Потолстеть.
 

Отдельные разговоры на эту тему были, но темы вроде не было.
Насколько я знаю на форуме полно высоких и худых молодых парней, Мафон если не ошибаюсь, Опостер, да и сам я под два метра, а вешу не ахти.
Ну так вот, кто какими способами пытается набрать масу (только не надо щас про убивание в качалке и набиванием себя стеройдами, нам не нужна груда мышц, и подорваное здоровье), так как жрем мы много, зачастую побольше тех кто весит намного больше, чем мы, но вот с набором веса проблемы, я например последнее время, подсел на пивные дрожи (два раза в день после приема пищи) плюс конечно отжимаюсь и с гирьками работаю. Хуй знат конечно, что из этого получится, но хуже точно не будет.
А может кто то уже избавился от данной проблемы?

я сам при росте почти 190 вешаю 70 кг,зимой немного больше,потому что двигаюсь меньше) качаться забросил,а так,был 75-77 кг..сейчас снова начал,надеюсь к лету догнать форму маленько..а вообще подробно об этом-

ТУТ

а ты молодчина,хорошая тема...а то тем про похудения хуевы тучи а про прибавку веса куда меньше...

В этом твоя ошибка, пивные дрожи нужно принимать в натуральном виде несколько раз в день:D

Re: Потолстеть.
 

да уж,судя по фоткам,что выкладывают,здоровенных тут совсем немного,потмоу удивляются,как это нам скины налюляли:)

это заблуждение...от пива потолстеть очень трудно,т.к. алкоголь сжигает калории:rolleyes:

бро в таком ввиде я тоже их без внимания не оставляю (если конечно я правильно понял про какой ты вид имел виду).

Ешь картошку, мясо, хлеб. Молоко по утрам с яйцом. Что то должно полюбасу откладываться :)

Да, я в курсе, что это гон - про набор веса от пива и всегда всем это говорил.

Я вот как-то хуй знает. Меня эта тема особо не ебет. Единственное, что поднакачал бы, так это ноги. А так, меня мое стройное тело устраивает. :)
И да, ем я много. Только бывает не постоянно. :p

то пиво, а то дрожи:rolleyes:

Я передачу одну смотрел, там мужик ездил в африку и подхватил себе ленточного вроде червя, который обитая в его желудке вактически поедал все, что ел хозяин, и тот за пару месяцев скинул 40 кг, и из здорового качка превратился в дистрофана, черви эти глисты типа, попадают в желудок с немытами продуктами, когда нокти грызешь и т.п., вощем надо на днях еще анализы сдать пойти на это дело, у многих кстате они живут, и о них не знают, а иногда вот садятся посрать, а из жопы вместо гавна вылазиет кончик хвоста (а эти твари длинны, до нескольких метров вроде), которрый ты потом вытаскиваешь, а иногда и полностью сами падают в унитаз, вот такую бодягу помнб смотрел по тв.

жри по 5-6 яиц в день
станешь как мой друг - жирная жопа
правда и у меня жопа жирновата

я бы грудак подкачал (жалко штангу отдал теперь не могу жимы делать, а в качалку с моим расписанием занятий и в районе где я живу напряжно ходить) и задницу.

а я здоровый тип....

задницу качать-это палево,не говори об этом прилюдно:( а то поймут неправильно)) а вообще,давайте обсудим такую тему,почему chiks на задницы смотрят?:)

big mothafuck Dest aaaight)

айт беспезды....

видали, видали

вот как раз из-за чикс ее и надо качать, и кто с головой дружит поймет правильно;)
Со одной дефкой по этому поводу беседовал, ну так вот она сказала (кстате взрослая чикса) что задница харатеризует чувака со спортивной стороны, чем более упругий и накачанный зад, тем более спортивный с красивым телом чувак.

хехе,ну у меня там ниче не накачанно,но джинсы не висят по крайней мере) но я б еще подкачал для прикола наверное

Драга где-то тему создавал о завтраке спортсмена :cool:
учитесь, дети :rolleyes:

Драго бройлер

185 см рост, 65 кг вес. Хули там.

НЬЯХАХАХА ... Пивные доожжи!!!
Дибилы ... Я когда в качалку пошел год назад весил 74 кг ( рост 181 ) щя вешу 88 ! Я и мышц набрал и жирка не много , это еще при том что мой организм испытывает 3 раза в неделю нагрузки! А просто так сидеть дома и жиреть это ваще как нехуй .
Помню у тренера спрашивал по началу - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА ????
Он - ты мало еш......
Я стал есть больше ....
Масса не растет ....
Я опять ему - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА -
Он - ты мало еш....
Я СТАЛ ЕСТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!
Масса стала потихоньку расти ...
Я поять ему - ПОЧЕМУ МАССА ТАК МЕДЛЕННО РАСТЕТ ???
Он - ТЫ МАЛО ЕШ!!!!!
Я СТАЛ ЕСТЬ КАК ДИНОЗАВР !!!!
И масса ратсет !;)

Вывод и совет ... пацаны надо много есть , много ЕСТЬ! Всегда и при любой возможности ! Если вы хоть раз в день испытываете даже Умеренный голод , масса у вас расти не будет!!!
Шоб потолстеть , скажу пару провереных мной способов !
1) Каждый день Макдональдз!
2) Пончики ! это ваще пиздец
3) НАЕДАЕШСЯ ПЕРЕД СНОМ , ЖЕЛАТЕЛЬНО БУЛКОЙ С МАСЛОМ( просто это у всех есть ) МНОГО БУЛКИ! Ложишся спать .... и жирреш себе во сне!

