сделал становую с поясом 100 кг на 3 раза :king:
хочу к дню рождению (28 марта) дойти до собственного веса, увеличенного двукратно.
пора купить бинты)

Привет, подскажите в какой пропорции смешивать Lactomin и Казеинат? Чтобы получить "типо" комплексный протеин:p

я преодолел отметку 41 см в руках :eek: так-то

кто что скажет по поводу protein 80 plus от weider?

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2013/01/22/2625250fea36c6b889.jpg

хочешь потянуть 101? :boyara:

Простой разно компонентый прот:
Casein
Whey
Albumin
молочный изолят

82,1 прота/ 100 грамм

5 грамм сахара / 100 грамм

Сделано в германии, по вкусу конечно пиздат, но дорогой.

Я остаюсь при своём myprotein :horosho:

Интервью доктора любера. Странный тип
http://www.youtube.com/watch?v=feDnlreftZQ

Я взял себе его недавно, но еще не начал пить. т.к пока нет возможности в зал ходить.
хотелось бы отзывы услышать...может кто из форумщиков принимал его...

нормальный тип. я после этого интервью теперь во всем всегда обвиняю еду. раньше сомневался, а теперь уверен:boyara:

чего:confused:

Заказал в конце ноября свою первую коробку с бб.ком, в итоге она затерялась в пути. Спасибо почте россии :o

надо было по имейлу отправлять:horosho:
http://www.youtube.com/watch?v=PGa0idnvDd4

ну карму ты свою отработал уже на первой покупке, так что дальше можешь не очковать и смело заказывать)

надо было больше 2кг брать, чтобы отслеживать иметь возможность.
в лотерею каждый раз играть не комильфо уже

Пацы ответьте по делу..От шпротов и прочих добавок в желчном песок начал образовываться, неприятно пиздец..было у кого, как лечили? пока хуярю таблы..ощущения остались

бинты на 100 килограммах, тем более в тяге это нахуй? к бинтам тогда нужно обязательно купить перчатки с обрезанными пальцами, круче будешь смотреться.

блят забудь) лень расписывать

всегда задавался вопросом. а че если медленный прот с утра пить или в течении дня?

куды ходишь? :)

в спортзал у себя на районе

не ощутишь изменений.
если перед тренировками закидываешь нормальный или гейнер.
что наночь, что сутра.
но так если подумать, то ночью он лучше работает, поэтому смысла нет так делать особо.
диматайзовский медленный с шоколадом на вкус полный пиздец. ничего хуже не пробовал.

попробуй блюберри - будет тебе хуже)

с бб.ком оплата норм проходит? а то что-То две карты не проходит, мастер кадр и киви виза

а ты чего ждал от 2-килограммовой банки, которой от силы ценник 1200?
чтобы оттуда карликовая стриптизерша выпрыгивала, когда первый раз открываешь?
охуенный бюджетный прот, ебал я деньги за многокомпонентники другие переплачивать.

отличный маркетинговый ход бы получился.
Не, ну я ж не спорю, по цене заебись, но ванильный-то на вкус более менее.
А шоколадный ну просто пиздец.
Ванилла вообще по сути самая нормальная добавка (ваш кэп), даже наша тут рассово-белорусская беллактовская хуйня, которую я иногда беру, достаточно ничего на вкус.