да тут половина постоянных частников темы такие же ебланы))

Да очевидная подделка

я вегетарианен. Мясо почти не ем. Только по выходным и тобько курицу

и рыбу иногда. Это ведь не птица

охуеть ты веган ...:guinda:

Овощьные салаты збс. Ща кучу реуептов перелопатил в интернет. Не знал что из овощей можно сделать столько разных блюд.

хорошая тема тут у вас:) интересная,мнений столько противоположных.Мне показалось,что люди придерживающиеся веги,немного более интеллектуальные,более духовные что ли.Мясоеды просто не пришли ещё к этому,это вполне нормально считаю,сначала должно прийти осознание многих вещей и переосмысление некоторых, спорить с пеной у рта смысла ноль.всем Мира!

несколько месяцев повеганил и сдался, и не потому что мяса, например, сильно хотелось, а из-за своего необустроенного быта и плохой кулинарной сноровки, ну просто из вон рук плохо готовлю, поэтому такие вещи как бобовые, например, выходили у меня мало съедобными, надеюсь когда-нибудь вернусь к этому, сейчас, видимо, не готов, не созрел,
а пока не ем только мясо, все остальное животного происхождения употребляю

а как ты определяешь интеллектуальный уровень?:morj:и духовность? более духовные это представители разных религиозных конфессий;)
осознание каких вещей должно прийти?

веганы пидоры, имхо.

говядины сожрал только что грамм 300.
никто не хочет заняться похоронами того, что останется?

говно тоже животного происхождения :guinda:

основной строительный материал в организме, в частности мышечной ткани - это белок.
основной источник белка для вегана - это соя, так ведь? сколько ж съесть ее надо, чтоб уравновесить этот белковый баланс :confused:

не жру мясо с февраля, мне норм :o

у них спроси )

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Hdlz80Pr9yI

в лучших традициях сектантских коммун прям-таки.

ну и воистину МЕГАФЕСТИВАЛЬ - 400 человек :D


Белка в сое дохуя (30-40г на 100г сухого продукта), только что белок этот - самого низшего качества, хуёво усваивается и ебёт поджелудочную и кишечник
До кучи на 100 грамм сухого продукта - 450 ккал, 20г жиров и 30г углеводов

веганю с января и еще ни разу не ел сою :|

Не ем мясо и рыбку лет 10, некоторых вещей некогда не ел, как например не когда не ел котлет. Мне норм, не умер.

до кучи соя это ГМО же... фиг знает, что будет лет через 10 после неё..
а как получить тогда белок?

меня это как-то сильно не парит
последние два месяца и вовсе в рационе 60-70 % овощей и фруктов сырых
набрал пару кило (был раньше слегка дрыщем)
главное физ нагрузки и активность

а так...
всевозможные орехи
чечевица
фасоль
горох
рис
гречка
манка
грибы
макароны
картошка
морковь
свекла
капуста
огурцы
и тд и и тд....

гм, всегда считала это основным источником сложных углеводов

О том как правильно питаться без мяса в наших условиях - спросите монахов, они не едят :meat: по уставу и молочку точат только по определенным дням. я в монастырской трапезной так отъелся что у меня впервые в жизни вокруг пупка завязался жирок, ну и кило 10 я прибавил при физнагрузках на свежем воздухе по десять часов в день и пеших прогулках на 10 км

Ой начинается, гмо. Помидоры магазинные ешь? Гмо! В корм скоту, кстати, ту же сою местами добавляют. Живёшь в мегаполисе, дышишь канцерогенами, куришь, бухаешь, зато в сое ГМО! :D

А ещё соя на гормоналку влияет, кстати

Белка там и нет почти

Ну на углеводах отчего ж и не нажрать пузо. Юмор в том, что на пользу не пойдёт, бггг

на 100 г
рис 7г белка
манка 11,3 г
гречка 12,6 г
для сравнения
творог 14-18 г
яийца - 12,5
мясо - от 15 до 20 г

нету говоришь?

Это как курильщики оправдываются - да че мне это курение, хуже не будет вон выхлопные газы и все такое повсюду

охуенный источник белка - на 100г сухого продукта 60гр углеводов и десятка белка :horosho: в манке все 70 :horosho:

Телятина, куриные грудки, индейка - под 30грамм белка на 100грамм продукта, постная говядина и крольчатина по 25, тунец/лосось по 20, кальмары 30 - причём углеводов там нет.

Такчто да, нету. 60 грамм углеводов на каждые 10 белка - охуенно здоровое питание получится :D

Это я к тому, что даже селекция, в принципе - это модифицирование генов, наамин.

так ты че не ешь все это?