ уракен-учи \ гияку-цуки ! мае-гери \ маваши-гери \ одной ногой
8 Шихо-гияку-цуки
9 Йоко-гери-кеяге
10 Йоко-гери-кекоми
11 Маваши-гери
12 Шихо-уракен-учи \ гияку-цуки
13 Шихо-эмпи-учи (мае, уширо ,йоко ,маваши)
14 Мае-гери \ Йоко-гери одной ногой
Джиу-ипон-кумите
Джиу-кумите
Тест-ката (хейан-оикуми тайджи I II )
Бассайдай , кнкудай , джион , эмпи , хангецу
