Hip-Hop.Ru
Page 2 of 37: 1234567891222 Last »

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   Трезвенники (https://www.hip-hop.ru/forum/trezvenniki-436288/)

YOUONLYLIVEONCE 06-06-2012 06:37

не зож, просто не пью.

Рома SHIFT 06-06-2012 06:47

не пью 8 месяцев.
ну так бывает но не нажираюсь как раньше например

х экобон х 06-06-2012 07:10

Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981087)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981065)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981058)
был ебучим алкашем два последних года, пил по 2,5 литра пива каждый вечер и по 15-20 литров с друзьями на выходных, пришло лето ,встал на весы, понял что физическая форма ни в пизду, чувствовать стал себя хуево ,да и задумался что то, бросил бухать ,стал бегать по вечерам, максимум что могу себе позволить это немного пивка по пятницам и субботам, и то очень редко. почти месяц уже в таком режиме :dovolen:

бегай по утрам лучше, позитив и заряд на весь день потом:)

ага, а потом на работу :( . Я ебал вставать рано а потом еще быть заебанным до начала рабочего дня. Я после работы часов в 7-8 вечера побегал ,в душ и спать )

я тоже так думал, вставал в 7, кушал банан и еще что нибудь ( яблоко, морковь ) через пол часа шел бегать, приходил к пол 9 и принимал душ, потом на работу, работа на то время была тяжелая. нужно было фундамент заливать, руками, без бетономешалки. (простая летняя подработка), в итоге бег не изматывал, а наоборот, давал бодрости.

а если ты какая нибудь офисная крыса, то тем более лучше утром бегай:)

DreamShade 06-06-2012 07:11

не курю, не пью уже больше года :|

ДиС Трой 06-06-2012 07:14

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981121)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981087)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981065)

бегай по утрам лучше, позитив и заряд на весь день потом:)

ага, а потом на работу :( . Я ебал вставать рано а потом еще быть заебанным до начала рабочего дня. Я после работы часов в 7-8 вечера побегал ,в душ и спать )

я тоже так думал, вставал в 7, кушал банан и еще что нибудь ( яблоко, морковь ) через пол часа шел бегать, приходил к пол 9 и принимал душ, потом на работу, работа на то время была тяжелая. нужно было фундамент заливать, руками, без бетономешалки. (простая летняя подработка), в итоге бег не изматывал, а наоборот, давал бодрости.

а если ты какая нибудь офисная крыса, то тем более лучше утром бегай:)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

х экобон х 06-06-2012 07:20

Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981121)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981087)

ага, а потом на работу :( . Я ебал вставать рано а потом еще быть заебанным до начала рабочего дня. Я после работы часов в 7-8 вечера побегал ,в душ и спать )

я тоже так думал, вставал в 7, кушал банан и еще что нибудь ( яблоко, морковь ) через пол часа шел бегать, приходил к пол 9 и принимал душ, потом на работу, работа на то время была тяжелая. нужно было фундамент заливать, руками, без бетономешалки. (простая летняя подработка), в итоге бег не изматывал, а наоборот, давал бодрости.

а если ты какая нибудь офисная крыса, то тем более лучше утром бегай:)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

Кокчетавский 06-06-2012 07:22

трезвенники это язвинки:guinda:

ДиС Трой 06-06-2012 07:24

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981121)

я тоже так думал, вставал в 7, кушал банан и еще что нибудь ( яблоко, морковь ) через пол часа шел бегать, приходил к пол 9 и принимал душ, потом на работу, работа на то время была тяжелая. нужно было фундамент заливать, руками, без бетономешалки. (простая летняя подработка), в итоге бег не изматывал, а наоборот, давал бодрости.

а если ты какая нибудь офисная крыса, то тем более лучше утром бегай:)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

ну хуууй знает ,знаешь как ноги охуевают. побегай как с рюкзаком 30 килограмовым ,вот это и ощущает на себе организм когда лишний вес несет :(

Кокчетавский 06-06-2012 07:25

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981121)

я тоже так думал, вставал в 7, кушал банан и еще что нибудь ( яблоко, морковь ) через пол часа шел бегать, приходил к пол 9 и принимал душ, потом на работу, работа на то время была тяжелая. нужно было фундамент заливать, руками, без бетономешалки. (простая летняя подработка), в итоге бег не изматывал, а наоборот, давал бодрости.

а если ты какая нибудь офисная крыса, то тем более лучше утром бегай:)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

:guinda:у тебя не было лишниге веса походу,ты не знаешь какого это:(

МЭДЫЧ 06-06-2012 07:31

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981121)

я тоже так думал, вставал в 7, кушал банан и еще что нибудь ( яблоко, морковь ) через пол часа шел бегать, приходил к пол 9 и принимал душ, потом на работу, работа на то время была тяжелая. нужно было фундамент заливать, руками, без бетономешалки. (простая летняя подработка), в итоге бег не изматывал, а наоборот, давал бодрости.

