Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078820762)

у меня на работе качок есть, тяжелоатлет бывший, ща просто в форме. у меня колено левое полетело от приседа (старая травма), он мне капец систему какую вчера расписал, что делать, чтобы не нагружая колено все делать:eek::horosho:

вчера еще с детьми нас хоккеисты выгнали в малый зал, где пилонистки занимаются. первый раз шест этот попробовала, не знала, что он сука крутится, пиздец как крутится:eek::eek::eek: я думала они его чем-то натирают, чтобы крутиться, а это он сам. там чтоб на него залезть и удержаться силища нужна нечеловеческая. короче, я лох на нем:ugly:

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820770)

отжимания для меня не нагрузка :dovolen:
хотел на одной руке научиться но лицом об пол ёбнулся перехотел :guinda::guinda::guinda:
потом додумался надо было подушечку положить :ma3im:
хочу турник :miha:
буду учиться подтягиваться эдак до 50 попробую развиться :guinda::guinda::guinda:
со своих 15 - 16 раз, а щас наверное и 5 не сделаю ахаха заплыл я заплыл :(

Цитата от Аракс (Сообщение 1078820777)

я подтягиваюсь всего 4 подхода по 8-10 раз, правда, широким хватом и с блином 10кг

Цитата от Аракс (Сообщение 1078820772)

Сколько кг приседала? Почему колено полетело?

Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078820786)

35 кг, полетело, потому что старая травма, связки слабые теперь на чашке

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820774)

без обид подруга, ты наверное просто жирная :guinda:

Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078820796)

я слабая, руки слабые, плечевой пояс, а там и бомбехи на них крутятся огромные:ma3im:

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820787)

Во чё нашёл 25 подтягиваний за 6 недель
http://www.master-karate.ru/statiy/145-25podtyagivanij.html
буду испытывать
миниск что ле?

или как там его

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820800)

лучше быть такой чем фитоняшей :horosho:
у меня сеструха ходит в спортзал тоже щас типо похудеть хочет.
:facepalm:

Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078820808)

не, не мениск, связка, у меня вылетало колено всегда, как закончила спорт - прошло и не беспокоило, а ща вот спустя месяца 3 началось
есть баба бикинистка, арина скоромная, она давно присед не делает, а жопа вот, все никак комплекс для инвалидок не выложит, которым она тренирует https://instagram.com/arinaskoromnaya/

подтянутая фигура в любом случае лучше висячих жиров, хоть на пилоне, хоть в зале, без химии все равно баба мужиком не станет, поэтому силовые только на пользу любой:horosho:

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820800)

лучше быть такой чем фитоняшей :horosho:
у меня сеструха ходит в спортзал тоже щас типо похудеть хочет.
:facepalm:

Цитата от Аракс (Сообщение 1078820818)

Ты бредишь? :confused: Лучше чем фитоняша может быть только две фитоняши :krik:

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820815)

одно дело следить за фигурой а другое как щас вон делают прес качаю аж его видать становиться.
Я вообще блевать хочу когда у бабы мышцы видать :guinda::guinda::guinda:
даже у меня всё что есть под жирком маленьким скрыто :guinda::guinda::guinda:

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820822)

мне не нравяться бабы качки :guinda::guinda::guinda:

Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078820827)

их таких очень-очень мало, оглянись вокруг, не верю, что вокруг тебя полно баб с видными мышцами. даже у меня насколько сильный пресс, ярко-выраженных кубов все равно нет. просто подтянутый живот. после ребенка так вообще сказка такое пузо иметь:horosho:

Цитата от Аракс (Сообщение 1078820831)

не качки, а с охуенными выпуклыми жопами и плоскими животиками

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820832)

щас все надетые, а просить их огаляться как то стрёмно :guinda:
вот лето жара будет буду глядеть у кого что видать :dovolen:

:| бро жопа орган для других целей :guinda:
жопа должна быть мягенькая :inlove:
а это твёрдая как грецский орех т.к одни мышцы :ma3im:

Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078820855)

а расслабленные мышцы ты тоже особо не разглядишь, не все же будут ходить втягивать:D:D

Цитата от Восточный Тони (Сообщение 1078819744)

Бывшая попросила фильм какой-нибудь посоветовать ей посмотреть. Долго не думая, ответил - груз 200 :|

Цитата от Аракс (Сообщение 1078820722)

:| я его второй раз даже смотреть не стану, у меня психика слабая

Цитата от Всё Пиздато (Сообщение 1078820875)

какие вы вредные, ребята. значит никогда не любили своих бывших.
а мне понравился фильм.
он очень тяжёлый для восприятия, конечно, но зато показывает как НАСТОЯЩУЮ жизнь жрут ложками, захлебываясь и умываются кровью.
мне очень понравился посыл

Цитата от Аракс (Сообщение 1078820967)

Конечно он и мне понравился, но осознание того что так оно и было на самом деле, ничего вымышленного - не могу видеть реальные смерти.

Бля, как себя заставить добиваться девушки? Это ж пиздец. Стоит ей чуть сделать что-нибудь не то, как у меня отпадает всякое желание, приходят всяякие параноидальные плохие выводы о ней.

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078820832)

щас все надетые, а просить их огаляться как то стрёмно :guinda:
вот лето жара будет буду глядеть у кого что видать :dovolen:

:| бро жопа орган для других целей :guinda:
жопа должна быть мягенькая :inlove:
а это твёрдая как грецский орех т.к одни мышцы :ma3im:

Цитата от Hightower (Сообщение 1078821090)

Да чё вы по этим жопам угораете, я никогда этого не понимал.
Вот грудь - это действительно волшебство.

Цитата от Shu Ga (Сообщение 1078821119)

Грудь ща делается за 150 тысяч деревянных, даже в жопах мира, а жопу вот не делают.
Я конечно просто за крепкое тело, кстати когда чуть загоришь, мышцы более видно)

Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК (Сообщение 1078821123)

жопу же тоже делают я же видел и показывали :o
тоже вшивают вроде ебатню какую то :guinda:
или это всё чушь? :|
грудь настоящаая хороша, а это всё ебатня