Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Демо-музыка
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
 
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 14:40
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #1 (ПС)
Рэпмен feat. Е.Панасенков - Tu ca, nun chiagne (Рэпмен prod.)
Прошлогодний трек с Маэстро, запись живого выступления из оперного театра! Живой звук! Я играл на рояле, Евгений был на ударных, мы сорвали овации, нам несли цветы Для этой композиции мне пришлось в ускоренном режиме за 2 часа выучить итальянский язык! Желаю приятного прослушивания


Послушать на SoundCloud
Послушать ВК

Добавлено через 6 минут 47 секунд
Также мне сегодня приснилось, что я должен выпустить альбом на 20 разных языках, многонациональный, многоконфессиональный, мультикультурный и мультиязычный!!! Это тут только начало! Рабочее название "Я за мир" (ну или "Война и мир" если будет много хейтеров и альбом придется разбавлять дисами, вообщем все как у Льва Николаевича), он будет претендовать на мировые хит-парады и объединять мировой хип-хоп, оперу, оркестровую и классическую музыку, балет и тд. На обложке будет радуга ЛГБТ!!! Ждите фанаты! Ждать осталось недолго!!! Уже вот один трек готов!

Ho anche sognato oggi di dover pubblicare un album in 20 lingue diverse, multinazionale, multireligiosa, multiculturale e multilingue!!! Questo è solo l'inizio! Il titolo provvisorio è "I am for peace" (beh, o "War and Peace" se ci sono molti haters e l'album dovrà essere diluito con diss, in generale, tutto è come quello di Lev Nikolayevich), affermerà il mondo ha colpito le parate e unisci il mondo hip-hop, opera, musica orchestrale e classica, balletto, ecc. Ci sarà un arcobaleno LGBT in copertina!!! Aspetta fan! Non c'è molto da aspettare!!! Già una traccia è pronta!

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для пашокк
Сообщения: 14,737
Регистрация: 14.04.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 14:57
  #2 (ПС)
Где щас картошку покупаешь недорого?

online
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 14:59
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #3 (ПС)
J'ai aussi rêvé aujourd'hui de sortir un album en 20 langues différentes, multinational, multiconfessionnel, multiculturel et multilingue !!! Ce n'est que le début! Le titre de travail est "I am for peace" (enfin, ou "War and Peace" s'il y a beaucoup de haters et l'album devra être dilué avec des diss, en général, tout est comme celui de Lev Nikolayevich), il revendiquera le monde a frappé les parades et unir le monde du hip-hop, de l'opéra, de la musique orchestrale et classique, du ballet, etc. Il y aura un arc-en-ciel LGBT sur la couverture !!! Attendez les fans ! Pas longtemps à attendre !!! Déjà un titre est prêt !

Добавлено через 2 минуты 58 секунд
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
Где щас картошку покупаешь недорого?
а блин бро, картошку давно не покупал, посмотрю седня если в магаз пойду почем в магните, её просто тащить тяжело, поэтому в в ближайшем магните если только, тут только из этих соображений а ты че посоветуешь?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для пашокк
Сообщения: 14,737
Регистрация: 14.04.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 15:03
  #4 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
J'ai aussi rêvé aujourd'hui de sortir un album en 20 langues différentes, multinational, multiconfessionnel, multiculturel et multilingue !!! Ce n'est que le début! Le titre de travail est "I am for peace" (enfin, ou "War and Peace" s'il y a beaucoup de haters et l'album devra être dilué avec des diss, en général, tout est comme celui de Lev Nikolayevich), il revendiquera le monde a frappé les parades et unir le monde du hip-hop, de l'opéra, de la musique orchestrale et classique, du ballet, etc. Il y aura un arc-en-ciel LGBT sur la couverture !!! Attendez les fans ! Pas longtemps à attendre !!! Déjà un titre est prêt !