а если ты какая нибудь офисная крыса, то тем более лучше утром бегай:)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

х экобон х 06-06-2012 07:33

Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981135)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

ну хуууй знает ,знаешь как ноги охуевают. побегай как с рюкзаком 30 килограмовым ,вот это и ощущает на себе организм когда лишний вес несет :(

в любом случае бегай правильно дружище, чтобы на пользу шло, а не во вред:horosho:
прочитай обязательно, не ленись. там не много http://gordonpirie.narod.ru/index.htm
Quote:

Originally Posted by Кэпа (Post 1075981136)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

:guinda:у тебя не было лишниге веса походу,ты не знаешь какого это:(

ну хуй знает

Добавлено через 2 минуты 17 секунд
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

ты вообще понял про что я и про что ты?

apathetic 06-06-2012 07:38

не пью больше 8 месяцев:horosho:

[Ak-Cent] 06-06-2012 07:42

Трезвость - это норма.

МЭДЫЧ 06-06-2012 07:42

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981145)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981135)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

ну хуууй знает ,знаешь как ноги охуевают. побегай как с рюкзаком 30 килограмовым ,вот это и ощущает на себе организм когда лишний вес несет :(

в любом случае бегай правильно дружище, чтобы на пользу шло, а не во вред:horosho:
прочитай обязательно, не ленись. там не много http://gordonpirie.narod.ru/index.htm
Quote:

Originally Posted by Кэпа (Post 1075981136)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива, а я не имея лишнего веса, ахуеваю по утрам :o

:guinda:у тебя не было лишниге веса походу,ты не знаешь какого это:(

ну хуй знает

Добавлено через 2 минуты 17 секунд
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

ты вообще понял про что я и про что ты?

ты назвал жир запасами топлива, что в отношении физ нагрузок неверно более чем наполовину. в отношении того же бега такое можно сказать разве что про интервальное кардио в пределах целевого пульса, и то короткими промежутками.
ещё вопросы?

Добавлено через 3 минуты 4 секунды
Quote:

Originally Posted by Jarty (Post 1075981094)
не зож, просто не пью.

:horosho:

х экобон х 06-06-2012 07:48

Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981157)
ты назвал жир запасами топлива, что в отношении физ нагрузок неверно более чем наполовину. в отношении того же бега такое можно сказать разве что про интервальное кардио в пределах целевого пульса, и то короткими промежутками.
ещё вопросы?

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

ДиС Трой 06-06-2012 07:48

Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981125)

у меня 30 кило лишнего веса, мне и по вечерам тяжко бегать, пока по вечерам буду ,а как станет норм то и по утрам буду :messi:

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

как ты убрал 35 кило ? сколько бегал ? на какое расстояние ? время ?) мне ближайшее время предстоит то же самое примерно ,надо убрать 25-30 кило. питаться стараюсь правильно, ну более не мение )

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981171)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981157)
ты назвал жир запасами топлива, что в отношении физ нагрузок неверно более чем наполовину. в отношении того же бега такое можно сказать разве что про интервальное кардио в пределах целевого пульса, и то короткими промежутками.
ещё вопросы?

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

жирдяй :o

vo!d 06-06-2012 07:53

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981171)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981157)
ты назвал жир запасами топлива, что в отношении физ нагрузок неверно более чем наполовину. в отношении того же бега такое можно сказать разве что про интервальное кардио в пределах целевого пульса, и то короткими промежутками.
ещё вопросы?

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

никто не умрет :horosho:
пью(сейчас может и не так, как раньше, месяцами например), ну и занимаюсь спортом, там за колледж в баскет играю, если чё в основе :rolleyes: играю с 7, пью с 13, щас 18 :horosho:
худой) всё заебись
алкозож и прочая хуйня :D

х экобон х 06-06-2012 07:54

Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981172)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

как ты убрал 35 кило ? сколько бегал ? на какое расстояние ? время ?) мне ближайшее время предстоит то же самое примерно ,надо убрать 25-30 кило. питаться стараюсь правильно, ну более не мение )

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981171)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981157)
ты назвал жир запасами топлива, что в отношении физ нагрузок неверно более чем наполовину. в отношении того же бега такое можно сказать разве что про интервальное кардио в пределах целевого пульса, и то короткими промежутками.
ещё вопросы?

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

жирдяй :o

худой, у него нет каллорий, у него нет ничего для того чтобы бежать, мой бег утренний ограничевается 3км, если побегу больше я тупо в обморок упаду и сдохну. а у ширдяй будет бежать и бежать и потеть и бежать, но проживёт дольше.

