Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
el fenomeno
Аватар для Лидер экономии
Сообщения: 2,793
Регистрация: 19.12.2007
Откуда: ПФК"VATO"
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 00:53
  #4601 (ПС)
-Цитата от Slav Посмотреть сообщение
За неделю руки нельзя подкачать?
Просто хочется немножко увеличить их перед поездкой на пляж
ты ещё спроси как хуй увеличить, перед поездкой к тёлке ))

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 00:59
  #4602 (ПС)
-Цитата от d.komendant Посмотреть сообщение
-Цитата от Планетский Посмотреть сообщение
ну справедливо по идее)
я года 2 проработал на гиперэкстензии прежде чем на становую пошёл) но я перестраховщик)
Я думаю, тоже буду перестраховщиком, проблемы с позвоночником не нужны. ) Хотя два года наверно слишком много.
вы что смеётесь так долго тягу и присед не делать, технику можно за 2 недели поставить и без тренера, просто вес надо брать не много, но и не мало! сам сделал эту ошибку что на эти 2 упражнения внимания не обращал, а сейчас нравится! присед только тяжело даётся

offline
тафгай
Аватар для Планетский
Сообщения: 5,897
Регистрация: 25.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 01:14
  #4603 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от d.komendant Посмотреть сообщение
-Цитата от Планетский Посмотреть сообщение
ну справедливо по идее)
я года 2 проработал на гиперэкстензии прежде чем на становую пошёл) но я перестраховщик)
Я думаю, тоже буду перестраховщиком, проблемы с позвоночником не нужны. ) Хотя два года наверно слишком много.
вы что смеётесь так долго тягу и присед не делать, технику можно за 2 недели поставить и без тренера, просто вес надо брать не много, но и не мало! сам сделал эту ошибку что на эти 2 упражнения внимания не обращал, а сейчас нравится! присед только тяжело даётся
присед-то я делал) становая технически посложнее немного, я её напоследок оставил.
Приседать с децкими весами, но надо.

offline
новый пользователь
Аватар для Жано Бананидзе
Сообщения: 296
Регистрация: 24.06.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 01:42
  #4604 (ПС)
-Цитата от Slav Посмотреть сообщение
-Цитата от REIMS Посмотреть сообщение
-Цитата от Slav Посмотреть сообщение
Что лучше юзать аминокислоты или протеины?

У меня масса 95 кг,занимался 6 лет Muay Thai.
-------
За неделю что даст больше эффект?
за неделю тебе ничего не даст эффекта
юзать лучше и то и другое, потому что это разное.
какой рост у тебя? если не сильно высокий, тогда чтото ты для муай тая тяжеловат, тайцы пиздец все высушенные и жилистые, ты за 6 лет должен был бы стать типичным тайцем
ростом 1,87 м
За неделю руки нельзя подкачать?
Просто хочется немножко увеличить их перед поездкой на пляж
засунь в улей

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 08:13
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4605 (ПС)
Занос про то как руки увеличить за неделю это жара вообще)))

offline
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 08:51
Live Journal Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #4606 (ПС)
ахаха
нихуя тут жара пиздец)

offline
↑ Сила духа ↑
Аватар для Renton
Сообщения: 2,192
Регистрация: 08.12.2007
Откуда: Москва
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 08:57
  #4607 (ПС)
Есть мнение что кто то просто взломал старый акуант и толсто тролит.)

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 09:22
  #4608 (ПС)
-Цитата от Планетский Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от d.komendant Посмотреть сообщение

Я думаю, тоже буду перестраховщиком, проблемы с позвоночником не нужны. ) Хотя два года наверно слишком много.
вы что смеётесь так долго тягу и присед не делать, технику можно за 2 недели поставить и без тренера, просто вес надо брать не много, но и не мало! сам сделал эту ошибку что на эти 2 упражнения внимания не обращал, а сейчас нравится! присед только тяжело даётся
присед-то я делал) становая технически посложнее немного, я её напоследок оставил.
Приседать с децкими весами, но надо.
ну у меня сейчас в день всего 70 г углей предпоследнию неделю, а потом думаю пойдёт

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 09:25
  #4609 (ПС)
нет ничего невозможного

 
Фотографии:
(107.2 Кбайт / 172 просм.)
 
offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 09:37
  #4610 (ПС)
А шариковая ручка невесомой...

offline
активный пользователь
Аватар для Агрегат
Сообщения: 3,506
Регистрация: 25.02.2009
Откуда: Курган
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 11:17
  #4611 (ПС)
Поцаны ребята, скажите на низкоуглеводке ягоды можно есть? А то щас самый сезон и они такие вкусные

