Тубус, тут пасоны со двора интересуются, это ты таки свой накаченный зад демонстрируешь на фотокарточке в соответствующей теме?

посоны как перестать быть дрышем?:(

Купить штангетки, хавать творог и ждать результат.

то цеж я.
помалафили потсаны твои?:o

а если курю?

тубус, какой рабочий вес в жиме гантелями?

все равно жди

мдк стайл

без фотографий тетушки не разобраться.кидай сюда

скорее тонкий юмор югия.напомнило жим 300 кг узким хватом на 10 раз

ты же знай – я буду любить тебя любую, даже со спиной как у арни. показывай:p

То то я и вижу почему нем. Гандболисты после каждой трени пиво пьют

я даже на диете пивко позволял себе иногда и ничо, не умер и жирок уходил только в путь) но вот после трени пиво хлестать - это пиздец, не понимаю.

все ровные пацаны на сушке ебашат многоповторные сеты, кардио, а я решил пойти другим путем :D тренер написал новую прогу - каждую тренировку жим-тяга-присед от 3 до 5 повторений + маленько подсобки (только база и свободные веса). тренировки отличаются по интенсивности (рабочий вес и кол-во повторов). перед началом новой проги сделали проходку и от этих результатов отталкивались при составлении цикла. по рабочим весам сейчас откатился почти на 50% - задрачиваю технику под присмотром. первые 7 мес. занимался сам по себе, без тренера и опытного братюни под боком, как результат - корявая техника во всех движениях и убогие силовые для почти года занятий. кардио оставил только в виде разминки и заминки по 10 минут на эллипсе. диета - не особо строгое УЧ.
по результатам - ушло 3 кг за 2 недели (вода), пузо визуально подтянулось (замеры не делаю - лень). посмотрим как дальше пойдет)

а и ещё начал пресс качать :morj: впервые в жизни

20-22,5

Ребзя посоветуйте жиросжигатель? Какой лучше?

диета

из легальных: oxyelite или lipo6.

заебало все

впервые сделал за полгода французский жим - песня:horosho::meat:

Комиссия варекоз нашла на правой ноге, не приседать говорят.:(

как он выглядит вообще?
у меня всю жизнь вены видны, но это скорее по наследственной линии - отец из деревни, всю жизнь физ трудом занимался

вены видны от того что ты дрищ
а дрищеватость это да наследственное
ваш кэп

http://www.c-phlebo.ru/index.php/varikoz/stadii-varikozn...sshirenija
Как на картинке для первой стадии.
На правой ноге в области колена.:mad:

у моей бабули такое заболевание( но ей уже 78 в мае будет
причем, я еще мелким, лет в 12-16, делал ей массаж ног, когда у нее болели они, и офигевал от вздутости вен. операцию она боится делать( да и в таком возрасте не каждый согласится.

Ну у меня нет такой жести, как ты описываешь, у меня только начинается. Раньше люди поздоровее были, насколько я могу судить. А операция там тоже не самым классным образом решает проблему, насколько мне известно.

Кстати, из местных кто-нибудь сталкивался с такой штукой? Как свести на нет это? Нет желания давать развиваться этой штуке.

а варикоцеле в тегах просто так думаешь? если не знаешь, это варикоз паховых вен:eek: