Hip-Hop.Ru
Страница 57 из 200: « Первая ← 737475051525354555657585960616263646777107157 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 8. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-8-a-455658/)

Миша NIF 31 января 2013 19:35
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056071)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077055927)
никогда не думал что убрать живот и двойной подбородок будет так трудно, 4ую неделю тренируюсь по новому плану: 5 дней в неделю 2 часа на железе и 30-45 минут на беговой дорожке или гребле, жир уходит но живот и подбородок суки нихуя
2.5 часа тренеровки это дохуя, лучше над диетой бы заморочился))
в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью

C-Bert 31 января 2013 19:50
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056098)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056071)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077055927)
никогда не думал что убрать живот и двойной подбородок будет так трудно, 4ую неделю тренируюсь по новому плану: 5 дней в неделю 2 часа на железе и 30-45 минут на беговой дорожке или гребле, жир уходит но живот и подбородок суки нихуя
2.5 часа тренеровки это дохуя, лучше над диетой бы заморочился))
в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью
:eek:да на ночь надо жрать. только правельно!

Миша NIF 31 января 2013 19:53
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056192)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056098)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056071)

2.5 часа тренеровки это дохуя, лучше над диетой бы заморочился))
в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью
:eek:да на ночь надо жрать. только правельно!
зачем ? чтобы набирать вес ? ночью организм не работает в полную силу и не может переработать пищу должным образом
вечером после качалки я выпиваю протеиновый шейк и иногда съедаю пачку творога не больше

Женя еж 31 января 2013 19:59
Цитата:
Цитата от Охота (Сообщение 1077055034)
Подскажите, кто спортпит промышленный пробовал брать, Lactoprot например. Как он, эффект сильно хуже бадяженных в красивых банках?
полистай тему не так далеко, уже стопицот раз обговаривалось

C-Bert 31 января 2013 20:00
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056220)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056192)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056098)

в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью
:eek:да на ночь надо жрать. только правельно!
зачем ? чтобы набирать вес ? ночью организм не работает в полную силу и не может переработать пищу должным образом
вечером после качалки я выпиваю протеиновый шейк и иногда съедаю пачку творога не больше
а сколько ты сейчас весишь?

Миша NIF 31 января 2013 20:04
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056259)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056220)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056192)

:eek:да на ночь надо жрать. только правельно!
зачем ? чтобы набирать вес ? ночью организм не работает в полную силу и не может переработать пищу должным образом
вечером после качалки я выпиваю протеиновый шейк и иногда съедаю пачку творога не больше
а сколько ты сейчас весишь?
108 при росте ~190

Dest 1 февраля 2013 07:29
Цитата:
Цитата от Женя еж (Сообщение 1077053269)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1077052841)
голосуем за нашу тему
https://www.hip-hop.ru/forum/tema-goda-461014/
а за тебя, голосовать? ))
ну как сам сичтаешь)
я бы зиганул)

колени все еще не ходят хоть и приседаю уже нормально.

Chipitooo 1 февраля 2013 07:39
Скажите пацаны, если моститься гармошкой в день по десятке, то лучше захватывать конец курса и начало следующего по сколько?
Всего гр на 5 месяца есть, от АС отдыхать буду около 3, по месяцу и там и там хватит?

Гармошка оригинал, швейцария, на такой про торчат.

Должно хватить, щас идет 16 неделя еще 5 недель все препы длинные, кроме оралки - энка дека болд турик.

Dest 1 февраля 2013 07:49
в рот мне ноги :meat:

МЭДЫЧ 1 февраля 2013 08:29
шоб я так жил

sark 1 февраля 2013 08:37
дочитывал и плакал
подайте нищему на гр

C-Bert 1 февраля 2013 09:03
а сколько она будет стоить в швейцарии?

МЭДЫЧ 1 февраля 2013 09:10
почти 4 собственных веса пожать в однослойке это модно например
тока я вот не понял, пожал или нихуя :confused:

http://www.youtube.com/watch?v=h5bWztgDCL4

Dest 1 февраля 2013 09:23
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077058203)
а сколько она будет стоить в швейцарии?
в россии его просто нет в продаже.
там тоже дорого стоит. такой качественный продукт дешево стоить не будет.
не китайское говно ведь.

Kluivert 1 февраля 2013 11:38
Метан+тесто или метан+дека?
Что лучше?

Dest 1 февраля 2013 12:01
тесто+дека лучше

Tirpitz 1 февраля 2013 12:07
Почему у качбэнов кстати появляется ебаная привычка-какая то ебучая походка:confused:
плечами как телки задом крутят :krik:

МЭДЫЧ 1 февраля 2013 12:12
это их ветром шатает

Tirpitz 1 февраля 2013 12:15
Да они и в помещениях также ходят, сквозняков наверное сдувает:morj:

Dest 1 февраля 2013 12:55
да бял чаще всего уебищный походон потому что все болит вечно и забито
мало кому так ходить по приколу.

тёмаё 1 февраля 2013 13:15
биомеханика хуле :o

sark 1 февраля 2013 13:45
я после ног лежу весь день, а вы про походку тут еще че-то

Унылый Кот 1 февраля 2013 14:22
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056098)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056071)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077055927)
никогда не думал что убрать живот и двойной подбородок будет так трудно, 4ую неделю тренируюсь по новому плану: 5 дней в неделю 2 часа на железе и 30-45 минут на беговой дорожке или гребле, жир уходит но живот и подбородок суки нихуя
2.5 часа тренеровки это дохуя, лучше над диетой бы заморочился))
в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью
Чувак ты занимаешся хуйней.

Миша NIF 1 февраля 2013 14:27
Цитата:
Цитата от Унылый Кот (Сообщение 1077059492)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056098)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1077056071)

2.5 часа тренеровки это дохуя, лучше над диетой бы заморочился))
в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью
Чувак ты занимаешся хуйней.
ага блять без химии вообше не катит :o

МЭДЫЧ 1 февраля 2013 14:28
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077059514)
Цитата:
Цитата от Унылый Кот (Сообщение 1077059492)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1077056098)

в данный момент могу себе позволить это время, а диеты мне нахуй не нужны если честно, просто не ем фастфуд и не пью алкоголя(даже пива) + стараюсь не есть вечером-ночью
Чувак ты занимаешся хуйней.
ага блять без химии вообше не катит :o
ну да
ведь даже на химии жгут жир без диеты , без контроля углей/жиров :horosho:


Часовой пояс GMT +3, время: 08:53.
Страница 57 из 200: « Первая ← 737475051525354555657585960616263646777107157 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.