здесь дело, мне кажется, в кислотно-щелочном балансе. на веге, мне кажется, можно и ухудшить, и улучшить состояние желудка. Кислотная среда разъедает, насколько я помню.
из веганских продуктов бобовые, ячмень, хлеб являются кислыми. Кофе и алкоголь, если юзаешь, туда же.
щелочные - все фрукты и овощи, а особенно - зелень. Только зелень надо охуенно пережёвывать, иначе будет выделяться много желудочного сока, и всё впустую. Поэтому охуенно именно зелёные коктейли ебошить, про которые я заездил.
На них много денег уходит - потому что это самая вкусная хуйня, которую я пробовал на веганском рационе, но с неё я поднял прям свой желудок, базарю.

Щас вот редко удаётся пить их, и слабость подкатывает. Вообще готовку забросил нахуй с этой работой.

А что за коктейли, айда еще раз) можно ссылками
А то мы щас с семьей за копье затариваем овощи зелень и фрукты на рынке. Я после рынка щас зашел в ашан и ахуел:D так людей наебывают хитро

ага скинь рецепт еще раз, а то я тогда не сохранил, а сейчас хуй найду нужную страницу

короче вот - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1869397
со всеми принципами.
если не захотите читать - там в конце книги рецепты разных коктейлей

а у нас в ашане дешевле зелень, чем на рынке.. вообще с овощами и фруктами хуёво и по ценам, и по какчеству.

уважаю веганов но сам такиовым не являюсь, я ем все что хочу и когда хочу.

товарищи веганы, по сколько раз в день вы принимаете пищу?

Пацаны, вчера слово придумал. Свэган! Веганский свэг или свэг по вегану:horosho:

Стаж от трех лет - свээган:king:


3-5
Ну я ваще не счет. Я не работаю могу в любой момент холодильник открыть:boyara:

4ри, по 1/4 от общей дневной порции. Между приемами пищи стараюсь больше не есть, даже мелочь.
Редко, когда слишком занят 3 раза. Но 85% все же 4ри.
6ть месяцов назад приучил себя, по началу нужно было контролировать, сейчас организм сам привык. Мне очень нравится такой цикл, принимаеш пищу каждые 4ри часа, всегда достатчное количество энергии и нет необходимости перегружать пищеворительный тракт. Раньше ел как попало - было хуёво.

http://vk.com/event41006704 организовываем с другом фестиваль. Первый в России веганский фестиваль. Захадитэ!

веганом быть уныло, я пробовал но на 3 день снова стал жрать мясо ибо уже просто нереально без мяса было.

ок

приду на фестивал с крылышками kfc.

я ем как попало например и очень даже норм. главное есть дохуя и все норм будет.

Не советую;)
Там будет охрана в виде доблестных представителей совсем не правых взглядов:voin: они могут не оценить юморок:D

Сочувствую.
Ты попробуй как все веганы-спортсмены, сначала на мясе отожраться, а потом сменить диету и выдавать себя за пиздатого вегана/вегетерианца

Зачем ты отвечаешь на вопрос, заданный веганам?

И выглядят они видимо как подписчики паблика "40 кг".

На фестивале будет представлен магазин веган спорт пита:) расскажешь этим качкам эту версию:D

Ой да какие качки.
У вас самый известный качок в 40 лет неожиданно стал веганом и теперь лохам впаривает как на веге накачаться.

кстати, я все бегаю и уже 5,5 км:cool: если так и дальше пойдет то думаю догоню до десятки:horosho:Ну приходи и увидишь, чо трепаться то:)

На самом деле фест открыт для всех людей. Но с кралышками провоцировать людей на реакцию и вправду не стоит.

Это кто?

Ты вроде и скидывал его фотку, а я не помню как зовут.

То пауэрлифтер был и он веганил с конца 80ых, ок?

Говоришь незнамо о чем.

Жду тебя на фесте:aseli:

а лифтер это не качок?

Качок я так понимаю в массовом сознании ближе к бидибилдеру. Где эффект визуальный чмсто рельефы..
А лифтер там на результат, сколько поднял, сколько отжал, а рельефы могут быть далеко не идельными, нет?)

Пацаны, не ссыте, за этой движухой будущее. Перенаселение, развитие гуманистической не антропоцентрической мысли.. Все там будем) лет через 100 вега будет привычным и повседневным делом.