БИНТОВКА !
Вложений: 4 По прозьбам многочисленных заявок любителе бокса, сегодня в нашей еженедельной передаче мы рассмотрим как правельно в 10 этапов набда бинтовать руки, чтоб было комфортно и надёжно :D (с такой комфортностью и надёжностью сравнятся только салфетки Always:horosho:)
И ТАК НАЧНЁМ !!!
1. Нужно нацепить колэчко на большой палец, ипо верху нежно обвести бинт до косточки мязинца.
2. Затем плавным и такимже нежным движением проводим бинт под мязинцом.
3. Вытягиваем его между пальцем на кисть
4. А после проводим под кистью
при этих движениях следим чтобы бинт небыл скомкан, и прислонялся к руке одной и тойже стороной, вы поймёте почему;)
5.Проводите теже операции обволакивая каждую косточку вашего мощного кулака(сильно не натягивайте,иначе вам будет больно когда ва сожмёте кулак:chet:)
6-7. Когда вы провели под указательным пальцем, бинт ведите не к кисте, а к ладони
8. Поведя нежно бинт по ладони
9. Ведите его через верх в этот раз к кисти, а затем через кисть ведите бинт на кость большого пальца:horosho: <- этого;)
10. Проведя под большим пальцом, ведите бинт на верх кисти (не через низ:tomato:)
11. А потом лёгкими движениями руки нежно, не слишком сильпо обматываем кисть спускаять по чучуть к локтю ЕСЛИ вы внимательно все делали и не меняли сторону бинтовки/крутили бинт то ваша липучка на лепится:D:horosho:
ПОЗДНАВЛЯЮ !!! теперь ваш кулак и кисть крепко связаны и защищены, от вывехов и переломов:chet::horosho:
ЗЫ отправляйте ваши заявки по адресу Дыня.ххру:boyara: | 