Добавлено через 2 минуты 58 секунд
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
Где щас картошку покупаешь недорого?
а блин бро, картошку давно не покупал, посмотрю седня если в магаз пойду почем в магните, её просто тащить тяжело, поэтому в в ближайшем магните если только, тут только из этих соображений а ты че посоветуешь?
Да хз пиши в лс если че я сориентируй. Тут писать о геолокации клиента не хочу много хейтеров

online
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 15:05
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #5 (ПС)
вчера горох купил 1кг в магните за 59 для гарнира, хз прогадал или нет, он полезнее картошки в нем много белка

Добавлено через 1 минуту 11 секунд
ieri ho comprato 1kg di piselli in una calamita per 59 come contorno, non so se ha sbagliato o no, è più salutare delle patate, ha molte proteine

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для пашокк
Сообщения: 14,737
Регистрация: 14.04.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 15:21
  #6 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
вчера горох купил 1кг в магните за 59 для гарнира, хз прогадал или нет, он полезнее картошки в нем много белка

Добавлено через 1 минуту 11 секунд
ieri ho comprato 1kg di piselli in una calamita per 59 come contorno, non so se ha sbagliato o no, è più salutare delle patate, ha molte proteine
Это дорого надо ехать на рынок и сразу договариваться покупать 50 кг мешок

online
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 16:01
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #7 (ПС)
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
вчера горох купил 1кг в магните за 59 для гарнира, хз прогадал или нет, он полезнее картошки в нем много белка

Добавлено через 1 минуту 11 секунд
ieri ho comprato 1kg di piselli in una calamita per 59 come contorno, non so se ha sbagliato o no, è più salutare delle patate, ha molte proteine
Это дорого надо ехать на рынок и сразу договариваться покупать 50 кг мешок
а у нас же все рынки вроде позакрывали, или я чего-то не знаю, оставили только крытые, но там цены где вот я был даже дороже чем в сетевых магазах, это только если в палатках уличных где то-то искать, но у на на районе не видел
в Перово когда жил, там около дома прям палатка была с овощами

Добавлено через 2 минуты 8 секунд
В Питер когда ездил, там у них есть Сенной рынок, но для сранения там помидоры 100 руб за кг, а например у нас в магните 93 за кг, так что то что на рынке дешевле спорно

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для пашокк
Сообщения: 14,737
Регистрация: 14.04.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 16:03
  #8 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
вчера горох купил 1кг в магните за 59 для гарнира, хз прогадал или нет, он полезнее картошки в нем много белка

Добавлено через 1 минуту 11 секунд
ieri ho comprato 1kg di piselli in una calamita per 59 come contorno, non so se ha sbagliato o no, è più salutare delle patate, ha molte proteine
Это дорого надо ехать на рынок и сразу договариваться покупать 50 кг мешок
а у нас же все рынки вроде позакрывали, или я чего-то не знаю, оставили только крытые, но там цены где вот я был даже дороже чем в сетевых магазах, это только если в палатках уличных где то-то искать, но у на на районе не видел
в Перово когда жил, там около дома прям палатка была с овощами
Теплый стан поехали если 4 мешка по 50 кг берём они сразу огромную скидку дадут

online
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 16:08
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #9 (ПС)
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение

Это дорого надо ехать на рынок и сразу договариваться покупать 50 кг мешок
а у нас же все рынки вроде позакрывали, или я чего-то не знаю, оставили только крытые, но там цены где вот я был даже дороже чем в сетевых магазах, это только если в палатках уличных где то-то искать, но у на на районе не видел
в Перово когда жил, там около дома прям палатка была с овощами
Теплый стан поехали если 4 мешка по 50 кг берём они сразу огромную скидку дадут
а где он там щас, соориентируй по адресу, я там часто бываю но что-то не видел рынка там, я помню лет 5 назад видел где-то

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
а все нашел на картах да, есть

Добавлено через 4 минуты 15 секунд
надо будет туда сгонять на разведку, как всегда мудрые идеи подкидываешь

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для пашокк
Сообщения: 14,737
Регистрация: 14.04.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 16:22
  #10 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение

а у нас же все рынки вроде позакрывали, или я чего-то не знаю, оставили только крытые, но там цены где вот я был даже дороже чем в сетевых магазах, это только если в палатках уличных где то-то искать, но у на на районе не видел
в Перово когда жил, там около дома прям палатка была с овощами
Теплый стан поехали если 4 мешка по 50 кг берём они сразу огромную скидку дадут
а где он там щас, соориентируй по адресу, я там часто бываю но что-то не видел рынка там, я помню лет 5 назад видел где-то

