Красава!!!111 Кладу респек на твоё имя, бой!11

Бег с весом больше 120 кг не рекомендуют. Я весил 135 в апреле, сейчас уже 119,2 После 40 лет суставы уже не те ))) Плюс я в прошлом году летом колено повредил. Продиагностировали что у меня повреждение внутреннего мениска, и разрыв одной из каких то связок. Жду похудения, что бы меня взяли на какую то точную МРТ. Машина иностранная, и принимает пациентов с весом до 115 кг ))) Там на снимке видно всё. Мол увидим вашу связку и пришьём )))
Ходьба сейчас это моё основное занятие... В будни я шагаю больше 12 000 шагов. В выходные меньше.

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2021/08/03/4293861099695307dd.jpg

А в километрах-то это сколько?

Вот что пишет ИНТЕРНЕТ ...
Длина шага зависит от физиологических особенностей каждого конкретного человека.

12000 шагов = 12000 * 70 / 100000 = 8,4 км (при длине шага 70 см).

Если шаг имеет другую длину, то для расчета воспользуйтесь простым калькулятором для перевода шагов в километры.

Ответ:

12000 шагов это 8,4 км (при длине шага 70 см).

Слушай, как ты вывозишь?

Я каждый год плюс-минус на такую же диету сажусь, и недели 3-4 мне прямо заебись, я там салатики всякие комбинирую из овощей, курица прет, кисло-молочка и т.д. Но потом меня прямо тошнить начинает от однообразия рациона, и я забиваю. Т.е. не потому что невкусно прямо, а просто заебывает одно и тоже.

Рагу:

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2021/08/04/35359610aa765942a1.jpg

30го отметил 2 года без мяса. в велопоходе забил на табу на лук и чеснок, в закатках которые приходилось есть в дороге часто, эти составляющие есть почти всегда + никаких изменений в худшую сторону не почувствовал. индуизм в этом отношении свою теорию не подтвердил, имхо конечно. летом хавчик душевный, все с грядок, вкус, запах:tolstiy: блек метал пацаны:kiss:

Ну как? Обычно ))) Жру эту херату 3-4 недели с одним ГД ( голодный день ) Чисто только вода минеральная с лимоном, ну или на крайняк литра 1,5 Пепси ZERO
Три- 4 недели проходят, устраиваю раслабон и чили, или читмил :guinda: кому как нравится. Хаваю бургеры и шавуху и пью пепси зеро.
Никакой пиццы, картофель фри или прочее... ТОлько бургеры и шавуха ... МОгу есть весь день только это ....
Короче, нажрался, заебался )) ... На следующий день АХУЕЛ ОТ НАЕДЕННОГО :morj::morj: Подумал, наухуя я столько старался ??? И снова на ПэПэшечку переходишь
Вареные яички, творог, овощи, вар.кур, морских гадов, вар.говядину, фруктики ))) ну и до следующего заебона.. У меня так - месяц ПП, один день ПОРНОЖРАТВЫ. Потом опять месяц ПП, один день ПОРНОЖРАТВЫ... :D:D;)

Погнал я опять по грузинской теме - вот шампики с кинзой и чесноком) Завтра еще буду ацецили с копченой курицей делать :horosho:

Топово. Кинза!!


https://www.hip-hop.ru/forum/img/2021/08/08/35359610f04d68835e.jpg


https://www.hip-hop.ru/forum/img/2021/08/08/35359610f04ebab30b.jpg

Усюсюсик кукурузу я люблю намазать соленым маслом сливочным, щедро так. Завернуть в фольгу, и в духовку на полчасика (плюс\минус). Охуенно получается.

я сливочное масло вообще не использую в готовке!

это шо кетчук на кукурузе?

Шрирача

Лучше и не скажешь

все эти религиозные запреты и другие предписания относительно еды в разных культурах к современным диетическим и медицинским стандартам отношения не имеют. У антрополога Мэри Дуглас об этом есть книга Чистота и опасность. Анализ представлений об осквернении и табу. Это определенные культурные нормы, за которым нет рациональных объяснений, а связаны они с какими-то собственными историческими и социальными причинами, значения и происхождения многих из которых утрачены.


лимонно-апельсиновый пирог:tolstiy:

Ахуеть, какой правильный арбуз:horosho:

православный:horosho:

А это реперу программист с++:

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2021/08/08/35359610faa6765432.jpg

странная какая-то черемша, чересчур толстая:D

ну это хуйнюшка эта армянская, шушан! купил в пятницу
у нее разный вид, от сезона зависит

эта хуйня кстати в томатном соусе вкусная а в рассоле вот таком хз. в любом случае респект и спасибо за пиар:horosho:

ты про магазинную? это домашняя, в разы пижже

чуть полистал темку и возник логичный вопрос, а зачем было так жирнеть 100+ кг и потом рассказывать как ты красиво сидишь на пп и ходишь/бегаешь?:facepalm::facepalm:

Слышь? Дурёха, ну или дурак - хз. :guinda:Фота бабская, а пишет как мальчик педик..
Короче блять. О!! :guinda: Блять! :guinda::guinda: Когда тебе стукнет как мне, я уже буду в форме, а ты вот как раз ЕЁ НАБЕРЕШЬ ))) живот, и лишний вес у тебя ещё в переди ))