Сегодня Чисора и Хей подписали контракты на бой :seva: Жду очень сильно!!!

да, бой вообще охуенный. пусть альварес на 19 лет младше мозли, но всё же 12 ярких раундов, с постоянным прессингом и комбинациями показал. хуёво, что после каждого раунда не показывали очки, кто выиграл и какое преимущество как в бое мейвезера, интересно посмотреть взял ли мозли хоть 1 раунд. ну и мозли в свой сорокет 12 раундов пресса выдержал, мужик

ништяк видос про тренировки UFC
http://www.youtube.com/watch?v=fFX_Tdj07ig&feature=plcp

:horosho: MMA уважуха. Сильва там даже:) старое походу

зверство для зрелища, щас бы тайсонов побольше.

да

Решил фото любимого тренера выложить.
Благодарен ему очень за все.

Сергей Павлович Панов

Панов :o

заслуженный ?

http://www.sports.ru/tribuna/blogs/vanity/329372.html флойд козыряет тачками:cool:

50 на 50 шансы Пак очень даже может замолотить, но я канешно за технаря Флойда

посоны кто понимает, расскажите косяки)
...

например
все удары от груди летят! а у тебя боковой размашистый получается

пусть пакьяо мочит красавчика )

от груди о_о
то есть даже то что я в момент раскручивания чуть кулачок опускаю - пиздец да?

На работе не воспроизводит видео. С удовольствием бы глянул (;



Солидарен. Пак сейчас считается лучшим боксёром вне зависимости от категорий по версии журнала Ринг. Их рейтинг совпадает с моим %)))))))))

чёто не понял про чё ты сказал. а кулачёк да надо закручивать )) хз

так. ты говоришь удары от груди. я как ни посмотрю - у бороды рука. перед самим ударом, в момент работы тела, рука чуть опускается. ты про этот косяк?

ты когда бьешь кулак не правильно разворачиваешь , сбоку.
когда правый прямой бьешь заваливаешься. влево сильно.
сами удары получаются тягучие,длинные. руки должны как хлысты летать.

Ага плусадын) ну и я б посоветовал по этому поводу обратить внимание на возврат руки после удара, он должен быть таким же быстрым как и удар, для этого работай корпусом и перед ударами и после, финьти, симулируй уклончики-нырочки,ну не всё сразу :o для начала, чтоб не заваливаться с правым прямым, попробуй заднюю ногу во время толчка когда заряжаешь удар, подтянуть к передней на полстойки, тогда дотянешся куда надо и запас для дальнейших передвижений хороший :o Ну а так вроде не плохо, выглядит довольно жостко :horosho:

так, плусадыны, как это сбоку разворачиваю?)) может локоть рано поднимаю?
про завал понял.

если бы ты рядом был я бы тебе сразу объяснил и показал..
про локоть при таком положении кулака при ударе речь не идет.
ты сначала кулак выверни правильно. кулак в момент удара должен быть , 4 костяшки параллельно полу. т.е вот как ты бьешь прямой удар костяшки параллельно полу , так же когда сбоку кулак так же должен в грушу ударять , в таком же положении. а у тебя при ударе сбоку большой палец вверх смотрит.а он на тебя должен смотреть.

я еще раз посмотрел. ты бьешь одиночные удары. никаких нормальных серий. надо работать сериями. двойка , тройка , тройка , двойка ,одиночный , двойка , тройка , тройка и т.д. и т.п. все это чередуется с провалами , нырками , уклонами ,сайстепами и прочим. вот тогда можно будет работу на мешке посмотреть.

все, понял тебя. сенсей так учит хз зачем. ты же должен знать, что вопрос очень живой) кружкой (так как я), говорят можно ебашить короткие боковые, а на дальняк раскручивать параллельно полу, дабы конструкция была. но чота не бью я такими боковыми, да и не стоит у меня рука на такой удар.

над серийностью толком не работал. у меня с дистанцией на мешке какие то проблемы. например я видел, как бьют тройку прямой прямой боковой, но ебать как это я ударю боковым после удара задней рукой? я ж бью в дистанцию и если руку согну под боковой - то хуй я дотянусь)

ваще по-моему похеру куда большой палец смотрит. Можно хоть так, хоть "стаканом" бить. Всю жизнь учили что можно и так и так.