они там faq скажут прочитать:oпроверенно

а ты попробуй вообще нихуя не жрать. если не будешь худеть - значит ты питаешься солнечным светом и можешь стать богом темы "веганство" :) скажешь что ты мессия и питаешься праной, местные дрищи будут тебе хуй сосать)

дрочишь дохуя поди

я тебе больше скажу, пробовал даже не срать....не вышло

щас нет,интернет только на работе

Проблема такая же как у автора, ем и вес не набираю, а он 60 кг при 185.
Разве что мне 18 лет :boyara:

Углеводы не жри и будет тебе счастье:horosho: Мучное, сладкое тоже бросай.

:eek:

как тебя ноги держат?

AXXAXAXA

Да я нормально чувствую себя, тощим тоже не выгляжу, но момент с торможением веса меня напрягает.

мне кажется, в твоем случае поможет только соль:o

ебануться:eek:

Стараюсь, но не всегда получается, силы воли не хватает:)

ну а как я подкачан ваще по вашим меркам?:)

ну рельеф нормальный:)

весело тут у вас.:morj:
4
пасану рахитному(который 57 кг) надо подписку вконтакте "40 кг". анорексия поможет набрать вес:horosho:

я не врач и не предсказатель, но по-моему автор темы скоро умрёт:|

Рост 187 вес 61 гдето, блять ветром сносит бесит :ma3im:

спасибо за совет бро:o

Судя по теме, рэперы либо дрыщи, либо жиртресты. Буду боном

это нормальный вес, я 55 вешу,
и еще выше, ужас((

да заебись всё. я вешу 75, при росте 188 и еще бы сбросил, если б спортом занялся поплотнее)
при пиве и не правильном питании, и в принципе рад этому)
ну а если тебе уже положено иметь широкую комплекцию, то тут только спорт и поможет, как-то так))

отличный у тебя вес..нахера больше то?

Уже давно подзабил на вес,сейчас вообще 60 вешу:mad:

ебать.я неделю ток ем нормально и уже набераю пиздец :( .позавчера проснулся пошел зубы чистить смотрю щеки начали рости.:krik::tomato: надо срочно блиадь на турник и брусья. а то одни отжимания не помогут.ебаная погода.хуй вылезешь позаниматся.
у меня в батарее когда служил, типок был, 195 рост, вес 60 :guinda: ебать же он кощей бесмертный :|

у меня тоже, кстати, подобная проблема)
только мб потому что я с 5 лет спортом занимался дохуя лет, и весь, который не на массу, а тупо сушит, и к тому ещё не любил чота жрать вообще, только по дворам гонял) потом в зал ходил пара месяцев, нихуя не дало, и я съебался) но то походу возраст был ещё какой-то без поднятия веса вообще. сейчас рост 180 с чем-то, вешу ща дета 65) и это ещё заебись, я поднял после проёбаного на НГ веса. постоянно хаваючи и ежедневно дома отжимания, пресс, гантели в большом количестве. потому что до НГ 66 дета весил, а после ахуевших бессонных скоростных и убитых праздников 60 примерно) апогей веса был, когда год барменом работал, и только и делал что бухал и жрал, весил 69 ) думаю вот в скором перестать дома упражнения эти все, и в зал опять отправиться и за годика пол себе кг так 7-10 натаскать. кажется, вполне реально.
но внешним видом не жалюсь, в принципе. у меня всегда одни жилы были и все мышцы рабочие)