здоровый сон длится 8-10 часов.
а для занимающихся спортом- 12

ну короче надо расписание свое подогнать, чтоб 5-6 спать и нормально. Только как ? :(

это до поры, до времени

da kst 6 4asov eto samoe norm )

no menj6e spatj eto lu46e 4em peresipatj...

ja huj znaet sam splju gdeto po budnjam 4asov 6-8 na vihodnih 9-11 i huj znaet ploho eto ili net...nu poidei ploho...

Rybik жесткие рамки и дисциплина :miha: :tomato:

=)))) да мне по сути похуй. Просто интересно че как :) меня если не будить, я просплю часов 10 наверно. Но и 4-5 меня не напрягает особо честно говоря :guinda:

харашо, у меня таг же :dovolen:

а занимающихся сексом???

не понимаю, как можно пренебрегать своим сном.

на хуй все послать, но выспаться - вот мой девиз.

Поверь уж мне это не навсегда... У тебя организ сейчас ахуевает, но пока видимо не дает об этом знать.

А если не получается?))))

Согласен. Если на работу в 6 то я сплю уже 22, максимум в 23 если свою жду.

Спросил у сестры. Короче, если постоянно спать по 4 часа и иногда отсыпаться, то появится синдром хронической усталости, который не лечится. Так что всерьез задумайтесь те, кто систематически не высыпается.

7 часов норма;)

10 часов спать вообще ахуенным будешь! :king:

100 про спорт зверски силы убивает

Если столько спать - не высыпаюсь нихрена.

Вот у меня такая хуйня уже кстати. в школе учился, ложился спать часов в 5 утра, после школы тренировки до 9 вечера...все лето с кровати не выползал потом) щас вроде держусь как то.

На военной подготовке говорили,что молодому организму достаточно 4-5 часов сна и на здоровье это не влияет

Сначало туго будет, потом привыкнишь!:horosho:

Нюхайте... ;)

Нужно Как бы Парни Ебашить Меньше ...) соответсвенно Спать Будите Больше).хех. :muse:

Месяц такой подготовки и Твой Организм Уже нах Никому Ненужен Будет.)) Организм Человека стоит примерно 17.000$ Если На органы Себя Здавать.

у каждого своя норма сна...Наполеону хватало 3-5 часов(у него вроде и болезнь какая то была)...какой-то полководец в 1 мировой то же спал во время боя по 30 мин-вставал и предлогал тактику ведения боя...Эйнштейн спал по 12 часов....
спать надо-пока сам не проснёшься