![]() |
Quote:
ты главное бегай побольше, силовуха подрастёт, поломаешь своими 60 кг любого :horosho: |
Quote:
я не столько жиробас сколько качёк:o |
Ещё вырубает такая хуйня, типа "Давай пивка попьём", ответишь мол не, не буду не хочу, сразу начинается "о, да как так не хочешь, да давай,да сто пуд хочешь!" охота в бубен бить сразу, хорошо, что я не псих:) |
Quote:
Добавлено через 1 минуту 2 секунды Quote:
|
Quote:
ты же один-единственный чем-то занимался целых пару лет, остальные лохи ссаные, да и наверное на 30кг тяжелее можно быть лишь за счет сала) очень грамотно толкуешь |
ЗОЖ плотный хотя на моем районе это не приветствуется) мало того что это само по себе отрава, дак еще и самого дерьмового качества, которое может быть. я себя люблю и не хочу травиться):horosho: |
не пью практически алкоголь:)но не понимаю людей,которые прям вообще на отрез отказываются,плюс пропагандируют это(навеяно аля Миша маваши):morj: |
с марта водку не пил, щас страшно начинать, я никогда первым в гавно небыл при равных дозах алкоголя, всегда бухал до последнего и был в адеквате, пока не ебанусь где-нибудь, всегда был терминатором в этом деле, у тут три месяца без алкоголя максимум пару раз в неделю по две полторашечки под фильм какой-нибудь. братульцы зовут на природу, если со мной первым земля решит встретится, потеряю весь алкогольный авторитет свой, зарабатываемый годами:( |
Quote:
как я понял, ты качалку катируешь? я ничего против не имею. у нас на джиу джитсу три дня борьба, а по воскресеньям ударная техника, что то вроде кика. Были такие ребята с тренажерки, что накачались и решили боксом подкрепить мышечную массу, только по ебалу они наполучали, так то до конца тренеровки, где спаринги были они не дотянули. выдохлись все, ахуели от нагрузок. и больше я их в зале не видел. |
Quote:
и только из качалки в единоборства приходят как ты и видел, по-другому же не бывает, всё верно толкуешь опять же) |
Quote:
|
не бухал с конца декабря и до 8 марта где-то :o |
Quote:
а вообще я ничего против не имею, ты красавчик что занимался и т.п. без сарказма. просто нахуя, будучи всю жизнь в весе мухи - с умным ебалом давать безграмотные советы тем кто на жире. |
Quote:
|
Quote:
|
Если не бывает ничего поинтереснее, то пью как язь:rus-zagul: |
Quote:
хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую. сбрасывать жир нужно сочетанием нагрузок питания и режима, а не тупо бегать много. |
Quote:
|
Quote:
вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф? если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"? |
Quote:
на массу. скажем 3x10 |
Quote:
ты можешь быть дрищом хардгейнером эктоморфом, у которого сила кое-как растет а вид нихуя не меняется. а можешь просто быть тощим потому что никогда не получал нормальных нагрузок, но при этом быть мезоморфом и иметь нехуйский потенциал к быстрому росту (которого один хуй не получится, если не держать режим, жрать как попало , бухать и т.п.). Рост понятно имеем ввиду прибавку не 5-7 кг, в самом начале занятий почти все быстро стартуют, ибо организм получает шок. бля. ещё я лифтеру не объяснял таких вещей :facepalm: |
Quote:
|
Quote:
во первых, ты тут не один, а во-вторых потому что ты рассказываешь чушь местами, в частности про бег. писаут |
Quote:
в общем, ладно. я дипломом занят, умничай тут дальше) |
Quote:
|
| All times are GMT +3. The time now is 10:48. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.