на взвешивании намеряли 190см.
по факту же, я выше, где-то 193

тебе бы еще килограмм 10 и заебись. с таким то ростом

Кодзоев в про уходит таки... в супертяжи :eek:

я продолжаю на двух разовом питании затыкать вас все за пояс, немощи :eek:

ты меня че то бесишь, шутник хуев. ты крокодилом не балуешься случайно?

нет. чисто по клею. не бесись, буська, в следующий раз я сюда приду в еще лучшей форме :kiss:

Хочу душу излить. Вчера были на очередном местном чемпе и видел своими глазами как распределяются места по блату, первые в списках - представители спортпитовских компаний и больших магазинов спортпита, потом представители клубов организаторов соревновай и лишь потом идут все остальные:miha: которая первое места заняла, была пистожопая, плоскожопая да ещё и с целлюлитом на заднице, жирными боками и т.д.:bad::facepalm:

Ростёшь! Риспект, броу, забегай почаще!:horosho:


Жизнь - боль.

неплохая диета на сушку.
если начнешь заниматься, может и результаты появятся)

ну раз зашел базар за бикини: на фото в центре моя начальница бывшая. :)

залитая твоя начальница:black:

пожалуй, оставлю это тут

http://www.youtube.com/watch?v=n5lyegAuBHA

БИКИНИ - ЭТО СПООООРТ:horosho:

как для сцены, то даж жирновата, не только вода там. Но вообще приятно был удивлен)

Короче,летом решил пресс накачать:o Делал 2 месяца усердно (упражнения в нете вычитал итд, 30 минут в день,4 раза в неделю) Хера что накачал:facepalm:

Возраст 20
Рост 1.86
Вес 68

В чем проблема?

В том, что бицуху забыл качать. Пресс только вместе с бицухой качается.

Да ты худощавей меня юноша.
Тобишь 2 года назад, я был как ты сейчас ( я ни качок и не спортик )
Так пресса у меня видимого не было, но мышцы сильные были на удар, да и сейчас остались под жирком.

Про бицуху и пресс прикол походу:D Тольк если в целом правильный образ жизни нужно вести:horosho:

Короч ребята, подписался на тему, возьмите в банду:saint:

у меня 180 рост и 62- вес и по ходу я скоро не буду в свое кресло от мускул помещаться

шаришь так то :horosho:

я и на брусьях,турника ежедневно делал(с перерывами)Может проблема в питании?

ну так собственный вес маленький, потому и не растет бицуха.
делай с отягощением, камней в карманы напихай, например, и попрет масса.

Ура межсезон:dovolen::D

мышцы сильные на удар, молодец

Старичок сорри, может ты и мешно шутишь, но я еще раз скажу, что я не спортик и с таковыми давно не общался.
Растолкуй, как о чем сказать, если разбираешься:)

кто тебе сказал, что у тебя мышцы сильные были на удар?