Старайтесь, стоя на голове, держать все тело на одной линии (то есть не прогибаться в спине и плечах).
Ноги должны быть разведены в стороны. Чтобы набрать скорость, сильно замахнитесь ногами, а дальше набирайте скорость и сохраняйте равновесие с помощью рук.
Старайтесь быть максимально постоянными с положением рук (то есть при каждом повороте ставить их на одно и то же место).
Начинайте вращение, постепенно набирая скорость.
Если вы чувствуете скорость в ногах (а это происходит только тогда, когда она уже довольно большая, и вы стабильно стоите на голове) можно попытаться крутиться без рук.
Еще одни маленький совет: тренируйте “голову” чаще, чтобы отработать чувство “баланса” и стабильность вращения.