Ты В Метро Ездишь?
Займись спонтом спортом - могу подогнать табе две гантельки по 2кг или два блина от гантель по 5 кг,они малость облезлые - я ими Орехи колол и по обкури в мышей кидался,но они еще работают,
Тока самовывозом +)
Тяжести я на работе таскаю - и ваааапче мне леееень = но спорт ето полезно - не в кровати пресс качать и сраку,
Пардон....ягодицы...и ноги... с паховыми мышцами ,
А руки там плечи,трипцыпцы,бипцыпцы,торпедную мышцу - или как ё - трапецию там и прочее тело,Но Гантелями и все такое +)
