на уровне высоцкого :confused::dovolen:

впоследнее время стараюсь есть продукты растительного происхождения, больше яблок, апельсинов и бананов:)

пускай хоть мир перевернется, хоть Прохоров станет президентом, но без плотного завтрака - я ни шагу из дома. Или когда я на работу, то на работе плотно завтракаю. Силы на день нужны ведь.

После 6ти не есть - это полный пиздец!:|:bad:

за сегодня, например, только пельмеша покушал, при условии, что проснулся пол часа назад:p

Я щас пробую утром жрать, в обед жрать, вечером не жрать:horosho:

еще есть такая тема что на праздники столько всего много вкусного и стараюсь всего побольше сьесть)))))

ем когда хочю:boyara:

Ем 3-5 раз в сутки, не особо большими порциями, крайний раз за 3-4 часа до сна. :)

почему :|

обед железно ем каждый день.
а вечером когда как через раз то чай то не ем, то пивас:D

:horosho:
нахуя этот режим сдался. когда мать покушать приготовит тогда и ем.

10 - завтрак, 15 - обед, 20 - ужин

могу и ночью хавать, салат например сожрать или хот-дог замутить :horosho:

7:30 завтрак
11:00 второй завтрак
13:00 обед
15:00 полдник
18:00 ужин
21:00 кефир
иногда с небольшими отклонениями до часа) по выходным режим питания ненормированный)

В последнее время в 10-00 чай,затем обедаю на работе в 15-00 примерно,потом чисто кофеёк гоняю

7;11;14;18

Один раз что-ли за день ешь?

Ну да.Иногда как с работы прихожу в час ночи накидываюсь,но стараюсь избегать таких ситуаций

Если не дрочить кишечник всякой xерней типа пива, чипсов и тд, не синячить долго, то сам организм у меня привыкает есть очень мало, например было дело около пары месяцев ел вот так : на обед пару яблок, вечером куриная грудка и чай. На самом деле давно уже доказано что современный человек страдает болезнью королей, тобишь слишком много жрет

Полностью согласен:horosho:

о, моя тема:D
я кстати щас улучшил свой режим питание, да и вообще питаться стал более здоровой пищей

доказано, что уровень питания прямо коррелирует с ростом (как минимум). канешна, лучше клевать какие-нибудь зернышки или листочки, чем объедаться на диване всем подряд и быть пивным алкашом, НО я вот тайный зожевец, даже жареного почти не ем, при этом у меня почти всегда дикий аппетит. только в жару ем поменьше и полагаю, что это связано с минимумом тяжелого физического труда в такое время. зато зимой я пожираю сало шмотами и могу с утра до вечера махать какой-нибудь хуевиной вроде колуна. и это опять же связано с энергозатратами, а не чревоугодием.

:horosho: Вот да. Сила аппетита зависит от твоих энергозатрат. Напрямую. Если ни хуя не делаешь, организм ни хуя и не требует. Сам раз от раза на весогонке и жру только углеводы с белками, зимой независимо от питания набераю несколько кило.

Кофем, особенно вечером желудок посадишь, лучше кушай фрукты с чаем :horosho:

Когда курил, то с утра мог ебнуть стакан кофе и до вечера (~20:00) ничего не есть.
Сейчас в 10-11 завтрак, в 15-16 обед, 20-21 ужин.

Да и все забыли про курение. Курение убивает вкусовые рецепторы. Второй год тоже не курю. И какая-нибудь вкусняшка кажется в разы вкуснее, чем раньше.