гирап 06-06-2012 07:59

не пью, почти. с друзьями на природу гоняем частенько, мне хватает пачки сигарет и газировки :dovolen:

ДиС Трой 06-06-2012 08:01

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981181)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981172)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

как ты убрал 35 кило ? сколько бегал ? на какое расстояние ? время ?) мне ближайшее время предстоит то же самое примерно ,надо убрать 25-30 кило. питаться стараюсь правильно, ну более не мение )

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981171)

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

жирдяй :o

худой, у него нет каллорий, у него нет ничего для того чтобы бежать, мой бег утренний ограничевается 3км, если побегу больше я тупо в обморок упаду и сдохну. а у ширдяй будет бежать и бежать и потеть и бежать, но проживёт дольше.

нагрузка на ноги, отдышка, не не слышал ? :confused:

МЭДЫЧ 06-06-2012 08:01

Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981181)
Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981172)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

как ты убрал 35 кило ? сколько бегал ? на какое расстояние ? время ?) мне ближайшее время предстоит то же самое примерно ,надо убрать 25-30 кило. питаться стараюсь правильно, ну более не мение )

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981171)

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

жирдяй :o

худой, у него нет каллорий, у него нет ничего для того чтобы бежать, мой бег утренний ограничевается 3км, если побегу больше я тупо в обморок упаду и сдохну. а у ширдяй будет бежать и бежать и потеть и бежать, но проживёт дольше.

а тут дружок так сходу не разобраться. надо смотреть у обоих питание, режим, количество излишков/недостачи, гормоналку, опыт предыдущих занятий спортом и т.п. вплоть до того кто как выспался этой ночью.
это у тебя может всё так просто.

Quote:

Originally Posted by ДиС Трой (Post 1075981172)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981142)
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981131)

тебе легче, если работать на выносливость у тебя жир будет как запасы топлива

это ты в женских журналах вычитал?))
при серьёзных нагрузках мышца сгорает первой. а при неправильном питании, бессистемных нагрузках и т.п. - это вообще пиздец, по себе знаю, бегом сжёг все силовые в своё время, убрав сала дай бог четверть.
Представь себя дико голодным за столом на котором кусок вырезки и кусок сала. что ты будешь жрать в первую очередь?)

как ты убрал 35 кило ? сколько бегал ? на какое расстояние ? время ?) мне ближайшее время предстоит то же самое примерно ,надо убрать 25-30 кило. питаться стараюсь правильно, ну более не мение )

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Quote:

Originally Posted by x no doping x (Post 1075981171)
Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981157)
ты назвал жир запасами топлива, что в отношении физ нагрузок неверно более чем наполовину. в отношении того же бега такое можно сказать разве что про интервальное кардио в пределах целевого пульса, и то короткими промежутками.
ещё вопросы?

если человека с лишним весом и худого по утру заставить бежать 30 км. кто умрёт быстрее?

жирдяй :o

бег как и другое кардио лишь помогает запустить катаболизм , а основное это питание и режим. 30-40 минут на целевом пульсе до 70% от максимума с головой хватит, начинать конечно можно и меньше. а еще лучше чтобы эти 70% были у тебя максимумом на интервальных ускорениях по 30-40 сек, а в основное время 50-55%.
ну и конечно терпением запастись недюжинным. надо понимать что после нескольких лет хуезабивания - вряд ли за пару месяцев произойдут фундаментальные изменения .
и еще всплывает такой момент что размер уйдёт а хуевая форма останется, мышц то нихера не прибавится, даже убавится.

ладно, пасаны, мне в зал пора, позже если чо)

грязный парень 06-06-2012 08:01

Не пью,спортом занимаюсь.

ДиС Трой 06-06-2012 08:03

Quote:

Originally Posted by МЭДЫЧ (Post 1075981194)
бег как и другое кардио лишь помогает запустить катаболизм , а основное это питание и режим. 30-40 минут на целевом пульсе до 70% от максимума с головой хватит, начинать конечно можно и меньше. а еще лучше чтобы эти 70% были у тебя максимумом на интервальных ускорениях по 30-40 сек, а в основное время 50-55%.

но тут всплывает такой момент что размер уйдёт а хуевая форма останется, мышц то нихера не прибавится, даже убавится.

ладно, пасаны, мне в зал пора, позже если чо)

я вообще не понимаю о чем вы говорите ,я бегаю по стадиону :(

МЭДЫЧ 06-06-2012 08:04

ну если слово пульс тебе ни о чем не говорит, то тогда придётся пробами и ошибками.

в принципе ничего плохого, необязательно же голову включать, гуглить читать спрашивать сравнивать.
можно попробовать похуярить ею в стенку в надежде прошибить просвет.

люблю полных девочек 06-06-2012 08:05

я бегаю по лесу, чтобы горки всякие, спуски, подъемы были
да и музыкальное сопровождение в виде чириканья птичек доставляет:horosho:


All times are GMT +3. The time now is 10:48.
Page 2 of 37: 1234567891222 Last »

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.