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 11:35
  #4612 (ПС)
-Цитата от SamSound Посмотреть сообщение
Поцаны ребята, скажите на низкоуглеводке ягоды можно есть? А то щас самый сезон и они такие вкусные
я жру и мне пох

offline
активный пользователь
Аватар для Жаруль
Сообщения: 1,095
Регистрация: 24.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 13:39
  #4613 (ПС)
Мужики, вопрос такой: взял аминокислоты жидкие. Они по консистенции как вода должны быть или гуще? А то стрёмно как-то, они как мёд густой тянутся

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 13:45
  #4614 (ПС)
-Цитата от Жаруль Посмотреть сообщение
Мужики, вопрос такой: взял аминокислоты жидкие. Они по консистенции как вода должны быть или гуще? А то стрёмно как-то, они как мёд густой тянутся
да они такие, не большая разница от производителя есть, могут быть гуще и на вкус сладко приторные! в холодильник не зыбывай их поставить))

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 14:05
  #4615 (ПС)
невеселая кул стори:
шел на тренировку, почувствовал боль в левой стопе, чуть ниже пальцев вообщем.слегка прихрамывал. не обратил внимания должного, мазал разными мазями, было легче.вчера после тренировки было такое ощущение, что по ноге танк проехал, опухла с вечера еще.предки прошаренные у меня, сказали, что возможно кость надколол.завтра иду на рентген.в принципе не мешает нихуя, опора на эту часть стопы не приходится, становую тягу делал недавно, вообще не заметно.но так-то печальная травма на сушке

offline
ывыаываывавапм
Аватар для Кристина ПЭ
Сообщения: 11,447
Регистрация: 20.03.2009
Откуда: ТОКИО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 14:10
  #4616 (ПС)
с тренировки пришёл.
во время жима давление прыгнуло, темного поймал, башка заболела думал русик рип будет

offline
el fenomeno
Аватар для Лидер экономии
Сообщения: 2,793
Регистрация: 19.12.2007
Откуда: ПФК"VATO"
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 14:27
  #4617 (ПС)
делал приседания 15-20 раз в подходе , пиздец теперь болят, давно такого не было

offline
новенький
Сообщения: 15
Регистрация: 03.01.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 14:59
  #4618 (ПС)
Ребят, во во время разминки делаю десять повторений на ролике для пресса.
По ощущениям работают мышцы: пресс, спина, поясничные, руки, плечи

так ли это?

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 15:03
  #4619 (ПС)
похудел кажись, заебись, на пляж цеплять чик

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 15:27
  #4620 (ПС)
-Цитата от Лидер экономии Посмотреть сообщение
делал приседания 15-20 раз в подходе , пиздец теперь болят, давно такого не было
с каким весом делал?

offline
Солнечный Человек
Аватар для SunnySoul
Сообщения: 6,973
Регистрация: 26.08.2006
Откуда: Небо
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 15:46
  #4621 (ПС)
Доктор Любер
Начал заниматься по его программе! Книга меня его заинтересовала очень!

offline
активный пользователь
Аватар для Жаруль
Сообщения: 1,095
Регистрация: 24.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 16:46
  #4622 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Жаруль Посмотреть сообщение
Мужики, вопрос такой: взял аминокислоты жидкие. Они по консистенции как вода должны быть или гуще? А то стрёмно как-то, они как мёд густой тянутся
да они такие, не большая разница от производителя есть, могут быть гуще и на вкус сладко приторные! в холодильник не зыбывай их поставить))
Ну это естественно)

Получается их водой разбавлять надо? Вообще нихуя не понимаю, думал будут как л-карнитин в жидком виде

offline
активный пользователь
Аватар для Droopy Dope
Сообщения: 3,052
Регистрация: 14.11.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 17:13
ВКонтакте LastFm
  #4623 (ПС)
кончился абонемент,

пью водку.

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 18:35
  #4624 (ПС)
-Цитата от SunnySoul Посмотреть сообщение
Доктор Любер
Начал заниматься по его программе! Книга меня его заинтересовала очень!
хорошая книга

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июля 2011, 20:40
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #4625 (ПС)
-Цитата от Droopy Dope Посмотреть сообщение
кончился абонемент,

пью водку.

offline
Закрытая тема
Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 4.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
тренажерный зал vs бокс июль месяц Спорт — наш друг! 269 11 апреля 2017
Сэт. Большое интервью. Часть I / Часть II / Часть III 08-2007 PLC Русский рэп 64 19 октября 2012
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 марта 2011
Тренажерный зал. Часть 2. Dest Спорт — наш друг! 4991 6 сентября 2010
Тренажерный Зал beck Спорт — наш друг! 5008 23 декабря 2009
Часовой пояс GMT +3, время: 12:02.