Я слышал, что рост=вес+105кг......

ну рост примерно 175-180см, ну в этом промежутке, точно хз :rolleyes:
а вес 63кг, ну дрищь, а хули делать :guinda:

ну в таком случае я практически Аполлон :D

Все кто за 100 ЭЛИТА!

Позапозавчера по Первому показывали программу, что-то типа "Похудеть до смерти"; и там говрили, что еще 16 лет назад, английскими учёными была выведена формула идеального веса: Рост - 105 = ты кросовчег. "Бля буду, век воли не видать". ©Данк

ЖурБО, тебя нам с Дестом надо под опеку взять бро) быстро поправишься))

Ахуеть пачти пра миня:guinda:

рост 174, вес 72.
так со мной хуйня какято происходит нездоровая- хотел до 80 веса набрать,шоб с разными мудакакми проще разговаривать было, так жрал 2 недели целыми днями как сволочь по ять раз в день разную хуйню, даже орехами как римский гусь откармливался, итог-спустя 2 недели +3 кг))) я был в шоке, кинул эту затею, начал жить как раньше, тоесть питаться 1 раз в сутки в макдональдсе и блять чз 3 дня уже -5 кило было))) пипец, этот метаболизм меня заебал, главное хуй поймёшь что к чему:confused:

Блять вы не набирайте вес жиром:tomato: То что вы начинаете жрать и жрать если у вас нормальный обмен веществ изчезнет очень быстро в других условиях. Набирайте мышечную массу, только грамотно и не жрите просто так метан и прочую хуйню "чтобы вес набрать". А то потом еще и сердце и почки и печень лечить будете.

И еще одно - сбрасывать вес вам будет КУДА тяжелее чем набирать.

Word! Вот здесь под каждым словом подпишусь.:horosho:


А вот тут сложнее. Похудание далось мне легко, а вот плюсовать мышечную массу уже тяжелее; наверное сказывается то, что все попытки в домашних условиях происходят, с двумя пятикилограммовыми гантелями, ну и отжимания там всякие, прэссик, присидания.:morj: А вообще, целеустремлённость и физический труд - всё перетрут.:seva:

Рост - 174см
Вес - 70кг

качаюсь дома


Дест ты личный консультант я смотрю :guinda:

ну ты прописных истин с умным лицом пизданул я аж заулыбался)))

Не я имел ввиду именно жир. То есть тупо начинают жрать чтобы потолстеть. Худеть куда тяжелее. А вот мышечную массу набирать процесс у каждого разный. Это какая у тела конституция. И плюс еще какие тренировки. У меня вот тренировки на выносливость все так у меня мышцы сухие да и объемами не хвастаюсь.

гантелей пятачком только письку братан качать)

у тебя ис порт другой) к чему ты про набор мокрой массы тут напсиал я вообще не пойму речь везде и идет как при больших зальных нагрузках набрать мяса.

да понимаешь, я бы с радостью, да времени у меня нет всей этой хернёй заниматся-учёба,работа,вечером тудато-туда то...

Ну бля некоторые даже этого не знают

Я вешу 48 Кг И рост 162 см

Как Сашуля почти:)

ты же не девченка?
ебааааааать)))

Блять лет то ему сколько

Рост 184 вес 74, худоййй

Рост:178 см. Вес: 74 кг.

Я, братан, лучше знаю своё тело и подвески себе на письку сам подберу.;) Мне 5КГ достаточно, чтобы мышщы в тонусе держать, а на участие в силовом экстриме я не претендую. У меня своя методика и раскачиваться под метр в ширину я не собирался, квадратные люди тоже не угарно как бы.:rolleyes: