| в Бане
Posts: 626
Join Date: Jan 2014 | 17-18 | | | | | | нормальный пользователь
Posts: 521
Join Date: Jul 2011 | 14-16 | | | | | | Добрый доктор
Posts: 1,351
Join Date: Nov 2011 | 25 раз | | | | | | 9kb
Posts: 2,958
Join Date: Jun 2014 Location: Новосибирск/Волгоград | Ну и тема. Скукота. Показать скрытый текст
Раз 15 свободно
| | | | | |
Posts: 7,055
Join Date: Jan 2008 | буду я свое время тратить на эту поеботу  | | | | | | Cheese’cake
Posts: 1,281
Join Date: Apr 2008 Location: Игра с пламенем | Прошлым летом довел до 15 оч.быстро  | | | | | | новый пользователь
Posts: 185
Join Date: Jul 2014 | Когда в школе учился раз 5 мог, сейчас наверное ни разу. Давно не практиковался. Хотя отжаться могу много раз. | | | | | | рокчик
Posts: 1,977
Join Date: Feb 2011 Location: берутся дети? | Лет 5 назад подтягивался 18 раз на экзамене в ТОВМИ. Без рывков. Все как положено.  Сейчас хз. Один раз если подтянусь - заебись будет  Не помню когда уже последний раз подтягивался  | | | | | | смайлофаг
Posts: 1,491
Join Date: Nov 2011 | за два месяца довел с девяти до пятнадцати, но пока что это не результат  | | | | | | StadiumSide
Posts: 2,223
Join Date: Jan 2009 | раз 10-15 | | | | | | Что ты смотришь?
Posts: 3,913
Join Date: Jul 2009 Location: Нижний Тагил | Раз 15 спокойно смогу хоть с прасони. А так, где то около 20 выжимаю.
У меня просто турник дома, я часто подтягиваюсь. | | | | | | Слушаю Рэп..
Posts: 10,583
Join Date: May 2011 Location: Приволжский автономный округ | Одни качки или одни пиздаболы.  | | | | | | Нахер рейп когда есть BMW
Posts: 3,867
Join Date: Dec 2010 Location: Семипалатинск | -Originally Posted by MaGnitar Одни качки или одни пиздаболы.  В интернетах все КМС по всем видам спорта и из них только процента 2 отвечают действительности  | | | | | | смайлофаг
Posts: 1,491
Join Date: Nov 2011 | -Originally Posted by MaGnitar Одни качки или одни пиздаболы.  10-15 раз подтянуться - удел качка или пиздабола? Не представляю тогда, насколько ты дрищеват или жирен, раз для тебя это много  | | | | | | Слушаю Рэп..
Posts: 10,583
Join Date: May 2011 Location: Приволжский автономный округ | Ну мне норм. У меня вес 60, а вот у кого 70-80 это не так просто. А вот на личности переходить не нужно. Разумеется, не по правилам можно и 20 сделать, а вот с рулсами нихуя. | | | | | | 9kb
Posts: 2,958
Join Date: Jun 2014 Location: Новосибирск/Волгоград | Так-то я худой просто и поэтому мне легко подтягиваться 
2% слишком мало мне кажется, хотя лгунишек реально хватает  | | | | | |
Posts: 5,169
Join Date: Jul 2012 Location: из мезозоя | -Originally Posted by MaGnitar Ну мне норм. У меня вес 60, а вот у кого 70-80 это не так просто. А вот на личности переходить не нужно. Разумеется, не по правилам можно и 20 сделать, а вот с рулсами нихуя. че за русла?
по сабжу - могу подтянуться 10-12 раз, ибо сильно дрищеват  | | | | | | Lенивый Мастер
Posts: 1,507
Join Date: May 2008 Location: Киев | 14 раз подтягиваюсь. вешу 85 кг.
с начала июля вместо качалки, гейнера и креатина - вишу на турничке, бухаю и сплю по 6 часов 
но подтягиваться стал больше раза в 2:-) | | | | | | Слушаю Рэп..
Posts: 10,583
Join Date: May 2011 Location: Приволжский автономный округ | -Originally Posted by baloomba -Originally Posted by MaGnitar Ну мне норм. У меня вес 60, а вот у кого 70-80 это не так просто. А вот на личности переходить не нужно. Разумеется, не по правилам можно и 20 сделать, а вот с рулсами нихуя. че за русла?
по сабжу - могу подтянуться 10-12 раз, ибо сильно дрищеват  Rules(англ.) - правила  | | | | | |
Posts: 5,169
Join Date: Jul 2012 Location: из мезозоя | -Originally Posted by MaGnitar -Originally Posted by baloomba -Originally Posted by MaGnitar Ну мне норм. У меня вес 60, а вот у кого 70-80 это не так просто. А вот на личности переходить не нужно. Разумеется, не по правилам можно и 20 сделать, а вот с рулсами нихуя. че за русла?
по сабжу - могу подтянуться 10-12 раз, ибо сильно дрищеват  Rules(англ.) - правила  пиздец я в глаза ебусь  | | | | | | ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Posts: 5,445
Join Date: Jun 2007 Location: Сытоблядск | ящас открою страшную тайну - дрочить количество подтягиваний имеет смысл только в одном случае - если ты контрактник вс рф. короче, если ты сраное шимпанзе и ловко сдаешь периодическое физо вот на этом элементе, то тебе начисляется оверчересчур зачетных баллов, которые по сути позволяют вообще больше ничего не уметь. можно даже при этом быть аутистом и постоянно сосать большой палец.
щас, правда, ввели некое гто во всех богоугодных заведениях, поэтому можно нехуево подмочить репутацию в глазах коллектива, если нету каких-то других козырей или железобетонного похуизма с иммунитетом. | | | | |
Posts: 12,025
Join Date: Apr 2011 Location: Советский Союз Регистрация: 20.04.2001 | -Originally Posted by MaGnitar -Originally Posted by baloomba -Originally Posted by MaGnitar Ну мне норм. У меня вес 60, а вот у кого 70-80 это не так просто. А вот на личности переходить не нужно. Разумеется, не по правилам можно и 20 сделать, а вот с рулсами нихуя. че за русла?
по сабжу - могу подтянуться 10-12 раз, ибо сильно дрищеват  Rules(англ.) - правила  засланный казачок  | | | | | | смайлофаг
Posts: 1,491
Join Date: Nov 2011 | -Originally Posted by MaGnitar Ну мне норм. У меня вес 60, а вот у кого 70-80 это не так просто. А вот на личности переходить не нужно. Разумеется, не по правилам можно и 20 сделать, а вот с рулсами нихуя. сорри, окей 
не по правилам это тупо. часто позеры-спортсмены-турникмены-зожисты-мавашисты-петушисты показывают, как много они подтягиваются, еле касаясь подбородком передкладины, опускаясь где-то на две трети от всего расстояния, извиваясь всем телом. для них суть турников - подтянуться как можно больше, чтобы произвести впечатление и поднять и без того заниженную самооценку, они качаются для позы, а не для результата или удовольствия  | | | | | | Unnamed Soldier
Posts: 5,460
Join Date: Apr 2007 | 43 раза | | | | | | активный пользователь
Posts: 2,569
Join Date: Sep 2009 | - Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ.
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. такие дела. | | | | | |