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
а все нашел на картах да, есть

Добавлено через 4 минуты 15 секунд
надо будет туда сгонять на разведку, как всегда мудрые идеи подкидываешь
Давай вместе 4 мешка по 50 кг это опт собьёт цену до 25 р за кило

online
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 16:33
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #11 (ПС)
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
Теплый стан поехали если 4 мешка по 50 кг берём они сразу огромную скидку дадут
а где он там щас, соориентируй по адресу, я там часто бываю но что-то не видел рынка там, я помню лет 5 назад видел где-то

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
а все нашел на картах да, есть

Добавлено через 4 минуты 15 секунд
надо будет туда сгонять на разведку, как всегда мудрые идеи подкидываешь
Давай вместе 4 мешка по 50 кг это опт собьёт цену до 25 р за кило
блин я боюсь просто мне 100 кг гороха многовато будет, я потом целый год пердеть буду, а цены на бензин ты учел?
Accidenti, sono solo 100 kg di piselli per me saranno troppi, avrò paura di scoreggiare per un anno intero, ma hai tenuto conto del prezzo della benzina?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для пашокк
Сообщения: 14,737
Регистрация: 14.04.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июня 2022, 16:58
  #12 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение

а где он там щас, соориентируй по адресу, я там часто бываю но что-то не видел рынка там, я помню лет 5 назад видел где-то

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
а все нашел на картах да, есть

Добавлено через 4 минуты 15 секунд
надо будет туда сгонять на разведку, как всегда мудрые идеи подкидываешь
Давай вместе 4 мешка по 50 кг это опт собьёт цену до 25 р за кило
блин я боюсь просто мне 100 кг гороха многовато будет, я потом целый год пердеть буду, а цены на бензин ты учел?
Accidenti, sono solo 100 kg di piselli per me saranno troppi, avrò paura di scoreggiare per un anno intero, ma hai tenuto conto del prezzo della benzina?
Я про картошку бро. Щас в магаз зашёл тут котлеты за 129р 600 грамм но я не повёлся


online
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,856
Регистрация: 15.08.2017
Откуда: 36 регион
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 августа 2023, 22:32
  #13 (ПС)
belissimo

offline
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 августа 2023, 00:29
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #14 (ПС)
-Цитата от Клавиатурный Герой Посмотреть сообщение
belissimo
бро у вас Виктор СД на районе завелся, сделайте что-нибудь, у меня астма а он и пернуть может же а так бы подъехал к вам вопросы бы порешали все

offline
Ответить с цитированием
rap god
Аватар для kyler
Сообщения: 8,292
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: Территория репа
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 августа 2023, 14:09
  #15 (ПС)
Евгениально

offline
Ответить с цитированием
R1lakkuma
Аватар для Spike
Сообщения: 3,253
Регистрация: 23.08.2007
Откуда: Бишкек
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 августа 2023, 07:14
  #16 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
Я играл на рояле
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
Для этой композиции мне пришлось в ускоренном режиме за 2 часа выучить итальянский язык
Ты играл на рояле на итальянском? Или на итальянском рояле? Или тебе надо было ускоренно выучить, чтоб понимать овации бурные? Или чо? Или как?
Непанятна

offline
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 августа 2023, 07:55
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #17 (ПС)
-Цитата от Spike Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
Я играл на рояле
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
Для этой композиции мне пришлось в ускоренном режиме за 2 часа выучить итальянский язык
Ты играл на рояле на итальянском? Или на итальянском рояле? Или тебе надо было ускоренно выучить, чтоб понимать овации бурные? Или чо? Или как?
Непанятна
Роя́ль (от фр. royal piano - «королевское фортепиано», в отличие от pianino - «маленькое фортепиано») — музыкальный инструмент, основной вид фортепиано, в котором струны, дека и механическая часть расположены горизонтально, корпус имеет крыловидную форму, а звуки издаются ударами войлочных молоточков по струнам при помощи клавиш. В отличие от пианино, звучание рояля более выразительно и насыщенно по тембру, клавиатура более чувствительна, игровые качества более виртуозны, и диапазон градаций изменения звука — шире.

