![]() |
каждое утро 25 раз :o |
ну а ты сам-то отжимаешься? |
яб посмотрел как вы с весом 110 50 раз бы отжались :) |
Утром на кулаках 3 подхода 30-20-20 |
Цитата:
|
Цитата:
|
аа со своим весом 110 отжиматься? пффф со 125кило перед тренировкой тридцаточку для разогрева потом жать) ваще без проблем. |
40-50 смогу. |
|
ну 25 то уж смогу точно :) |
100 раз за подход сделаю, вес гдето около 75 кг :):) |
Цитата:
|
вот хорошие отжимания.. http://www.youtube.com/watch?v=uGUZn9oB2wg&feature=plcp |
Цитата:
я вообще непьющий :dovolen: |
хотел видюшку снять и выложить сюда как я круто отжимаюсь. но забыл:( |
Каждое утром 60 раз по 3 подхода,бывает на тренировках ещё) |
утром только ем. а вот вечером отжимаюсь. а потом заряжаешься на ночь |
а как дышите при отжимах то? упал выдох?или пох? Добавлено через 2 минуты 46 секунд Цитата:
|
Цитата:
мож наоборот:king: |
Цитата:
|
со злости 60-65 сделаю,а так 50 свободно:| |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 17:34. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.