Ты и там и там выступаешь? На России то дохуя модных типов будет поди что, есть шансы вообще там че нибудь занять?

Купил себе посуду, буду на работу брать не шлифованный рис с яйцами, хоть как то добирать каллораж. Надеюсь что на отметке в 3000 калорий я сдвинусь с мертвой точки, хотя читаю что нужно все 4000, но это я вообще не ебу сколько нужно жрать, у меня просто нету столько времени

-Цитата от AirMisha

Купил себе посуду, буду на работу брать не шлифованный рис с яйцами, хоть как то добирать каллораж. Надеюсь что на отметке в 3000 калорий я сдвинусь с мертвой точки, хотя читаю что нужно все 4000, но это я вообще не ебу сколько нужно жрать, у меня просто нету столько времени

ты же дрищ, тебе и 3к покатят на первое время

ебать как ласково

-Цитата от ван Котоби

сарк, где твои фоточке?

вот с осенних стартов старая фотка его. как оцениваешь, норм или трапецию еще нужно подкачать чутка?

Сарк, это ты к соревам сколько, 30 кг слил или около того?

-Цитата от hurry-up

-Цитата от ван Котоби

сарк, где твои фоточке?

вот с осенних стартов старая фотка его. как оцениваешь, норм или трапецию еще нужно подкачать чутка?

дельты бы увеличить
а вообще, надеюсь, он сейчас в намного лучшей форме

-Цитата от Feeler

Ты и там и там выступаешь? На России то дохуя модных типов будет поди что, есть шансы вообще там че нибудь занять?

и там и там.
а с каких пор я не модный тип?

-Цитата от Digan

Сарк, это ты к соревам сколько, 30 кг слил или около того?

да

-Цитата от ван Котоби

-Цитата от hurry-up

-Цитата от ван Котоби

сарк, где твои фоточке?

вот с осенних стартов старая фотка его. как оцениваешь, норм или трапецию еще нужно подкачать чутка?

дельты бы увеличить
а вообще, надеюсь, он сейчас в намного лучшей форме

тебя наебывают

ну хуй знает, ты не снимаешь видосы на ютуб, не снимаешься с фатеевым в видео и все такое.

а еще я в классическом бб выступаю, не там, где этот чурка косматый

-Цитата от sark

-Цитата от ван Котоби

-Цитата от hurry-up

вот с осенних стартов старая фотка его. как оцениваешь, норм или трапецию еще нужно подкачать чутка?

дельты бы увеличить
а вообще, надеюсь, он сейчас в намного лучшей форме

тебя наебывают

а я уже разочаровалась

заметил сегодня
лифтеры у меня в зале все на курсе. жирные, однако чистые.
а на большинстве качат местных акне рассыпано как роса по утру)
видимо все дело в дозировках

все дело в предрасположенности к этой побочке и изначальной жирности кожи

сарк, удачи! выеби там всех бротан
и лови плотную за faq по уколам)

спасибо качата, я вас не огорчу, давлю из себя всё.
сейчас готовлю на завтра, как раз) около кило риса (басмати, кстати, заебись так пахнет, раньше игнорил, говорят и вкусовые на уровне), изюм замачиваю (таким его желудок лучше воспринимает, брожение не спровоцирует). мед, хлебцы, зефир - всё уже лежит) через полчаса залпом опрокидываю последние 0,3 водички и мужаюсь до воскресенья)

такой вопрос.

я посчитал и вижу, что не выходит у меня набирать 3000 калорий в день ну никак с моей работой. Получается в общем в районе 2000 только. Собственно вопрос, можно ли хоть как то добивать до не достающего значения каким нибудь шоколадом?

И еще вопрос касательно молока на рынке Украины. Какое посоветуете хорошее молоко пакетированное, батя говорит что оно уже давно все порошковое

-Цитата от AirMisha

такой вопрос.

я посчитал и вижу, что не выходит у меня набирать 3000 калорий в день ну никак с моей работой. Получается в общем в районе 2000 только. Собственно вопрос, можно ли хоть как то добивать до не достающего значения каким нибудь шоколадом?

И еще вопрос касательно молока на рынке Украины. Какое посоветуете хорошее молоко пакетированное, батя говорит что оно уже давно все порошковое

Гейнера возьми хорошего, заебал

никак, работа, не получается - отговорки хуесоса.
достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

стесняется

вот так надо жрать, блять, по углям, каждый сука день, чтобы быть здоровым быком
в пакетах колумбийский рис, епт

А сладкий зефир зачем?

-Цитата от Kaniff

А сладкий зефир зачем?

как быстрый углевод перед самым стартом закинуть. можно мед, можно что угодно, лишь бы жевалось, слюны же нет вообще. 21 час не пью уже.

-Цитата от AirMisha

такой вопрос.

я посчитал и вижу, что не выходит у меня набирать 3000 калорий в день ну никак с моей работой. Получается в общем в районе 2000 только. Собственно вопрос, можно ли хоть как то добивать до не достающего значения каким нибудь шоколадом?

И еще вопрос касательно молока на рынке Украины. Какое посоветуете хорошее молоко пакетированное, батя говорит что оно уже давно все порошковое

Миша, тебя так в темах с одеждой не хватает, бросай это дело

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

-Цитата от sark

-Цитата от Kaniff

А сладкий зефир зачем?

как быстрый углевод перед самым стартом закинуть. можно мед, можно что угодно, лишь бы жевалось, слюны же нет вообще. 21 час не пью уже.

Удачи на соревах мужик а у тебя там не будет программы под музыку? Или в классике без этой мишуры мужики выступают)

блять, это просто в цитаты надо ебануть

-

достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

Добавлено через 2 минуты 42 секунды

только с сорев по лифтингу посаны, делюсь сходу, с пылу с жару. в категории 120 кг, федерация ipf
первое место парень с суммой - 365 290 325. = 980
почти тонну наковырял красавец там один

да и вообще вы все молодцы ребята, заебись, четко
ходите в зал, - а это уже считай ты автоматически лучше половины населения на земле

-Цитата от Posta1

Удачи на соревах мужик а у тебя там не будет программы под музыку? Или в классике без этой мишуры мужики выступают)

на области я не в классике выступаю, а в обычном бб среди юниоров) будет и там и там произвольный раунд спасибо))