Исполнитель на рояле называется пианистом.

offline
Ответить с цитированием
R1lakkuma
Аватар для Spike
Сообщения: 3,253
Регистрация: 23.08.2007
Откуда: Бишкек
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2023, 05:53
  #18 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
Роя́ль (от фр. royal piano - «королевское фортепиано», в отличие от pianino - «маленькое фортепиано») — музыкальный инструмент, основной вид фортепиано, в котором струны, дека и механическая часть расположены горизонтально, корпус имеет крыловидную форму, а звуки издаются ударами войлочных молоточков по струнам при помощи клавиш. В отличие от пианино, звучание рояля более выразительно и насыщенно по тембру, клавиатура более чувствительна, игровые качества более виртуозны, и диапазон градаций изменения звука — шире.

Исполнитель на рояле называется пианистом.
А почему не роялистом, например? Не совсем логично

И все равно вопрос остался открытым - выучить ускорено итальянский для чего надо было? Для того, чтоб играть на итальянском рояле? Или играть на рояле на итальянском? Или чтоб с Поросенковым разговаривать? Отвечай

offline
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2023, 08:24
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #19 (ПС)
-Цитата от Spike Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
Роя́ль (от фр. royal piano - «королевское фортепиано», в отличие от pianino - «маленькое фортепиано») — музыкальный инструмент, основной вид фортепиано, в котором струны, дека и механическая часть расположены горизонтально, корпус имеет крыловидную форму, а звуки издаются ударами войлочных молоточков по струнам при помощи клавиш. В отличие от пианино, звучание рояля более выразительно и насыщенно по тембру, клавиатура более чувствительна, игровые качества более виртуозны, и диапазон градаций изменения звука — шире.

Исполнитель на рояле называется пианистом.
А почему не роялистом, например? Не совсем логично

И все равно вопрос остался открытым - выучить ускорено итальянский для чего надо было? Для того, чтоб играть на итальянском рояле? Или играть на рояле на итальянском? Или чтоб с Поросенковым разговаривать? Отвечай
ну там сама зачитка на итальянском и у Евгения Николаевича и у меня, мы первые кто додумались до такого до этого только Npans чтото похожее делал на португальском, а вообще я смотрю вы выебываетесь тоже много в интернете к РУДН подъезжайте один на один Клавиатурного героя возьмите но я буду с нигами

offline
Ответить с цитированием
R1lakkuma
Аватар для Spike
Сообщения: 3,253
Регистрация: 23.08.2007
Откуда: Бишкек
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2023, 10:17
  #20 (ПС)
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
ну там сама зачитка на итальянском и у Евгения Николаевича и у меня, мы первые кто додумались до такого до этого только Npans чтото похожее делал на португальском, а вообще я смотрю вы выебываетесь тоже много в интернете к РУДН подъезжайте один на один Клавиатурного героя возьмите но я буду с нигами
Хотел написать, что у тебя лучше, чем нпенса, а ты выебываться начал
Я интересовался же, а не выебывался
А с нигами ты местными будешь? Или нпенса возьмешь? Или дядя джидай тебе оникса и доктура дре привезет?
Это очень важно. Потому что если будут местные - они могут пизды дать, я думаю.

offline
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2023, 12:43
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #21 (ПС)
-Цитата от Spike Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
ну там сама зачитка на итальянском и у Евгения Николаевича и у меня, мы первые кто додумались до такого до этого только Npans чтото похожее делал на португальском, а вообще я смотрю вы выебываетесь тоже много в интернете к РУДН подъезжайте один на один Клавиатурного героя возьмите но я буду с нигами
Хотел написать, что у тебя лучше, чем нпенса, а ты выебываться начал
Я интересовался же, а не выебывался
А с нигами ты местными будешь? Или нпенса возьмешь? Или дядя джидай тебе оникса и доктура дре привезет?
Это очень важно. Потому что если будут местные - они могут пизды дать, я думаю.
ниги добрые у нас, единственное обкуренные постоянно, на них соседи постоянно жалуются в общедомовом чате но участковый говорит что не может ничего сделать, но у них можно закупиться канабисом если вас вдруг интересует, также у нас в доме проститутки живут я номера квартир даже знаю это если вдруг вы девственник и вам 28 лет

Дядю джиай, Дерти Монка, Виктора СД, Нпанса и других гангста я не видел у нас

из опасных у нас только Живой Григорий рэпмашина на соседней улице проживает но он сейчас проходит лечение в психиатрической клинике насколько мне известно, так что все безопасно не переживайте

-Цитата от Робин Гуд Посмотреть сообщение
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение
-Цитата от пашокк Посмотреть сообщение

У нас в мск везде качалки в парках делают , но мне знающий чел сказал что тренажёры развалится за 3 месяца так как неправильно установлены без уклона или типо того. Так что если ты не замкадник можешь ходить БЕСПЛАТНО в качалку в парках
бро я на Калужской если че, хожу в качалку на Беляево у меня абонемент до конца года

Добавлено через 1 минуту 32 секунды
-Цитата от Рэпмен Посмотреть сообщение

бро я на Калужской если че, хожу в качалку на Беляево у меня абонемент до конца года
ну это мск я имею ввиду если что

Добавлено через 13 минут 2 секунды
в Мытищи кстати ездил на экскурсию на пивной завод, там разливали бесплатно, прикольно было
так ты пидор с калужской? я оттуда родом! Обручева!
а ну и забыл уточнить недалеко есть компания по починке принтеров XEROX со свободными вакансиями

сам же я планирую в США перебираться на район Доктора Дре и Снуп Дога через Тихуану поэтому могу вам продать квартиру за 5 млн, поверьте очень щедрое предложение

offline
Ответить с цитированием
ЧедБлюЗнает,какЯСтреляю
Аватар для Andruha
Сообщения: 11,380
Регистрация: 29.10.2007
Откуда: Ижевск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2023, 14:14
  #22 (ПС)
тебе много белка надо?

offline
Ответить с цитированием
ушел из рэпа!!!!!!!!!!
Аватар для Рэпмен
Сообщения: 1,911
Регистрация: 05.11.2008
Откуда: маями
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2023, 14:38
Домашняя страница ВКонтакте Facebook Отправить сообщение через twitter для Рэпмен
  #23 (ПС)
-Цитата от Andruha Посмотреть сообщение
тебе много белка надо?
норма это один грамм белка на 1кг веса, я вешу где-то 80кг сейчас поэтому мне нужно употреблять 80 грамм белка в день, но это если не тренируешься, при интенсивных тренировках рекоммендуется от 1,5-2 грамм на кг веса, Арнольд Шварцнеггер говорил что в свое время ел по 3 грамма на свой вес, съедал на завтрак по 20-30 сырых яиц

offline
Ответить с цитированием
ЧедБлюЗнает,какЯСтреляю
Аватар для Andruha
Сообщения: 11,380
Регистрация: 29.10.2007
Откуда: Ижевск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2023, 13:52
  #24 (ПС)
Пацаны, тут белок просят, скинется кто?

offline
Ответить с цитированием
 
Ответ
Тэги темы: LGBT+, ЛГБТ+
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Похожие темы на: Рэпмен feat. Е.Панасенков - Tu ca, nun chiagne (Рэпмен prod.)
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Рэпмен feat. Адольф Михайлов - жизненный рэп (Рэпмен prod.) Рэпмен Демо-музыка 6 29 июля 2013
Рэпмен - король панчлайнов (Рэпмен prod.) Рэпмен Демо-музыка 23 23 июля 2013
Рэпмен - у тебя нет тёлки (Рэпмен prod.) Рэпмен Демо-музыка 11 28 марта 2013
Рэпмен - дисс на всех рэперов в мире (Рэпмен prod.) (Radio Edit) Рэпмен Демо-музыка 107 9 октября 2011
Рэпмен - я самый лучший рэпер в мире (Рэпмен prod.) Рэпмен Демо-музыка 70 6 октября 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 12:23.