Hip-Hop.Ru
Страница 65 из 200: « Первая ← 1545555859606162636465666768697071727585115165 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 8. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-8-a-455658/)

Унылый Кот 8 февраля 2013 16:41
Под раммштайн - бест оф например заебись качатся. Специально для тренинга музыка была концепированна.

Есть доллар? 8 февраля 2013 16:51
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1077091573)
вобще не жри и бегай 2 раза в день
и на рукопашку ходи еще
пять баксов

тёмаё 8 февраля 2013 16:56
http://www.youtube.com/watch?v=NRwRNpDWdfU

Jintropin 8 февраля 2013 17:10
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1077091737)
в 2 словах о чем речь?

МЭДЫЧ 8 февраля 2013 17:11
Цитата:
Цитата от Jintropin (Сообщение 1077091785)
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1077091737)
в 2 словах о чем речь?
анализируется очередная рекомендация от тренера и пасанов

итоги - говорить кому-либо "без сыворотки/гейнера после трени, и без казеина перед сном ты не наберешь, и потеряешь набранное" - значит признать себя дебилом, а свою маму шлюхой

пондо 8 февраля 2013 20:11
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1077091737)
интересный блог у чувака, на все руки мастер.
даже рассказывает, как не кончать за 2 минуты.
хороший тренер

ErB0L 8 февраля 2013 22:11
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077090604)
а если не отдых?) у меня начинается рукопашка со след недели, энергозатраты там приличные. мне кажется, надо нормально жрать. мне кажется, если во время безделия не грубить с поеданием говносодержащих продуктов, то откатить не должно
при таком раскладе без углей никак... я когда то три дня в неделю на тай-бокс ходил и 2 дня в неделю на качалку(базовые упражнения). Жрал достаточно много (5-6 раз в день) плюс еще протеин 4 раза в день пил и бца закидывался перед треньками. Массаи силовые росли хорошо, учитывая, что на тае за 1,5 часа трени чуть больше килограмма жидкости сбрасывал) правда, скорость ударов медленнее стала за счет прироста массы, но сила прибавилась:horosho: особенно эта масса помогала в борьбе

Рома SHIFT 9 февраля 2013 02:11
куда суперолег пропал?

Jintropin 9 февраля 2013 04:12
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1077093944)
куда суперолег пропал?
от протиинов откинулся:(

sark 9 февраля 2013 07:29
Цитата:
Цитата от Jintropin (Сообщение 1077094055)
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1077093944)
куда суперолег пропал?
от протиинов откинулся:(
и вместо него сидит сотрудник фскн

Jintropin 9 февраля 2013 07:53
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1077094206)
Цитата:
Цитата от Jintropin (Сообщение 1077094055)
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1077093944)
куда суперолег пропал?
от протиинов откинулся:(
и вместо него сидит сотрудник фскн
тебе в первую очередь стоит опосатся этого

sark 9 февраля 2013 08:03
Цитата:
Цитата от Jintropin (Сообщение 1077094240)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1077094206)
Цитата:
Цитата от Jintropin (Сообщение 1077094055)

от протиинов откинулся:(
и вместо него сидит сотрудник фскн
тебе в первую очередь стоит опосатся этого
я уже прям опоссался

Есть доллар? 9 февраля 2013 08:13
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1077093095)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077090604)
а если не отдых?) у меня начинается рукопашка со след недели, энергозатраты там приличные. мне кажется, надо нормально жрать. мне кажется, если во время безделия не грубить с поеданием говносодержащих продуктов, то откатить не должно
при таком раскладе без углей никак... я когда то три дня в неделю на тай-бокс ходил и 2 дня в неделю на качалку(базовые упражнения). Жрал достаточно много (5-6 раз в день) плюс еще протеин 4 раза в день пил и бца закидывался перед треньками. Массаи силовые росли хорошо, учитывая, что на тае за 1,5 часа трени чуть больше килограмма жидкости сбрасывал) правда, скорость ударов медленнее стала за счет прироста массы, но сила прибавилась:horosho: особенно эта масса помогала в борьбе
да где я про отсутствие углей говорил?)
олег збс шифранулся))

PR1DE AST 9 февраля 2013 10:56
чувак от фармы умер :|

http://lifenews.ru/news/109617

ErB0L 9 февраля 2013 11:23
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077094297)
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1077093095)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077090604)
а если не отдых?) у меня начинается рукопашка со след недели, энергозатраты там приличные. мне кажется, надо нормально жрать. мне кажется, если во время безделия не грубить с поеданием говносодержащих продуктов, то откатить не должно
при таком раскладе без углей никак... я когда то три дня в неделю на тай-бокс ходил и 2 дня в неделю на качалку(базовые упражнения). Жрал достаточно много (5-6 раз в день) плюс еще протеин 4 раза в день пил и бца закидывался перед треньками. Массаи силовые росли хорошо, учитывая, что на тае за 1,5 часа трени чуть больше килограмма жидкости сбрасывал) правда, скорость ударов медленнее стала за счет прироста массы, но сила прибавилась:horosho: особенно эта масса помогала в борьбе
да где я про отсутствие углей говорил?)
олег збс шифранулся))
ну суть в том, что не парься в ограничении поступаемой пищи, тем более если на рукопашке не халтуришь и выкладываешься по полной, то лишний жир будет сгорать по-любому и мышечная масса на месте по идее остаться должна при должном употреблении спортпита)

Dest 9 февраля 2013 12:08
Цитата:
Цитата от Svett (Сообщение 1077094794)
чувак от фармы умер :|

http://lifenews.ru/news/109617
Статью олигофрен писал декавер и нандролон блять
вырос ан 17 сантиметров за два месяца:D:D:D

господи прости.


а пацан критический долбоеб и если сказка про то что ону мер со шприцом в руке, то все понятно хули никакая это не фарма, это инс.

гипуху не задавил и приехал.

sark 9 февраля 2013 12:13
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1077095128)
а пацан критический долбоеб и если сказка про то что ону мер со шприцом в руке, то все понятно хули никакая это не фарма, это инс.

гипуху не задавил и приехал.
или 100 или 120 единиц засандалил себе пацаненок этот.

МЭДЫЧ 9 февраля 2013 12:29
120 он ебанул инса, оказалась золотая вмазка
читал более вменяемый некролог на силовом портале каком-то, там кореш дохлого героя вещал про его инсулиновые подвиги

это ахуй конечно
Ятц, будучи в возрасте за тридцак, по 40 ставил и всю олимпию нагибал

Dest 9 февраля 2013 12:37
многие про вообще инс не ставят.

а дайте ссылку где некролог то прочесть?

МЭДЫЧ 9 февраля 2013 12:42
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1077095231)
многие про вообще инс не ставят.

а дайте ссылку где некролог то прочесть?
http://do4a.com/threads/%D0%98%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D...0%B8.6388/

раньше заходило в тему, сейчас не заходит чёто :|
может снесли, а может просто закрыли для гостей (нет реги на доче)

там курсы у него были ничотак
полтос метана + 500 одних эфиров + 750 других + 120 инса

Dest 9 февраля 2013 12:46
нет атм больше ничо)

Есть доллар? 9 февраля 2013 12:59
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1077094935)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077094297)
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1077093095)

при таком раскладе без углей никак... я когда то три дня в неделю на тай-бокс ходил и 2 дня в неделю на качалку(базовые упражнения). Жрал достаточно много (5-6 раз в день) плюс еще протеин 4 раза в день пил и бца закидывался перед треньками. Массаи силовые росли хорошо, учитывая, что на тае за 1,5 часа трени чуть больше килограмма жидкости сбрасывал) правда, скорость ударов медленнее стала за счет прироста массы, но сила прибавилась:horosho: особенно эта масса помогала в борьбе
да где я про отсутствие углей говорил?)
олег збс шифранулся))
ну суть в том, что не парься в ограничении поступаемой пищи, тем более если на рукопашке не халтуришь и выкладываешься по полной, то лишний жир будет сгорать по-любому и мышечная масса на месте по идее остаться должна при должном употреблении спортпита)
я уж думал послушать твой совет, но спортпитом ты меня убил. клал я на спортивное питание. для откровенно любительских целей тратить тысячи на добавки - огого какая глупость ящитаю. я из еды веществ достаточно выгребаю.

sark 9 февраля 2013 13:02
правильно, лучше инсулина ебануть

МЭДЫЧ 9 февраля 2013 13:03
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077095311)
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1077094935)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077094297)
да где я про отсутствие углей говорил?)
олег збс шифранулся))
ну суть в том, что не парься в ограничении поступаемой пищи, тем более если на рукопашке не халтуришь и выкладываешься по полной, то лишний жир будет сгорать по-любому и мышечная масса на месте по идее остаться должна при должном употреблении спортпита)
я уж думал послушать твой совет, но спортпитом ты меня убил. клал я на спортивное питание. для откровенно любительских целей тратить тысячи на добавки - огого какая глупость ящитаю. я из еды веществ достаточно выгребаю.
причем тут оно вообще? хочешь жри не хочешь не жри, это как-то влияет на его совет в целом? пересмотри чувака из тайгер фитнес например, там всё четко разжевано на эту тему. хочешь жуй ебучий творог и грудину вместо лёгкого движения руки с шейкером, хочешь вкидывай денежку для комфортного повышения пищевой ценности суточного рациона

PR1DE AST 9 февраля 2013 13:11
что-то масса слабенько идёт, похоже от неправильного соотношения углей и белков,кто может подсказать по рациону?


Часовой пояс GMT +3, время: 20:27.
Страница 65 из 200: « Первая ← 1545555859606162636465666768697071727585115165 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.