| настоаши Сильвестр | 6 августа 2018 16:12 |
Цитата:
Цитата от Eva Kief
(Сообщение 1079988647)
Цитата:
Цитата от uaredead lol
(Сообщение 1079988247)
ты изначально мыслишь не в тех категориях.
победить качка? вообще не та цель. женщина не приз и не кубок за победу на олимпиаде по математике.
сделать так чтобы она сама хотела с тобой быть, вот задача для настоящего пионера:boyara:
| "настоящего пионера"?!:) почему это?
шизофреник, вот прекрасный совет тебе дают. я абсолютно согласна.
кроме того, я уже писала, что ты очень много пишешь про ее парня, как-будто он единственная помеха вашим отношениям. единственное препятствие на данный момент - это то, что она выбирает его, а не тебя. все.
по каким причинам - мы не знаем. то, что она тебе говорит, может отличаться от того, что она думает. вместо того, чтобы больше обращать внимание на то, что происходит между вами, на ее поведение по отношению к тебе, насколько отвечает быстро, находит время на встречи и тп, ты постоянно пишешь об это парне. да не важно тупой он или умный (хотя то, что он тупой, ты тоже никак не показал), важно, насколько девушка заинтересована тобой. Добавлено через 1 минуту 10 секунд Цитата:
Цитата от ДонДраконУилсон
(Сообщение 1079988250)
Цитата:
Цитата от Eva Kief
(Сообщение 1079988126)
ого, ну у тебя видимо совсем серьезная работа над телом!
вес конечно плохой показатель, но не в моем случае сейчас Добавлено через 3 минуты 15 секунд
у меня два раза в неделю капоэйра, я ее не могу бросить, так как для меня это самый важный спорт сейчас
потом один раз теннис - в плане нагрузки слабенько, но тоже бросить не могу, так как хочу научиться
и два-три раза в неделю я хожу на групповые занятия бодипамп :D
| я думаю, ты немного не отличаешь что есть спорт, а что физкультура. физкультура - это для здоровья, для тонуса, для настроения. спорт - это дроч, износ, и ахуй. т.е работа именно на результат. есть такое понятие ноу пейн но гейн, т.е если с тебя не течет каждую треню по 10 литров пота и ты не чувствуешь себя трупом, то скорее всего результата желаемого ты не добьешься. мой тебе совет. сама сделай себе программу, в пол тора два часа умести силовые упражнения, и делай на интенсивность, и ещё добавь 10 км. по пересеченной местности, и чередуй через день, теннис и прочие капойеры это конечно, наверное збс, но ничего кроме чсв они не дают.
| хорошая тренировка по капоэйре - это дроч и износ. Конечно, она не направлена на работу с определенными группами мышц и тп, но она может быть очень изнуряющей. Не знаю, откуда столько пренебрежения к боевым искусствам.
важна, как мне кажется, цель. чтобы похудеть, можно вообще спортом не заниматься. важно потреблять меньше того, что тратишь и все. поэтому диета без всякого спорта может быть успешна.
сейчас модно работать над телом и доводить его до модного совершенства. мне вот это совсем не близко. я не хочу превращать тело в культ. я хочу быть достаточно стройной и подтянутой, но идея мисс фитнес-бикини мне точно не близка. я хочу заниматься спортом с удовольствием, не для того, чтобы вырастить жопу как у кардашьян.
твой вариант к тому же требует очень много времени, я могу позволить себе в день по часу, но через день по два часа плюс 10 км - я просто должна буду урезать другие важные сферы. опять же, для чего?
| пренебрежение к би? :D лол. любое би основано в первую очередь на силовых упражнениях и базе, это всегда в первую очередь функционалка и дрочь, а уже потом махалки и свистелки кулаками и ногами, это я тебе говорю как человек который всю жизнь занимался киком и смешкой, и лишь где-то с год как оставил для себя лишь безобидный бег и несколько раз силовые в неделю, чтобы не заплыть, ибо уже не юн :D
и любой организм индивидуален, кому то хватает пары км. в день, кто то будет дрочить себя диетами и прочей лютой хуйнёй, но кг. будут уходить очень и очень медленно. кто то будет вообще ни хуя не делать и не толстеть, есть такие, эктоморфы называются. крч тема долгая на самом деле. в твоём случае надо пробовать разные варианты значит, с другой стороны, тебе чё эти 3 кг мешают чтоль? не фатально ведь. да и капуейра это скорее танцы и акробатика, для чистки чьей то хари такое себе занятие. но выглядит конечно, эффектно |