Еще ... не пить и не курить.... Это очень важно... очень

:D

красавец!!!!Я плакалъъ!Ъ!!!:D :D :D

пля пацаны давайте лучше обсудим какого уя вы на грудь смотрите :confused:

тебе незачем комплексовать по-моему:) наоборот гордицца надо,что смотрят:p

ввобще на нее не смотрю.
Для меня самые сэкси места у девушки это пальчики ног, и животик с пупком:rolleyes:
Но тема не об этом:)

У меня есть животик с пупком .

а я нескажу что мне в девушках нравится,чтобы никого не абидить вот:( ну и чтобы не было похоже,что типа клеюсь:(

ПЫВВААА И СИИСЬКИИИИИИ!!!:skaldust: :blackust:

Да это глисты всё, на самом деле.

глистов склевали клесты...а вас за ваш базар-в Кресты:skald:

Да надобы набрать десяточек кг.....;)


:D :D :D

фристайл эддикт про глистов прямо в точку стрельнул. :)
херни гоняй глистов, будешь в поряде.

бросайте курить

кстате не факт, что потолстеешь.

182 - 67 кг.... Недоволен... Но при таком образе жизни другого ждать неприходиться..... :rolleyes:
Зато жира нет нихуя.... И живот плоский....

Дистрофик... Бля вы все тут такие костлявые уроды?

180 - 86 качалка хуле...

Анкета-Пупок все блять ахуительно расписал!!! стопудово все так и есть...просто блять жрать или пить ебучие дрожжи (кто придумал этот дебильный миф?) безсмысленно. надо заниматься спортом и жрать блять. много жрать блять.


кстати я сейчас жру лепешку, а вы все ще стираете?

Страйк,посоветуй как качок,как лучше трапецивидные накачать? ну не растут сука и все...(((плечи качаюцца,а трапеции нун икак...может есть совет?

Шраги. просто на вытянутых руках (на уровне плеч руки) держишь штангу и ровно поднимаешь плечи (немного задерживая их в верхней точке) вверх. без помощи рук. руки прямые

о,надо испробовать,сэнкс;) я по-другому делал

жрите жрите жрите... я вот не всегда могу поесть хочу, поэтому не имею постоянного увеличения веса. :o

Андрэ ну вот ты сам и ответил на вопрос почему телки на мужские задницы смотрят :kiss: все потому же

хехе..ну тогда я спокоен,пусть смотрят:) главное чтобы мужики не смотрели))

Tiramisu
те жалко чтоль ? :rolleyes:

я гомофоб:miha: мужское достоинство(в прямом смысле хехе) не позволяет((

на меня как-то раз ядовито смотрел в парижском метро старый гнусный пидэ...теперь мне это стрёмно( ну если мужик натурал-Бог с ним,пустть палит)

миф про толстения из-за питья пива, а вот ты если прочитаешь про пивные дрожи то поймешь что там дахуя витамина В 1 и 2 вроде, которые влияют на усвоение пищи, это я тебе к справке, так что вся это хуйня с биодобавками не только во всяких злоебучих мегамассах находится:miha:

Генри Б . Естественно . Ты посмотри на калорий ность пива ... А блин на пьянках ты скока выпиваеш ? Ну бутылок 5-10 . Посчитай это все в калориях , при учете что для полного функцианирования организма в среднем в день требуеться 2000-3000 калорий ( смотря какой ты там) Вот и думай почему люди толстеют от пива...
Если бы пиво как ты гриш было бы так полезно , то качки бы тогда давно после и перед тренировкой вливали в себя литр другой пивка . А почему они этого не делают?

И поверь в биодобавках (хороших и настоящих а не в муке из киоска хачей ) есть много че полезного и даже витамины Б и А и Э и Ы!
А ваще многое зависит от типа организма . Я вот например в зале как сабака корчусь и масса мне даеться с тяжееееелым трудом , а есть всякие гандоны которые нихера не делают а бляд мышцы растут как плесень на булке, люди разные .

P.S Как то у одного из самых крутых качков в мире у которого мышца ( непомню какая ) была в обхвате 54 см спросили - А какой обхат был у вас до начала годов тренировок - . Он ответил - 50 - .........................

давайте поговорим об этом :king: 325219315