Не будем в интро придаваться рассуждениям о том, как полезно плавание и прочее. В этой теме любители этого прекрасного вида спорта смогут обсудить все его прелести и в диалектической форме выявить все его плюсы. Можно обсудить как сам по себе вид спорта, так и его производные и смежные виды, такие как фридайвинг, плавание на открытой воде и прочее.

несколько полезных ссылочек:

нормативы по плаванию в бассейнах 50 и 25.
собрание видео. много полезных поучительных роликов и видео с соревнований.
крупнейший российский форум поклонников плавания
официальный сайт российской федерации плавания

Шикарная тема, оставим пятку здесь, пожалуй. До сих проклинаю себя, что бросил. )

бассейн это хорошо. свой ну хотябы без хлора и бабок)) а так всегда по кайфу поплавать, раньше ходил

я щас хожутри раза в неделю по 45 минут

блин, бассейн конкретная весчь!
полезное с приятным, ежже)))
с малых лет бассейн обожал. помнится были успехи в плавании. только бросил =/

я остановился на 3 юношеском по брасу и бросил
плавание - тема
я благодаря нему не болел.

-Цитата от GreatTeacherOnizuka

я остановился на 3 юношеском по брасу и бросил
плавание - тема
я благодаря нему не болел.

у мну счас как раз третий брасом на короткой воде. правда норматив выполняю только спринтом 50. время 39,5. счас потягиваю 100 и 200 на норматив. никогда профессионально не занимался, но всегда увлекался как видом спорта. время от времени пытаюсь подтягивать резалты. счас какждый день хожу, тренируюсь по своей методике с использованием всякой байды типа ласт, кабажек, утяжелителей и резинок. болеть тоже перестал.

Профессионально не занимаюсь конечно, но для себя хожу. Каждое воскресенье не обламываюсь вставать с утреца так, и сходить поплавать. Потом заряд бодрости на весь день обеспечен.) в обед не хожу, народу достаточно уж, как то не в кайф мне.)

когда хожу в басик ставлю задачу пол км проплыть за все время пребывания

За время сессии проблемки со спиной начались. Болит позвоночник
С февраля буду ходить хотя бы разок в неделю поплавать, рядом с домом бассейн есть как раз

-Цитата от Hje

когда хожу в басик ставлю задачу пол км проплыть за все время пребывания

очень мало. даже в сдюшорах на тренах новички эти пол км проплывают разминочным комплексом в первые 15-20 минут тренеровки. хочешь результата - плыви больше. в первую очередь необходимо повышать общее физическое состояние, дыхалку и сердечно-сосудистую. для этого надо как можно дольше плыть без остановки. потом уже когда результаты пойдут резко в гору, можно параллельно начинать надрачивать технику.

ну и час это довольно-таки много для нетренерованного организма. на первых порах должно хватать 30-40 минут. меньше пауз между заплывами, больше интенсивности. я сам плыву всего по 20-30 минут каждый день. мне хватает. ходил бы, допустим, два раза в неделю, плавал бы уже минут по 40-50. но все равно никак не час.

-Цитата от Loony Sky Kid

За время сессии проблемки со спиной начались. Болит позвоночник
С февраля буду ходить хотя бы разок в неделю поплавать, рядом с домом бассейн есть как раз

у моего друга межпозвоночная грыжа. ходит два раза в неделю в бассейн. плывет брасом и после толчка ногами вытягивается и как бы скользит. говорит, грыжа его перестала мучать.

я просто редкий гость бассейнов ,плаваю брассом хотя с техникой проблемы)

-Цитата от Корот

у моего друга межпозвоночная грыжа. ходит два раза в неделю в бассейн. плывет брасом и после толчка ногами вытягивается и как бы скользит. говорит, грыжа его перестала мучать.

Надо будет воспользоваться твоим советом

Летом ходил два месяца. У себя дома. Дёшево было через знакомых. В Питере пиздец дорого. Да и как то вдруг забил.

Сейчас стал опять бегать, хочу опять идти плавать. Это вообще крутняк. Очень полезно.

да бассеин заебись тема.

для укрепления спины наверное нечего лучше не найти=))

да бассейн конечно тема крутая, но и бабок пиздец выходит если ходить хотя бы два раза в неделю

Ну у меня каждую неделю одна физра в бассейне)

Корот, если по 20-30 минут тренироваться, ты дальше своих 39 не уплывешь.

Бассейн это отличный вид спорта
благодаря ему мышцы и дыхалку прокачал в свое время до 80 левела
занимался лет 7, все это время был в хорошей форме) потом бросил, вот щас жалею даже

-Цитата от Gourman

Корот, если по 20-30 минут тренироваться, ты дальше своих 39 не уплывешь.

у меня нет приоритетной цели для бассейна уплыть дальше 39. в первую очередь это для повышения общего физического тонуса. ну и насчет твоего утверждения в целом я бы поспорил.