-Цитата от Гвоздь.

помню я подтянулся на турнике 25 раз

эх...а мой рекорд - 16 раз

У меня есть своеобразный рекорд для себя, согнал(сбросил) 6 кг за 5 дней, с 70.5 до 63.5

Сейчас тоже кстати сбрасываю вес на соревнования с 75 до 70

2ой юношеский по гирям в 11 классе было дела)

Последнее место на турнире по баскетболу в институте. Команда была без игры.

в бассейне плавал
3ий разряд на дистанции 50 м на спине
по шахматам 2ой взрослый
во дворе еще футбол гоняю
а хули вы хотели

Рэперы решают

3 место по баскетболу среди команд универа

подниму немного темку,вроде не должны банить,

чемпион России по таэквон-до в разделе специальная техника( удары на силу и ловкость,а конкретнее на станок прикрепляют жестяную пластину и под пружиной,в зависимости от силы ударя ствяться баллы) должны были дать МС,но я ушёл сразу после соревнований на лечение

ну и пока второе место в универе по баскету среди факультетов ))

Отлично Валера)

а я жирный ублюдок и задрот во дворе меня все чмырят и 3.14здят суки!!! ненавижу людей

дфл кубок россии по футболу

Я чемпион Украины по тхэквондо, три года, как КМС, чемпион многих коммерческих международных турниров.................рекорд по подтягиванию-36раз.

-Цитата от SLuggaRD

а я жирный ублюдок и задрот во дворе меня все чмырят и 3.14здят суки!!! ненавижу людей

не высаживай ман!!! ты похудеешь и будешь делать пиздатые песни!

-Цитата от плoскогубцы

дфл кубок россии по футболу

красиво))

-Цитата от -arc-

Я чемпион Украины по тхэквондо, три года, как КМС, чемпион многих коммерческих международных турниров.................рекорд по подтягиванию-36раз.

заебись, респект дружище)

-Цитата от Vanes...

не высаживай ман!!! ты похудеешь и будешь делать пиздатые песни!

спасибо за поддержку

в 12 лет, когда во дворе все набивали мяч - маничка пошла такая конченая. набил 503 раза) это мой рекорд до сих пор... сейчас если попробую, то и 20 не набью

мои спортивные достижения:
попыталась сегодня присесть 30 раз и пресс качнуть 25 - завтра думаю с кровати не встану

12 подъемовов с переворотом на турнике!

-Цитата от Fresha

мои спортивные достижения:
попыталась сегодня присесть 30 раз и пресс качнуть 25 - завтра думаю с кровати не встану

ну ничего) скоро сможешь 300 присесть и 250 пресса)

-Цитата от Fallen_B

12 подъемовов с переворотом на турнике!

-Цитата от McFearless

в 12 лет, когда во дворе все набивали мяч - маничка пошла такая конченая. набил 503 раза) это мой рекорд до сих пор... сейчас если попробую, то и 20 не набью

нихуясебе... мне бы 10 сделать)

-Цитата от Vanes...

У меня есть своеобразный рекорд для себя, согнал(сбросил) 6 кг за 5 дней, с 70.5 до 63.5

Сейчас тоже кстати сбрасываю вес на соревнования с 75 до 70

Я согнал 5кг за три дня...

прально пацаны, турничок рулит) я сам щас во дворе всех рву на лесенке:Р
а кто-нибудь умеет выход сразу на 2 руки делать? какая там техника нужна?

-Цитата от Qrok

прально пацаны, турничок рулит) я сам щас во дворе всех рву на лесенке:Р
а кто-нибудь умеет выход сразу на 2 руки делать? какая там техника нужна?

Вот я делаю выход на две http://vkontakte.ru/video27804373_107691482

-Цитата от HeteM

-Цитата от Vanes...

У меня есть своеобразный рекорд для себя, согнал(сбросил) 6 кг за 5 дней, с 70.5 до 63.5

Сейчас тоже кстати сбрасываю вес на соревнования с 75 до 70

Я согнал 5кг за три дня...

достойно уважения, жалко что для здоровья хуево

-Цитата от Qrok

прально пацаны, турничок рулит) я сам щас во дворе всех рву на лесенке:Р
а кто-нибудь умеет выход сразу на 2 руки делать? какая там техника нужна?

хз. я вот на 2 руки с рачкачкой как то могу только


Вот я делаю выход на две http://vkontakte.ru/video27804373_107691482[/QUOTE]

заебись!

-Цитата от Vanes...

-Цитата от HeteM

-Цитата от Vanes...

У меня есть своеобразный рекорд для себя, согнал(сбросил) 6 кг за 5 дней, с 70.5 до 63.5

Сейчас тоже кстати сбрасываю вес на соревнования с 75 до 70

Я согнал 5кг за три дня...

достойно уважения, жалко что для здоровья хуево

-Цитата от Qrok

прально пацаны, турничок рулит) я сам щас во дворе всех рву на лесенке:Р
а кто-нибудь умеет выход сразу на 2 руки делать? какая там техника нужна?

хз. я вот на 2 руки с рачкачкой как то могу только


Вот я делаю выход на две http://vkontakte.ru/video27804373_107691482

заебись![/QUOTE]

Гонять вес - это мука

Вес 78, рост 171
жму лежа 115 кг.
подтягивания 21 раз, брусья 42 раз
отжимания от пола с весом 70 кг- 5 раз, отжимание на брусьях с весом 32 кг - 5 раз
поднял гирю 16 кг правой рукой 80 раз
3 км пробежал за 11:17.