Адская скука, что делать?
 

Чёт ребзя всё наскучило, фильмы, музыка, общение, работа, творчество, даже наркотики,
купил на днях новый компустер, но даже запускать его впадляк, сижу последние дни смотрю сериалы и то ли смотрю то-ли то ли нет, сам не могу понять. Вроде трезв и вроде бодр а сраный сплин угнетает суицидальщиной, что делать, кто сталкивался? Давайте тольбко без дебильных советов по типу путешествий или экстрима всё это говно я всегда считал скучным, может есть какие психологические приёмы как уныние победить, а то сразу в крайности бросаться как то не разумно, из за необратимости последствий. Так сижу сейчас и думаю как раньше люди жили и понять не могу, эт то вобще реально? в том смысле, что годами с книгами на едине при свечах, а в качестве альтернативы разговоры за бытовуху, пиздец. Кароч пишите что думаете по этому поводу.

начни играть в доту мне уже 8 лет не скучно:o

Пойдём балдурс гейт проходить:o

Женщину найти не пора :| ?

это самообман, отношения это наискучнейшая херня из тех что можно представить, я бы детей воспитал, но ебал я в рот их в этот мерзкий мир пускать невинных существ. по этому нет, это не выход.

я думаю что в прежние времена книги при свечах искренне впечатляли и захватывали, в том числе давали не развлекаловку, а пищу для ума,души и жизни. а разговоры были не просто за бытовуху, а за происходящее и будущее. то есть всегда был взгляд вперед. поэтому я думаю что очень важно иметь цель\мечту, и каждую минуту каждого дня быть способным ответить на вопрос "нахуя вообще всё это нужно". это могут быть как и передать что-то будущему поколению своему, или какой-то >гештальт там детская мечта или еще что-то, в общем имхо нужно смотреть в будущее. может быть и помощь кому-то в осуществлении чего-то, или просто улучшению, в ином случае да, если просто кушать информацию, кино\книги, спать и работать, то это нет настоящего результата труда, а значит и счастья в таком случае нет, ну это имхо.

к сожалению не фанат ролевых рпг, да и вобще игры уже давно приелись, если раз в год что то интересное выйдет то это можно считать успехом, с кино та же самая проблема пара фильмов в год достойны просмотра остальное даже этого не достойны. Вобще не понятно как люди на эту хуйню тратят энергию и время в смысле на производство. так что тоже не варик. А ещё вот думаю как живут такие люди как мастер шефф или все эти мудаки по типу юрия дудя моргенштерна, просто если у меня в голове тысячи безумных идей, и мне скучно то этим то оладухам как живётся? Даже в какой то мере завидую им.

На мой взгляд, в подобных случаях помогают три вещи: расписание, дисциплина и отслеживание собственных ощущений. Я думаю, это более общее и полезное действие для организации своих дней, нежели попытка определить очередное новое занятие.

Расписание. Необязательно супер-жесткое, вроде, с 11:55 до 12:45 надо гулять. Скорее, план на день с достаточно точным и удобным расписанием. Которое, конечно, гибкое. Но ты должен сделать все, что надо. Работа, обязательства, обещания, насущные проблемы - этого достаточно, чтобы заполнить расписание.

Дисциплина автоматически следует. Она нужна ещё и для регулярности. Ты ничего про спорт, например, не написал. Но им можно в той или иной степени заниматься каждый день. Например, несколько упражнений на пресс займут в день всего минут 30-40. И их не так и тяжело делать, вариантов много.

Последнее я могу модно определить как осознанность, потому что охуительные психологи, блогеры, коучи и прочие часто используют это слово, но не сойдутся в определении. Я вижу так это дело: я в нужный момент времени могу прислушаться к себе и задуматься "что я делаю, что я чувствую, доволен я или нет этим, зачем мне это" и так далее. Это важно для того, чтобы незаметно не угрохать несколько часов на сериалы или какую-нибудь ерунду.

Если мы говорим про занятия, то вот то, что приходит на ум мне.
Иногда я люблю поговорить в сети. Как вот сейчас. С незнакомыми людьми. Но какое-то небольшое время и строго по какой-то достаточно интересной теме, о которой можно дискутировать и придти к чему-то интересному для себя. Сейчас, например, я получил возможность сформулировать свой подход к занятиям.
Учеба. Это широкое понятие. От изучения физики цунами до рисования в стиле манги.
Творчество. Оно ведь в первую очередь самовыражение. Например, я могу накидать каркас какого-нибудь фанфика по Звездным Войнам. Написать, когда это будет, какие герои, что умеют, основные сюжетные повороты. Но я не пишу сами главы, мне неохота - достаточно этого.
Кстати, действенный способ уснуть - придумать энное количество серий какого-то сериала или продолжение фильмов и т.п. Разумеется, можно усложнить себе задачу - обойтись только такими-то персонажами, не влиять на такое-то событие.
Готовка. Достаточно рецептов из обычных простых продуктов.
Разговаривать с незнакомыми девушками во всяких магазинах или салонах. Тут ничего такого нет, если ты на позитиве, с юмором, то лайтовый диалог легко образуется, если ты просто будешь говорить то, что приходит в голову.
Бытовое. Всегда не повредит лишний раз проветрить квартиру, убраться, проверить, сколько осталось зубной пасты, крема для бритья и т.п. и насколько они хороши. Сделать ревизию лекарств, выбросить просроченное.
Если есть лишние 100 рублей, можно найти какой-нибудь благотворительный фонд. Почувствуешь себя мини-героем.

Не знаю, чел, думать надо, как ты в такую задницу попал. Занятия это хорошо, но если тебе прямо херово, что пиздец, то надолго они не помогут. Но главное начать. Успехов.

А ты упарываешь последнее время?

да вот недели полторы чист, до этого юзал ганж со спидами пару месяцев, пока не заебало, хотя нет дней пять назад водку пил с пивом и драпом. Но тоже положительных впечатлений особо не получил. Сегодня в магазине стоял возле раздела с алкашкой думал может нахуяриться, но отказался. Драп курить тоже желания особого нет, если только уснуть не смогу, но я вроде мелатонином пытаюсь проблемы со сном сейчас решить, а удовольствие от драпа в чистом виде я уже давно не получаю. как то так.

спасиб за советы старик, попробую что ни будь практикнуть, хотя некоторые вещи из тех что ты посоветовал, уже давно наскучали.

Мелатонином сильно не увлекайся, он угнетает выработку своего. Его принимать нужно только шоб наладить свой режим и в очень ограниченном промежутке. Если прям в долгую нужно, то лучше триптофан, из него синтезируется мелатонин и нет вреда для организма, по идее

ясно, триптофан кстати давно хочу попробовать покурсить, он же как я понимаю ещё и в серотонин перерабатывается, в условиях долгой и мрачной зимы думаю должно помогать со стрессом бороться.

Бери пример с Дзюбы ;)

пытался, но дрочка тоже подзаебла к сожалению, даже тантрическая:o

В таких случаях нужен бубен и мышиная лапка, зачитывать 3 раза в день
О сосикер вернись призываю твой дух:horosho:
можно ещё прочитать манускрипт с темными письменами чёрного снеговика.... главное не разбудить древнее зло

походу у тебя депрессия, стоит обратиться к специалисту

Да не эт не депрессуха, и даже не синдром отмены, я же говорю так то я бодр и мысли мои ясны, просто что бы я не делал, я понимаю что я это уже делал тысячу раз, например я смотрю фильм и проговариваю половину фраз до того как их скажет актёр, потому как я знаю все эти клеше наизусть, смотря ролики на ютьюбе я с первых секунд понимаю о чём пойдёт речь во всём дальнейшем ролике, и общении с людьми примерно та же хуйня, и в принципе во всём. раньше я как то ещё интересовался политикой, и экономикой, наукой но недавно произошла безумная хуйня, и теперь я понимаю что это если не всё пиздёшь трусов, то большая его часть, и интерес тоже пропал. Вот такое вот говно.

с год назад нашёл дома тибетскую книгу мёртвых, начал читать и не осилил, говно это всё.

было чёт похожее. наскучило всё и вся, всё слишком банально и просто, очевидно, настолько, что уже заебало. даже общаться уже перестал с людьми, настолько они одинаковыми казались.

а щас понимаю, что я лошпед, который ничё не знает и ничё не умеет, вот и мотивация появилась стать лучше

(я так погонял твой аккаунт, браслет, чё за соседи? что они тебе взломали? откуда ты узнал? почему ты к ним не пойдёшь и не разберёшься? это всё на шизу смахивает, так что я немного обеспокоен)

ох это долго расказывать, всё началось давно лет наверное пять шесть назад, внезапно начал вырубаться роутер, я купил новый и вроде всё стало налаживатьсяя, потом чертовщина начала происходить с моей видеокартой тогда у меня была джифорс 750 ti кароче вентилятор то раскручивался то останавливался, я его случайно поломал, поскольку карточка холодная была я его вобще снял, потом вышел новый мортал комбат старая карта перестала его тянуть я взял новую, и тут понеслось, но уже не с картой траблы а со всей хуйнёй, то таблица разметки на дисках руинилась внезапно(те что жпт мбр), то папки удалялись, то какие то разделы скрытые появлялись, то хард становился защищённым от записиси, даже пару строк в дикпарте выучил что бы восстанавливать, потом когда уже всем(мне и соседям) всё стало понятно, начал происходить вобще адовый пиздец, всё краснить начинало, или шрифты становились нечитаемо мелкими, и что я только не делал и материнку новую покупал и оперативу, нихуя так и не помогло. Ну а в какой то момент я увидел как пацаны из соседней квартиры вскрывают соседские хаты дубликатами ключей, и поскольку я знал что меня слушают на панику раздул в один момент мол ща в мусарню пойду, тут внезапно в подъезде обрубился интернет, в подъезд зашёл какой то хуеплёт и вскрыл дыкрь напротив там хата пустующая годами была, вскрыл значит этот еблойд эту хату и что то вынес из неё. По идее надо было мусарам звонить, но из за того что мусара у нас в стране весчь непредсказуемая я кароч не стал. Ну и в какой то момент я узнал что и от моей двери у этих чертей есть ключи, что самое забавное когда сказал батку что планирую заменить дверь, его этано новость нехуйски так напугала, мать тоже себя ведёт пиздецки странно. Тем неменее я поставил новый замок с хорошей личинкой, от компании апекс(скоро кстати надо будет её менять) Вроде как больше в хату никто не проникал. Так же непонятно что данным господам нужно ибо ничего из квартиры не пропало, разве что мой самопальный кастет сделанный в чушке из гвоздя для шпал. Мне по идее даже мусарам особо никаких претензий предъявить нельзя. Ну и вобще частенько выходя из дома наблюдаю такую картину, только я выхожу вижу как налавке возле подъезда сидит какой то грачь (моя тоже кстати взломана) и как всегда достаёт мобилу на которой консоль запущена, точно то же происходит и при возвращении домой. Разбираться к ним я не иду из принципа, если они хотели дружбы то выбрали крайне хуёвый способ, если вражды то пусть продолжают наглеть, я тоже чуть почуть улики собираю. Это если в кратце описывать ситуацию, так так то за эти годы дохуя чего произошло, всего и неупомнить. Но взламывают надо отдать должное красиво, я до сих пор не могу понять как именно, в биос что ли вирус загоняют, хуй знает я интересовался но так и не понял.

Так нормально и жили... и проблем было меньше...
Ты в курсе что социальные сети и интернете провоцируют депрессию и тревогу?
Сейчас вообще рождаются дети которые с 2ух лет сидят в ютубе и в интернетике....

Вот здесь можно почитать подробнее:
https://habr.com/ru/news/t/460407/

ах да самое забавное, что в один прекрасный момент у меня увели аккаунт на гидре, я блядь злой как чёрт начал беситься, и моя мать мне бабки вернула, кароче вобще какой то пиздец адовый, вот так пойдёшь в мусарню, и пол семьи ещё пересажают. Но кстати ребята то меня слушают, и как то я начал стебаться на тему дела сети, так очено этим товарищам это всё не понравилось, даже заговорили они тогда, попросили вернуть имидж рпц. Я даже текст тогда написал, но врядли они послушают, ибо слишком радикально нужно церковь нашу менять что бы имидж восстановить. Вот и думай что это за бойцы невидимого фронта. Можете кстати им привет передать, я уверен они всё прочитают.

я в социальных сетях практически не сижу, видео да смотрю дохуя но соц сети наскучали года три так назад.

Ну вообще если это длится долго (больше пары месяцев) то лучше сходить к врачу и пропить антидепрессанты (кому то помогает).

