Цитата:
Цитата от внетусы
(Сообщение 1080445841)
Цитата:
Цитата от Ван Хельсинг
(Сообщение 1080445406)
репер внетусы, у вас, как я понял, намечаеца встреча с мц внучкой в парке :boyara:
Не забудь прикупить мясо, готовые мясные продукты и блюда из мяса, рыбу и морепродукты, заготовки всякие, соусы, овощи, шампиньоны, зелень, сыр, растительное масло, хлеб, фрукты, алкоголь и какой-нить запивон. Стоит 10 раз подумать, стоит ли брать консервы, они тяжелые. К тому же банки в идеале нужно с собой уносить, а не сжигать, что тоже не очень удобно. | Хороший вариант, только тяжело будет все нести, но ничего, зато мы будем вот так с внучкой сидеть возле розария :cool:  |
Всё! Кина не будет! Внучка закончилась! :muse::muse:
Цитата:
Цитата от Проект Разгром
(Сообщение 1080448139)
машкару бы кикнули |
Как перестать обижаться?
- Осознать и признать, что вы имеете склонность часто обижаться. При этом надо быть честным перед собой. Это означает сказать себе, что вы так реагируете, не осуждая того, кто вас обидел.
- Исследовать причины обидчивости, возможно, это просто детский стереотип, или способ манипуляции, или болезненное самолюбие.
- Формировать адекватную самооценку, т.к. болезненное самолюбие – это отражение низкой самооценки.
- Провести анализ определённого количества ситуаций, вызвавших обиду, возможно у вас завышенные требования к окружающим.
- Добиваться целей адекватными способами, например, учиться просить помощи.
- Ясно выражать свои желания и потребности.
- Учиться в адекватной форме, своевременно выражать обиду, не накапливая и не подавляя.
- Перестать себя жалеть, принять на себя ответственность за свою жизнь.
- Учиться прощать. Для этого можно использовать простые приемы: написать письмо обидчику, выразив в нем свои чувства; встать на место обидчика и представить, было ли его целью обидеть вас.