А это нормально - спать по 3-4 часа в сутки?
 

Хуй знает... вот это как ваще для здоровья спать по 4 часа? Кто-то говорит, что надо 8-9 спать... Кто-то - что достаточно 4-5 часов и это не влияет на здоровье :|

я 2 года спал по 4 часа, первые полгода залипал ходил потом привык:horosho:

Главное чувствовать себя хорошо. Если не ощущаешь недосыпания, то можно и так, скорей всего, спать.

Это очень и очень хуёво.Нихуёвыми такими темпами теряешь вес:boyara:

Да я привык :) вроде норм все. А все гонят мол ты ебанулся... совсем организм доведешь... хммм

вот и задумался :)

Rybik, ты после 4 часов сна самостоятельно просыпаешься или при помощи будильника?

сон- это интереснайа вопще такайа пойебень

Оптимальный сон для человека 6-8 часов

не замечал.. ну конечно с будильника. Но как бы легко встаю. Вырубаю его на первых секундах звонка и встаю :trumi:

со временем некая хроническая зевота появляется, да и организм всё-равно своё брать будет, где-нибудь да и залипнешь

бывает так сплю но потом полдня залипаю :| :(

Существуют люди, которые вообще не спят :sleep: , но это типа аномалия и таких очень мало. Хотя живут, все нормально.

Ну понятно, что бывает... У всех бывает. А у меня уже как режим получается. Сплю по 4-5 часов... иногда и того меньше. Появляется возможность - отсыпаюсь часиков по 9. Но преобладает хуевый такой сон "тока лег - вставать пора". :(

кому как ..есть люди которым 3-5 часов хватает ...

Да, Спать-это хорошо, а спать много-это ещё лучше...:)

Тогда, думаю, это не очень хорошо. Если б у тебя был организм, который успевал бы восстановиться за 4 часа, то это другое дело. Получается, ты недосыпаешь хронически, а потом отсыпаешься.

Я просто хочу понять, насколько это серьезно и к чему может привести. Просто все больше и больше людей говорят, что надо больше спать, а обосновать никто не может... Типа вот "организм загонишь" и все. А конкретнее? :confused:

У меня сестра медицинский закончила, завтра расспрошу ее, вредно это или нет, сейчас уже спать легла.

Как-нибудь кровь из ушей пойдёт - доиграешься :)

Варвар,заколупал уже со своим весом,блин:mitchust:


это очень очень плохо мало спать. У меня есть знакомый,который 2 года по 2 часа спал,сейчас сердечко беспокоит (в 22 года). Так что делайте выводы,господа... Организм должен отдыхать и восстанавливаться,а если ты 20 часов на ногах и в действии,а 4 только спишь-то как это возможно?

Да это плохо!

Я сплю 4-5 часов, но считаю, что это ужасно.... но раньше не могу лечь

бля надо значит чето менять...просто, сцуко, раньше не получается (((

ложусь в 5, встаю в 8, не знайу каг поменять распесанийе :(

6-7 часов - самый шэколад. имхо:boyara:

здоровый сон длится 8-10 часов.
а для занимающихся спортом- 12

ну короче надо расписание свое подогнать, чтоб 5-6 спать и нормально. Только как ? :(

это до поры, до времени

da kst 6 4asov eto samoe norm )

no menj6e spatj eto lu46e 4em peresipatj...

ja huj znaet sam splju gdeto po budnjam 4asov 6-8 na vihodnih 9-11 i huj znaet ploho eto ili net...nu poidei ploho...

Rybik жесткие рамки и дисциплина :miha: :tomato:

=)))) да мне по сути похуй. Просто интересно че как :) меня если не будить, я просплю часов 10 наверно. Но и 4-5 меня не напрягает особо честно говоря :guinda:

харашо, у меня таг же :dovolen:

а занимающихся сексом???

не понимаю, как можно пренебрегать своим сном.

на хуй все послать, но выспаться - вот мой девиз.

Поверь уж мне это не навсегда... У тебя организ сейчас ахуевает, но пока видимо не дает об этом знать.

А если не получается?))))

Согласен. Если на работу в 6 то я сплю уже 22, максимум в 23 если свою жду.

Спросил у сестры. Короче, если постоянно спать по 4 часа и иногда отсыпаться, то появится синдром хронической усталости, который не лечится. Так что всерьез задумайтесь те, кто систематически не высыпается.

7 часов норма;)

10 часов спать вообще ахуенным будешь! :king:

100 про спорт зверски силы убивает

Если столько спать - не высыпаюсь нихрена.

Вот у меня такая хуйня уже кстати. в школе учился, ложился спать часов в 5 утра, после школы тренировки до 9 вечера...все лето с кровати не выползал потом) щас вроде держусь как то.

На военной подготовке говорили,что молодому организму достаточно 4-5 часов сна и на здоровье это не влияет

Сначало туго будет, потом привыкнишь!:horosho:

Нюхайте... ;)

Нужно Как бы Парни Ебашить Меньше ...) соответсвенно Спать Будите Больше).хех. :muse:

Месяц такой подготовки и Твой Организм Уже нах Никому Ненужен Будет.)) Организм Человека стоит примерно 17.000$ Если На органы Себя Здавать.

у каждого своя норма сна...Наполеону хватало 3-5 часов(у него вроде и болезнь какая то была)...какой-то полководец в 1 мировой то же спал во время боя по 30 мин-вставал и предлогал тактику ведения боя...Эйнштейн спал по 12 часов....
спать надо-пока сам не проснёшься