пау раз была такая хрень но сами востанавливались когда надо было автор выйдешь с отпуска все наалдится

вот снова не могу уснуть
пиздец а потом сплю до 4 вечера!!!

я ебал эту хуйню. тоже из режима вышел. короче позавчера сижу как обычно ночью за компом, утро, проводил маму на работу. лег спать в 10, поставил будильник на 15.00. встал в 16.00. под вечер размарило, лег в 22, думаю ща заебком встану утром и все будет как раньше. встал в 4 утра, посидел в инете. лег опять в 6, встал в 16.00
КАК Я ЗОЛ, КАК Я ЗОЛ

такая же хиромантия

ложусь в 8 утра.
просыпаюсь в 16:00 где то...
пока не учусь, нормально.
но надо уже востанавливать режим...
а так обычно в час ночи где то ложусь и в 8 просыпаюсь.
на уроках отсыпаюсь потом.

пиздец, надо что-то с этим делать...

сегодня наверно не буду спать.
а вечером лягу.
посмотрим что будет

я ещё не сплю
лана, всем споки

Таже хуйня До 7 не могу спать

-Цитата от RapInyO

я ещё не сплю
лана, всем споки

Споки

А мне грустно

-Цитата от двавилл

А мне грустно

бывает

-Цитата от двавилл

А мне грустно

А хуле? https://www.hip-hop.ru/forum/sm1te-golovu-vyshe-282046/#post1068832845

Да , хз . Чо то как-то 6 утра , надо бы и спать идти , а не хочется . Вот куплетос пишу , кое как идет .

-Цитата от двавилл

Да , хз . Чо то как-то 6 утра , надо бы и спать идти , а не хочется . Вот куплетос пишу , кое как идет .

Ясно,зацени пож. какой-небуть текст из тех что у меня в подписи,ато давно некто не комментировал

-Цитата от двавилл

Да , хз . Чо то как-то 6 утра , надо бы и спать идти , а не хочется . Вот куплетос пишу , кое как идет .

удачи в написание

А у меня с этим ваще весело. Одно время жил, засыпая в двенадцать ДНЯ и просыпаясь в шесть ВЕЧЕРА. Да и сейчас похожий биоритм. Сессия, как никак, днём сплю, ночью учу, гуляю, читаю
А автору посоветовал бы не спать сутки, потом лечь в 23, допустим, и проснуться по будильнику в 7.

-Цитата от Чумазик

-Цитата от двавилл

Да , хз . Чо то как-то 6 утра , надо бы и спать идти , а не хочется . Вот куплетос пишу , кое как идет .

удачи в написание

Спасибо

Со своим Б.часами я разбираюсь по своему: - раз поздно досидел до 4-5, то всё же ложусь спать в 4-5 часов, а в 22-23 часа вечера, для ввода в режим - принимаю горячую ванную (не теплую, а именно парную горячую воду) и провожу в ней не меньше 40 минут. После выхожу и ложусь спать. Лично мне этот вариант помогает больше, так как после такой ванной сразу вырубаюсь... Этот метод в данном случае лучше мазохистского со всем этим невыносимым терпением до вечера... Терпение лучше использовать, только тогда, когда досидел до 12 дня...

-Цитата от Чумазик

вот снова не могу уснуть
пиздец а потом сплю до 4 вечера!!!

та же хренота

Самым эффективным считаю радикальный метод (тот который не спать сутки)

и у меня тоже самое(

Встань рано утром, вместо привычных 12. Потом уж точно нормально сможешь лечь. Только днем, наверное, захочется спать. Главное удержаться.

не хватает силы воли.надо просто какоето дело наметить часов на 8 утра,в больничку чтоли сходить какуюнить..хз..

-Цитата от Сибирский ТэТэ

не хватает силы воли.надо просто какоето дело наметить часов на 8 утра,в больничку чтоли сходить какуюнить..хз..

Раз сейчас на отпуске, то устрой дома генеральную уборку. И тебе полезно - рано встанешь, и дома чисто. Вот и стимул для того, что бы встать.

Такой же хней страдал. Купил донормил, сплю гораздо лучше

сегодня решил не ложиться перед учебой
лучше часов в 9 вечера лечь спать
хотя конечно как всегда не будет хотеться блять(

Добавлено через 1 минуту 15 секунд

-Цитата от Sv1R

Такой же хней страдал. Купил донормил, сплю гораздо лучше

скрытая реклама, атвичаю