ты уже блять это спрашивал(((

он ювелир:boyara:

вот тут я учусь:horosho:

http://www.goldschmiedeschule.de/index.php?lang=en

общался с друзьями качками, у них все разговоры о питании, о трене, еще видосики про кая грина смотрят через айфон, потом опять про прот,и.т.д.....

такая жизнь бро

Ахуенно, братух. Потом можно в Швейцарию переехать и там часы клепать в подвальчике.

Как у тебя дела с тренингом, как сушка? Я за твоим развитием и успехами в зале уже давно наблюдаю.

Я вот НГ с друзьями праздновал, один качок. У всех друг другу подарки как подарки, а он у девушки попросил на НГ банку протеина :ma3im:

ну молодец пацан ебать. самый нужный подарок. надо такую женщину, чтобы под елкой находить гормошки на три курса вперед

на нг тосты,чтобы все были за 100 кг)))) и за здоровье))) бляяяяя) баночку протеина,если мне подогнали я тоже обрадовался, это лучше, чем какая-нибудь рамка для фото

Ювелир это не часовщик, КГБешник блять:boyara:

ювелир вообще универсальная профессия.и украшение сделать и мамку чью нибудь выебать:dovolen:

приезжай учись будешь немецких мамок шпилить)))):D:guinda:

хуевый совет, броу. страшные они, как вторая мировая, немецкие мамки твои.

короч, убедили, буду жрать на учебе:horosho::dovolen:

пацаны, есть те, кому паховую грыжу вырезали?

тут чо, все на гормошке? или есть те кто верят в натуральный тренинг :boyara:

на сколько знаю тут никто гр не юзает)

ну я про аас :)

все натуралы:boyara:

юхуу. жим растет. уходил перед нг 100х4 пожал. щас накидывал веса и когда было 100 - поднял на те же 4 но с запасом еще на 2 строго. потом 110 на 3 и сука 120х3 несколько подходов с помощью. ЗАЕБИСЬ
и вес 87-88, а в середине ноября 83 было.

то есть ты ничего не делал, просто жал и восстанавливался по долгу?

Нихуёво ты за праздники оливье объелся, братух, аж жим на 20% вырос :horosho:

это я ебать 6 недель по нарастающей ебашил, в конце обосрался и дал отдыху неделю.
с едой, кстати не грубил. но масса один хуй жирная. метаболизм ваще ни к черту. хотя вроде пабольше стал, люди восхищаются.
и весомый факт - этот раз с человеком хорошим тренил, отплясали отдуши. визгов то сколько было))

эт я опять после бокса вернулся, после серьезного отдыха. надеюсь, темп сильно не потеряю

хз кстати где тут 20%. 120х4 я жал с помощью, не сам. можно считать, что я 110х1 в тот раз пожал, щас на три. это что я сам поднимал.

кстати говоря, за неделю до 100х4 я жал 95х3. вот чему я рад. вторая неделя подъема.

ебать вы химики обоссаные:eek:

кто то в раздевалке шприц бросил на лавку а я жопой сел! нечаянно!

я в один зал модный прошлым летом ходил,так там в раздевалки ампулы пустые от теста и шприцы валялись:|совсем ахуели соблазнять