Кстати, если без приколов, то путешествия - это вообще крутая штука... у тебя в мозгу образуются новые нейронные цепочки, и тебе чуть по легче становится...
Вообще не обязательно путешествовать куда то далеко, можно поехать куда нибудь в город который рядом с тобой находится или просто в другой район (лучше всего в котором ты никогда не был) - ну и погулять там:horosho:


Вообще иногда людям у которых постоянно один и тот же маршрут (например от дома до работы, от работы до дома) советуют как раз по этой причине его менять:|

чувак это длится уже лет наверное десять, я даже на пару лет с весчествами как то завязывал полностью даже курить бросил, и от всех знакомств отказался, нихуя не помогло. Сейчас это просто стало как то невыносимо. К докторам я не пойду по той причине что отлично знаю уровень их квалификации, ибо жил возле мед института. Я в медицыне понимаю больше чем половина из них. А я к слову двоичник птушник.

на счёт путешествий я знаю, да гиппокамп создаёт новые нейронные связи, но вопервых путешествовать в одно жало когда ты этого никогда не делал, не вариант, во вторых у меня работа, в третьих работа не особо прибыльная, в четвёртых, я реально не любитель путешествий. Так что хуй с ним это нормальный совет просто не для меня.

Попробуй поискать занятие для души, корни этого обычно уходят в детство, то есть надо вспомнить, чем ты, будучи пиздюком, любил заниматься, как бы невзначай, просто так, сам того не осознавая. Любимое дело добавит жизни смысл, и им просто по кайфу заниматься, неважно, приносит оно бабки или нет. Если приносит, так вообще замечательно.

Это в целом, если проще, то можно просто больше физ. активности добавить, она норм порядок в голове наводит.

перестань потреблять углеводы, брось алкаху и курение, займись спортом

Зря Вы у него это спросили

Осень за окном же блдь) в суровой чёрно-белой расее это норма. меняй место дислокации, не обязательно в крайности нырять, ну хотя бы чуток за пределы зоны комфорта выйти то надо. Если снег выпал, пяздуй, скатись с горы на доске. Увеличишь дофамин в себе и жизнь заиграет новыми красками..

браслет, это очень похоже на депрессию (апатия, ничего не хочется делать, подавленное настроение, смотришь часами сериалы - классические симптомы) и если это все тянется 10 лет и стало хуже, то есть очень большой риск, что само ничего не изменится и будет еще хуже. Я бы на твоем месте обязательно сходила к врачу, как минимум, узнала бы, диагностирует ли врач депру - он не должен быть супер спецом для этого.

Мне кажется, что в России есть боязнь и предубеждение против медикаментозного лечения, так как оно ассоциируется со старыми практиками лечения препаратами, которые только снимали симптоматику и плохо влияли на все сферы деятельности, имели побочки. Сейчас эти все новые средства нормально могут помочь. Здесь в австралии это вообще нормализовано - рассматривается как распространенные проблемы, которые лечатся, люди этого не стесняются.
Разные приемы типа занятий не выматывающими видами спорта, правильно питание, прогулки - это может помочь, но при первых признаках.

ну поебать телочек я тебе советовать е стану так как может быть это только мне на 2-3 дня помогает, так что есть много компьютерных игр попробуй с одиночных начать а то сетевые раздражают когда из за багов и лагов проигрываешь. еще хуже будет.

Езжай на войну, сразу интерес к жизни появится, а то новый компьютер ему уже не в радость:D хотя нахуй он честно говоря нужен в наше время, когда есть смартфон. А телки у тебя нет чтобы мозги ебала? Заведи себе, сразу забудешь про скуку. Правда, если нормальных бабосов нет, то только районные ебанашки с тобой впишутся за хавчик и бухло.

ник знакомый у тебя

а написанное полностью поддерживаю

Явные признаки депрессии, пиздуй искать нормального психтера :morj:

так себе совет, но под хмурым по такой хуйне не заморачиваешься

то что ты описываешь как раз и есть депрессия

кто то уже советовал почитать 1000ликого героя? нет? ну похуй я посоветую -Браслет, бро, почитай книгу 1000ликий герой ебты!!!

А что плохого в том чтобы угрохать пару часов на сериалы?

