Да нет..правильно заметили..главное проснуться)
Не забываем, что многим просто не дано..Это когда урожай сажают, пшеницу как пример, раскидываю кучу колосков..и только одно из многих проростет..Так и тут)
Многие стремятся к чему-то..к чему? Это модно..это интересно..всего лишь искатели истины..таких большинство)
А вот тем кто прикладывает усилия к своим мыслям в скором будущем получит результат..) Если его вера действительно сильна
В этом правда

Вотъ:
нужно делать каждый день, это не сложно, тебе понравится,
действие почувствуешь немедленно!(чтоб научится, может понадобится 1-2 попытки)

КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ



Эта техника — горячо любимая сестра Динамической медитации. Она состоит из четырех стадий по 15 минут каждая.

Первая стадия: 15 минут

Расслабьтесь и позвольте своему телу содрогаться, ощущая энергию, поднимающуюся от ваших ступней вверх. Отдайтесь этому процессу и станьте содроганием. Глаза могут быть открыты или закрыты.

Вторая стадия: 15 минут

Танцуйте... как угодно, дайте своему телу двигаться так, как оно желает.

Третья стадия: 15 минут

Закройте глаза и пребывайте спокойным, сидя или стоя... свидетельствуйте все то, что происходит внутри и снаружи.

Четвертая стадия: 15 минут

Закройте глаза, лягте наземь и успокойтесь.

Выполняя Кундалини медитацию, позвольте своему телу содрогаться, но не делайте этого специально. Стойте молча, предчувствуя содрогания, и когда ваше тело начнет слегка трепетать, помогите ему, но не форсируйте. Наслаждайтесь содроганием, чувствуйте себя блаженным благодаря ему, допускайте, призывайте его, но не вызывайте намеренно.
Если вы будете форсировать содрогание, оно станет упражнением, простым физическим упражнением. Тогда содрогание будет присутствовать только на поверхности, вглубь оно не проникнет. Внутри вы останетесь твердым, как камень, как скала; вы будете манипулятором, а тело будет просто следовать за вами. Проблема не в теле — проблема в вас.
Когда я говорю: «Содрогайтесь», — я имею в виду, что ваша твердость, ваша минеральная сущность должна быть потрясена до самого основания и стать жидкой, текучей, начать таять, струиться; Когда эта минеральная сущность станет жидкой, тело последует за вами. Тогда нет дрожи, есть только содрогание. Тогда содрогание никто не устраивает, оно просто случается. Тогда делающего не существует.


у Ошо есть специальная музыка, для каждой стадии, поищи в нет..
если не найдешь, подойдет любая, расчитай по времени....
я занимаюсь под ПсиТранс и Даунтемпо....
Вчера попробовал под его музу, крутая!!подходит лучше всего!!

Главное помни:тело должно все само делать, не ты))
Удачи друк))))))))))

после ганжубаса такая же хуйня если прилеч:sleep:

Психоделик, точно читал я это, книга называет Первая и последняя медитация
помоему :horosho: пробовал даже, ты прав, помогает, чувствуешь себя
легче, свободнее. Жаль время не всегда на это хватает :(

fila97, не курю и пил последний раз в начала сентября где-то
:boyara:

Да, Медитация - первая и последняя свобода!!

Наверное Дон Хуан не посвятит меня в маги)))
Кастанедовцы, вот хороший форум о КК:
http://www.castanedadzr.ru/forum/
Конечно 90% тех людей - лохи и индульгировщики,
вообще, старайтесь не писать там ниче, но почитать стоит...
местами есть интересные вещи......

Давайте делица достижениями))))))в практиках))

помоиму кастанеда в своих книгах опускает моменты, где он косячок забивает...
и вдруг иза кустов выбегает говорящий койот еба:morj::morj::morj:

:D:D:D

не только моменты с косячками, но и косяками, а вообще он через трубку всё курит

почитал последние посты про медитацию, интересно...
если есть желание, могу поделиться парой упражнений.

делись

1). Расширение
Закрой глаза. Расслабься. Представь солнце, свет из центра груди (где солнечное сплетение). Расширяйся сначала на всю комнату и заполняй светом из центра груди. Потом расширяйся (представляй себя) на всю квартиру, потом на весь город, страну, планету Земля, галактику, вселенную, мир, божественную беспредельность. И всё заполняется светом и любовью.
Эта медитация очень эффективно действует, проверено на личном опыте. Ну естественно все должно делаться от чистого сердца.

2). Отсекание
Закрой глаза. Представь впереди себя огонь. Все заполненно огнем. Потом слева, потом справа, взади, вверху, внизу. Весь негатив сгорает в этом огне. Далее, представь где-нибудь вверху маленькую дырочку. Ты выплываешь из огня через эту маленькую дырочку. Ты чистый.
Эффективно дейсвует при плохом настроении, стрессе и т.п.

Удачи в путешествиях...

Это хорошие УПРАЖНЕНИЯ
НЕ медитации))))))

А я не говорил братан, что это медитации ;)

Чань :black:

Когда Бодхидхарма пришел в Китай, он вынужден был дать буддизму новую, принципиально радикальную форму, он настоял на революционном отвержении всех писаний. Сама инакость китайской культуры и особенно письменности показывала, как учение адаптировалось, поэтому Бодхидхарма настаивал на устранении и ритуалов, и писаний – пусть останется лишь медитация: цзо чань бигуань. Но Шестой патриарх в своей знаменитой Алтарной сутре довел этот момент до концептуального, особо китайского совершенства. «Зеркало сердца уже чисто!» – воскликнул Хой-нэн. Он показал, что не надо оставлять для холостых, пустопорожних так называемых размышлений вообще никакого места.

закрываем тему :horosho:

Древние маги решили что лучший способ думать это не думать вообще. Дон Хуан.

тема только началась, а ты её закрываешь :tomato:

Господа, подписчики этой темы, какую музыку слушаете?
Рэп и не??

почитайте, может даже самые прошаренные найдут что0то интересное))
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B0%D0%BD%D1%8C
если не, простите)))))))

в подписи ссылка, отпишись :)
сейчас фанк играет.

Траффик кончился)))
А. это ты?прочитал наоборот!

я качал треки мегаполис, один взгляд, талисман, месяцок назад,
мне очень понравились!!
читка еще наработается, тексты отличные!!

да, это я :D
спасибо! вот небольшой релизец, скачай при первой возможности ;)
http://dump.ru/file/1128193

и рэп слушаем, щас сижу балдею от Чайковского

Всё слушаем... :D сегодня в плеере Том Уэйтс, Нина Симоне, System Of A Down и, как ни странно, Ноггано. Господа, мне понравилась идея делиться практиками и описаниями сновидений.. Это очень полезно и для себя, и для остальных посетителей этой темы. Давайте сконцентрируемся на этих двух вещах...

Итак, кто что практикует? )

Делиться обычными сновидениями - глупейшая из идей))))))
или ты об осознанных?
обычные сны не несут никакой пользы!!!
я практикую медитации - наблюдаю тело(пол года), ща набюдаю мысли......
виппасана(наблюдение дыхания)
в общем, развиваю осознанность)))))

кто не знает:
осознанность -это состояние отключения внутреннего диалога......
бороться с мыслями бесмысленно, ничего не получится, нужно
начать с другого..осознавать....


Самый мощный метод обрести осознанность - осознавать факт неизбежной смерти)

Ооо.. про обычные сны ты не прав. Во-первых, фиксация их в письменной форме после пробуждения - отличный способ научиться контроллировать сновидения. Можно делиться какими то наиболее интересными из своих личных записей. Всё-таки полезно учиться не только на своём собственном опыте, но и на чужом. На чужих ошибках )

А во-вторых с тобой не согласятся психологи )) всё-таки обычные сны наполненны символами из подкорки. И понимание этих символов - так же путь к овладению техниками их контролля. Путей то много...

Японские самураи тоже жили осознанием факта неизбежности смерти. Но у них почти не встречалось упоминий об осознанных сновидениях. Так что это не всё, что нужно обрести...
Ну, моё дело предложить. Можете и дальше продолжать пустозвонить. Тема хорошая, её бы направить в конструктивное русло...

Психоделик:

распиши свои упражнения. Дыхание, позы и т.д. Я тоже поделюсь с вами чем-нибудь )

а у меня по-прежнему какие-то косяки со снами
я уже не могу нормально сон посмотреть,
мне постоянно мешает эта навязчивая мысль,
о том, что это сон:krik: сейчас вообще начало
снится, что я сон контролирую, хотя завязал с этим

Випассана :horosho:

вообще, кто еще не читал ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»
рекомендую к прочтению :horosho: