Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Сколько подтягиваетесь?
0-5 145 19.46%
6-10 166 22.28%
11-15 232 31.14%
16-20 99 13.29%
более 20 раз 103 13.83%
Результаты подробней
Всего проголосовало: 745 пользователей. Вы еще не голосовали в этом опросе
Страница 1 из 50: 123456781121 Последняя »
Gangsta_from_West_Side
Аватар для Streettuner
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: ßΣZ ß
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 мая 2008, 11:19
  #1 (ПС)
Турничок, обсуждаем
нахер платить деньги за качалку, когда
Есть турник!
я уже наверное Год занимаюсь,
почти все упражнения могу сделать

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,092
Регистрация: 28.02.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 мая 2008, 11:39
  #2 (ПС)
турник не заменит тебе качалку, так как на нем можно нагружать определенные группы мышц, а в качалке - все, как прелюдия перед качалкой года достаточно, сейчас смело можешь перелазить в зал

offline
Ответить с цитированием
Сообщения: 280
Регистрация: 11.04.2008
Откуда: Los Scandalos
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 мая 2008, 11:41
Домашняя страница Live Journal MySpace LastFm
  #3 (ПС)
-Цитата от Streettuner Посмотреть сообщение
почти все упражнения могу сделать
как можно ноги покачать на турнике?

offline
Ответить с цитированием
Gangsta_from_West_Side
Аватар для Streettuner
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: ßΣZ ß
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 мая 2008, 11:50
  #4 (ПС)
понятно что в качалке там все группы мышц работают вся фигня, но турник для многих доступнее, мы
вот собираемся
часиков в 7 вечера и до 10,
както веселей
чем в качалке


Добавлено через 3 минуты
чтобы ноги покачать-можно
поприсядать возле турника
да тупо висишь
и поднимаешь ноги, ещё к тому
же пресс напрягается, можешь уголок
подержать


Последний раз редактировалось Streettuner, 3 мая 2008 в 11:54. Причина: Добавлено сообщение
offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 7
Регистрация: 26.03.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 мая 2008, 19:01
  #5 (ПС)
а как ты зимой то упражняешься? пальцы разве не мерзнут?

offline
Ответить с цитированием
или двоечку по бороде
Аватар для r3m3mb3r m3
Сообщения: 1,225
Регистрация: 05.06.2007
Откуда: я такой крутой взялся ? Сообщения: 9,672
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 мая 2008, 19:04
  #6 (ПС)
Я раньше тоже на турнички ходил летом. Но реально зимой на них не реально. Ща перебрался в качалочку и там тушу.

offline
Ответить с цитированием
Lud
любит спорт
Аватар для Lud
Сообщения: 264
Регистрация: 29.08.2005
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 мая 2008, 19:28
  #7 (ПС)
-Цитата от Streettuner Посмотреть сообщение
понятно что в качалке там все группы мышц работают вся фигня, но турник для многих доступнее, мы
вот собираемся
часиков в 7 вечера и до 10,
както веселей
чем в качалке


Добавлено через 3 минуты
чтобы ноги покачать-можно
поприсядать возле турника
да тупо висишь
и поднимаешь ноги, ещё к тому
же пресс напрягается, можешь уголок
подержать
ох ты мне мои 15 лет напомнил... как лесенкой подтягивались , как на брусьях жали ... ну и конечно та неповторимая атмосфера своих ребят ... уважуха мужики , собирайтесь чаще будет потом что вспомнить !

блять как вспомнил чуть скупую слезу не пустил... один друг уехал , другой разбился , трутий хз где ... и хуй мы вот теперь встретимся когда нибудь и посидим на железках , похуярим турничек... братва цените это время ...

offline
Ответить с цитированием
реп - гавно
Аватар для peproom
Сообщения: 2,518
Регистрация: 28.07.2005
Откуда: гражданин планеты Земля
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 мая 2008, 19:32
Отправить сообщение через twitter для peproom
  #8 (ПС)
смотря что целью себе ставить
можно вообще без какого либо железа заниматься

offline
Ответить с цитированием
Счастье в каждый дом
Аватар для Mahilatovij
Сообщения: 1,534
Регистрация: 22.04.2007
Откуда: Из коробки
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 мая 2008, 00:52
  #9 (ПС)
можно и зимой, не так уж и холодно, разагрел руки, перекладину или брусья 1 подход еще холодно, а со 2 уже нет, турниками тоже можно нихуева накачаться, но тренажерами проще и быстрее, вот и все

offline
Ответить с цитированием
гимнаст
Аватар для ssaavvaa
Сообщения: 185
Регистрация: 05.01.2007
Откуда: ДС "Шахтёр"
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2008, 23:43
  #10 (ПС)
Турник - это заебатая вещь!
Подтянулся, ноги поподнимал, отжался на брусьях , поприседал на на ноге каждой(пистолетики), дома от пола поотжимался...та вообще много упражнений можно делать на разные группы мышц ни ходя в качалку...
2 года назад забросил гимнастику спортивную, а сейчас хожу на спортплощадку поддерживать форму...
А вместо качалки советую ходить в гимнастический зал, я туда зимой хожу качаться, там все есть что нужно без тренажеров...

offline
Ответить с цитированием
Gangsta_from_West_Side
Аватар для Streettuner
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: ßΣZ ß
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2008, 08:13
  #11 (ПС)
епт научился делать выход на две руки обратным хватом)))))) и дембельского еще, вот немогу понять как склепку делать, показал бы кто)))

offline
Ответить с цитированием
гимнаст
Аватар для ssaavvaa
Сообщения: 185
Регистрация: 05.01.2007
Откуда: ДС "Шахтёр"
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2008, 17:23
  #12 (ПС)
Склепку нечего делать, если технику знать))))никакой силы прилагать практически не надо...
ну это не расскажешь как, тока показать надо

offline
Ответить с цитированием
Gangsta_from_West_Side
Аватар для Streettuner
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: ßΣZ ß
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 июня 2008, 13:57
  #13 (ПС)
да я знаю что там легко))) показать блин некому... а ты какие еще упражнения крутые знаешь?)

offline
Ответить с цитированием
гимнаст
Аватар для ssaavvaa
Сообщения: 185
Регистрация: 05.01.2007
Откуда: ДС "Шахтёр"
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 июня 2008, 23:42
  #14 (ПС)
Да яж говорил что я мастер по гимнастике))) я на турнике замазанном магнезией и с накладками кручю обороты с разными наворотами...

А так на спортплощадку када выйду без экипировки могу сальто с турника и брусьев заебашить))...да и так, разные гимнастические элементы несложные...

offline
Ответить с цитированием
Слава Нації!
Аватар для Maveron
Сообщения: 5,547
Регистрация: 15.02.2008
Откуда: Київ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 июня 2008, 11:56
  #15 (ПС)
Одно другому не мешает: у меня понедельник, среда, пятница - качалка, а вторник, четверг, субота - турничок

offline
Ответить с цитированием
анонимный пользователь
Аватар для Amplificator
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007
Откуда: +372
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 июня 2008, 23:11
Live Journal MySpace LastFm
  #16 (ПС)
1 день на отдых мышцам,не мало?

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Удалился
Сообщения: 3,106
Регистрация: 18.10.2007
Откуда: В Л А Д И В О С Т О К
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 июня 2008, 15:39
Домашняя страница ВКонтакте
  #17 (ПС)
турник Рулит!!!

offline
Ответить с цитированием
Gangsta_from_West_Side
Аватар для Streettuner
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: ßΣZ ß
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2008, 12:28
  #18 (ПС)
-Цитата от d'RoN Посмотреть сообщение
1 день на отдых мышцам,не мало?
это смотря как позаниматься, обычно 1 дня хватает, хотя я всегда делаю отдых столько, сколько считаю нужным


Добавлено через 48 секунд
-Цитата от kRIVEDKO Посмотреть сообщение
турник Рулит!!!
это ступудова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1


Последний раз редактировалось Streettuner, 14 июня 2008 в 12:29. Причина: Добавлено сообщение
offline
Ответить с цитированием
ReasonBeat prod.
Сообщения: 198
Регистрация: 02.01.2009
Откуда: ОВРУЧ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 апреля 2009, 16:02
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #19 (ПС)
Видео( занятие на турничку!!!)
короче помню была темка(зимой). там обсуждали турничек, и было видео с нигерами!!!
Там они короче выделовались))) я пообещал снять свое видео))) Так что ловите

http://www.youtube.com/watch?v=csqCMewPDb8


это мы с другом(Украинские парни) Сегодня сняли)))


Добавлено через 6 минут
ну че????


Последний раз редактировалось ***[email protected]***, 5 апреля 2009 в 16:09. Причина: Добавлено сообщение
Prodigy
offline
Ответить с цитированием
7_ANDREEV_7
Аватар для -=R-Jay=-
Сообщения: 5,260
Регистрация: 09.05.2008
Откуда: Красноярск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 апреля 2009, 16:22
ВКонтакте
  #20 (ПС)
Полезная штука,но дома нету,сняли!

offline
Ответить с цитированием
БОЛЬШОЙ БАТТЛ
Аватар для сушНЯК
Сообщения: 3,176
Регистрация: 12.09.2006
Откуда: Moscow, Brateevo
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 апреля 2009, 14:46
  #21 (ПС)
Совмещайте и турник и качалочку

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 16,228
Регистрация: 01.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 апреля 2009, 16:47
  #22 (ПС)
дома турничок есть

offline
Ответить с цитированием
ReasonBeat prod.
Сообщения: 198
Регистрация: 02.01.2009
Откуда: ОВРУЧ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 мая 2009, 01:48
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #23 (ПС)
Турник
Обсуждаем)
Росказываем кто че на турнике может)
КИдаем видео!
http://www.youtube.com/watch?v=7sAntcqmvsw

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 11
Регистрация: 02.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2009, 02:42
  #24 (ПС)
хожу в зал, но каждую тренировку в подтягиваюсь на турнике и отжимаюсь на брусьях.
в чем прикол, на турнике максимум 21 раз, но не могу сделать выход на две руки и склепку. походу нету техники , бо могу выжать лежа 115 кг .

offline
Ответить с цитированием
статус неизменен
Аватар для Ekklesiast
Сообщения: 3,922
Регистрация: 23.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2009, 13:44
  #25 (ПС)
турничек дома каждый жень подтягиваюсь


Добавлено через 53 секунды
-Цитата от Lud Посмотреть сообщение

ох ты мне мои 15 лет напомнил... как лесенкой подтягивались , как на брусьях жали ... ну и конечно та неповторимая атмосфера своих ребят ... уважуха мужики , собирайтесь чаще будет потом что вспомнить !

блять как вспомнил чуть скупую слезу не пустил... один друг уехал , другой разбился , трутий хз где ... и хуй мы вот теперь встретимся когда нибудь и посидим на железках , похуярим турничек... братва цените это время ...
трогательно


Последний раз редактировалось Ekklesiast, 3 июня 2009 в 13:45. Причина: Добавлено сообщение
offline
Ответить с цитированием
Страница 1 из 50: 123456781121 Последняя »
Ответ
Тэги темы: Большие сиськи, выход силы, дрищи хх.ру, опрос врёт, падение ебалом вниз...., причём нагло, спортсмены хх.ру, Турник
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Турничок, обсуждаем
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
L-X. Обсуждаем МС. Algon Демо-музыка 18 8 января 2008
Качаем и обсуждаем... ALex D Демо-музыка 1 3 февраля 2007
Обсуждаем Бид. Именно Б И Д. Рузвельт Санкт-Петербург 5 27 января 2007
Обсуждаем BE Next SnookJay Демо-музыка 8 20 ноября 2006
Обсуждаем!!! Jeto№1 Демо-музыка 0 14 апреля 2005
Часовой пояс GMT +3, время: 03:01.