Если посмотреть то что ты написал то это вообще не жизнь а какое то издевательство над собой.
Ты постоянно чем то занят (либо работой, либо творчеством, либо спортом), у тебя расписание и так далее - это прям как в армии получается. И ты ничего не написал про отдых.
Если не выделять два три часа в день на отдых или сколько там надо с таки графиком ты ебанешься быстренько,

Но вообще ты правил но написал на счёт расписания.
Слышал этот совет от многих психологов - что это помогает!

ирония в том что вчера интересовался данным вопросом, оказалось что в моём городе предложений с гречей практически нет, точнее есть всего одно и как я понял по отзывам качество там далеко не самое лучшее. Ну а вобще в первом посте яж написал что, двнный выход конечно мной рассматривается, но из за необратимости последствий он в конце списка. Так что с хмурым пока можно повременить.

мужик(или нет) пиздовал бы ты с этой хуйнёй на порн хаб, или в чат рулетку, что за навязчивая идея смотреть как маструбируют мужики? У вас проблемы какие? или что?
Напишите дмитрию бамбергу в личку он вам фотографию своего хуя скинет, для профилактического лечения.

то что я описал называется ХАНДРА.

просто ахуительный совет, лучше наверное было бы только посоветовать мне отпилить себе ногу без анестезии. Ещё будут ахуенные совветы, долбоёб?

Я к чему и спросил, что у меня так вышло, что на месяц засушился капитально от упора и вроде как восстановился баланс в центрах вознаграждения , короч голова заработала примерно как 15 лет назад

ну тогда кича, или другое закрытое учреждение. сбавит информационные раздражители, поменяет приоритеты.

Беги

https://media.giphy.com/media/3o7btVuNvi5OBGLmFO/giphy.gif

да вот хотелось бы как то самобичевание избежать при решении моей проблемы, знаете все эти войны, тюрьмы, монастыри, экстримальный дауншифтинг, всё это мне не подходит, я не хочу страдать, именно по этой причине для крайнего варианта я выбрал гречу.

Я знаю яж сам в своё время завязывал, да голова начинает лучше варить, повышается работоспособность, но это всё не делает ситуацию менее скучной. Иначе бы я и не возвращался к рокенрольному образу жизни.

Удивлен тому, что ник знаком.
Уточню, что адресовал это больше нынешней ситуации, когда кино, видимо, надоело и есть ощущение хандры и, судя по всему, некоторого беспорядка в понимании ситуации, и больше имел ввиду расписание для времени под работу в будни (или какой там график) - ведь ей время, а потехе час.
Важно не проебланить вхолостую день. Если ты, допустим, пробежал пару километров, прочитал что-то полезное по работе, уделил время изучению английского и купил фруктов на неделю вместо бухла - день, я считаю, прошел неплохо, даже если на той же работе полный пиздец, начальник мудак, соседи слушают всякую хуету на полную громкость и сто лет от души не отдыхал.

Расписание или список дел чем ещё хороши - если ты залип в плохом настроении, то это помогает. Потому что: 1) отвлекаешься и держишь эмоции под контролем в разумных пределах, 2) это действительно может помочь.

читай рэп

да ну его нахуй.
И да коль те парни тогда крайне напряглись после шуток связанных с ДЕЛОМ СЕТИ, то явно они занимаются какой то крайне назаконной дрянью, как минимум шпионаж, кароче майор или капитан, если вы это читаете, то скорей всего вам выдаётся левое местоположение моей дислокации по айпи, так вот вам небольшая подсказка, воронеж улица 3 интернационала, ищите такие фамилии как казанина, или шрамов. добро как говорится пожалуйста.

Браслет а ты пробовал таблеточки пить или спортом заниматься? Попей там чего нибудь безрецептурное если к врачу не хочешь идти, типо ново пассита, или афобазола к примеру...

Могу сказать что мне по итогу помогли таблы и спорт в какой то мере. Ну и ещё парочка умных мыслей.

Да пил я афобазол, он с похмела хорошо заходит, но он от мнительности, а у меня сейчас никакой мнительности нет. Эти посоны хорошо подготовлены, орудуют группой лиц, скорей всего сливают данные на заказа, как те ребята что слили фотки дрочащего футболиста, возможно с наркотиками имеют дело, или даже политическая подоплёка имеет место быть, учитывая те видосики которые я для ютьюба снимал, так что ЭКСТРИМИЗМ вполне возможен, опять же речь о Группе лиц, хорошё подготовленных, вроде как на подобных делах делают звёздочки да? Так что нет дружок это не мнительность, это опасная игра за которую могут дать 80 лет в совокупности. Лейтинант если что то казанина это фамилия бывшей владелицы моей хаты, почему то на её имя до сих пор приходят платёжки. Вторая фамилия вполне валидна и на сегодняшний день. Ещё раз приветсвую.

Ванька топ

Ах да уровень подготовки данных людей мне позволяет оценить мой диплом техника вычислительных машин, так что я конечно не билл гейтс, но и не бабушка, а скажем так уверенный пользователь, пука. Плюс за всё это время немножко поднаторел в настройки системы, риестра, сулжб и сервисов, фаервола, дисковых разделов, так что генерал я не шучу.

Ну тогда пропивать надо какой нибудь антидепрессант по идее... возможно лёгкий какой нибудь...
У меня знакомый столкнулся примерно с такой же ситуацией как у тебя (только ему вообщеьна все похуй было)... то есть потяжелее депрессия. Он говорил что с утра просыпался и вообще ничего не хотелось (ни на работу, ничего). Пьет антидепрессант до сих пор)) говорит ему он помог)

Нужно сделать разгрузочную недельку (или месяцок), перерывчик. Дофаминовый детокс, разгрузка мозга и рецепторов.
Практика не нова, давно существует в религиозных практиках в виде всяческих постóв. Тут скорее моё вольное изложение тех идей на новый лад с опорой на реалии 21-го века.

1. Не смотри сериалы, фильмы и мультики. Не смотри видео на ютубе, вообще туда не заходи.
2. Не слушай музыку.
3. Постарайся не сидеть в интернете, даже на форуме, а тем более на всяких пикабу, двачах, дзенах и ебучих соцсетях. На телефоне уведомления все выключи.
4. Не жри сладкое, прям вообще откажись от сахара (фрукты можно, хуй с ними). Наладь в целом свою диету, кушай больше свежих овощей и фруктов, мяса, не только курицу, но и красное мясо, морепродукты, хорошие сыры (а не сырные продукты). А вот всякую колбасу (особенно копчёную) из рациона исключи.
5. Не пей алкоголь и кофе/чай, не упарывай вещества.
6. Попробуй сходить в качалку или на бокс, тут похуй, главное добавь физической активности больше обычного, хотя бы просто гуляй по улицам. Вместо лифта используй лестницу.
7. Не смотри порно. Передергивать можешь, (это для профилактики простатита и прочих проблем со здоровьем полезно), но только на светлые образы в своей голове.
8. Если имеешь грешок в виде большой тяги к разным онлайн покупкам, типо на алике мелочевки всякой закупить, или просто имеешь обыковение залипать на сайтах со шмотками, или с объявлениями о продаже автомобилей, то этого тоже следует избегать.
9. Выработай себе строгий график подъёма и отхода ко сну. В среднем человеку нужно где-то 8 часов сна, как говорят врачи, но как я понимаю, тут всё довольно индивидуально, так что составляй график с учётом потребности организма во сне. Сон реально важен, не пренебрегай им.
10. Не играй в видеоигры.

Освободившееся время можно потратить на чтение книжек или, например, рисование. Или прогулки по своему и близлежащим районам и паркам. И не обязательно делать сразу всё из списка одним махом и целую неделю этот целибат держать. Можно начать с одного дня в неделю, а потом плавно увеличивать сеансы (я знаю, что в первом предложении я про сроки написал куда более категорично, но что поделать).

Я сам на такую строгую диету не садился, но когда пробовал серьёзно придерживаться хотя бы какой-то части из этих пунктов, то сразу же чувствовал, как вновь появляется интерес к жизни, а различные тревоги и негативные мысли отступают куда-то далеко на второй план. :horosho:

И хочу ещё раз подчеркнуть, что это мера временная, никто не говорит, что нужно отказаться раз и навсегда от привычного образа жизни, и впредь жить только в вышеописанных аскетичным рамках, но подобная практика (как мне кажется) может помочь изменить твою жизнь в лучшую сторону. Наверное :confused: