Занимается кто-нибудь на форуме йогой серьезно?

Йоба

-Цитата от sashawonder

Йоба

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

-Цитата от GАБА Брецептор

Занимается кто-нибудь на форуме йогой серьезно?

Занимаюсь йогой на форуме серьезно.

-Цитата от evilfrey

-Цитата от sashawonder

Йоба

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от sashawonder

Йоба

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело

Ого, последнее звучит странно и как будто из уст буддийского монаха Что подразумевается под осознанием тела?

я раньше в позу лотоса спокойно садился, щас уже не могу

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от sashawonder

Йоба

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело

Сам у себя отсосать можешь?

Почему не банят шутников в "Разговорах"

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело

Ого, последнее звучит странно и как будто из уст буддийского монаха Что подразумевается под осознанием тела?

Осознавай ощущения в теле, осознавай сразу всё тело как одно целое, у меня во время этого упражнения появляется чувство тела, бывает осознавание тела становится в кайф, если долго стараться, то снисходят бонусы за труды

-Цитата от evilfrey

Почему не банят шутников в "Разговорах"

йоб не банят

-Цитата от a.k.a. Ахмед

я раньше в позу лотоса спокойно садился, щас уже не могу

У меня вторую ногу не получается закинуть, просто физически не получается. Деревянным стал после качалки

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело

Ого, последнее звучит странно и как будто из уст буддийского монаха Что подразумевается под осознанием тела?

Осознавай ощущения в теле, осознавай сразу всё тело как одно целое, у меня во время этого упражнения появляется чувство тела, бывает осознавание тела становится в кайф, если долго стараться, то снисходят бонусы за труды

Хм, круто... Не знаю правильно ли, но перед сном иногда в полном спокойствии удавалось добиться такого расслабленного состояния. Может можно это назвать чем-то типа медитации, но когда просто ложишься на кровать не получаешь такого кайфа, а если попробовать прочувствовать как тело растекается по поверхности вообще круто. Потом и спится круче. Эти заморочки у меня вообще начались с попыток увидеть Осознанное сновидение.))

-Цитата от Я ебу бабу ягу

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело

Сам у себя отсосать можешь?

Я и не пытался. А ты зашел похвастаться своей гибкостью?

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от a.k.a. Ахмед

я раньше в позу лотоса спокойно садился, щас уже не могу

У меня вторую ногу не получается закинуть, просто физически не получается. Деревянным стал после качалки

я ща сделал это.....просидел пару секуд и скинул одну из ног......больно .........придется опять тренироваться.........я по пиздюкам когда в такую позу садился, я потом вставал в этой же позе на колени и бегал по комнате кругами, аж мазоли натерал на коленях

-Цитата от sashawonder

Йоба

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

Ого, последнее звучит странно и как будто из уст буддийского монаха Что подразумевается под осознанием тела?

Осознавай ощущения в теле, осознавай сразу всё тело как одно целое, у меня во время этого упражнения появляется чувство тела, бывает осознавание тела становится в кайф, если долго стараться, то снисходят бонусы за труды

Хм, круто... Не знаю правильно ли, но перед сном иногда в полном спокойствии удавалось добиться такого расслабленного состояния. Может можно это назвать чем-то типа медитации, но когда просто ложишься на кровать не получаешь такого кайфа, а если попробовать прочувствовать как тело растекается по поверхности вообще круто. Потом и спится круче. Эти заморочки у меня вообще начались с попыток увидеть Осознанное сновидение.))

Приходит расслабление, мыслей становится меньше и постепенно они пропадают, приходит чистое состояние, а потом может начать проваливаться в сон Сохраняешь осознанность при засыпании и получаешь ОС

Добавлено через 2 минуты 4 секунды

-Цитата от a.k.a. Ахмед

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от a.k.a. Ахмед

я раньше в позу лотоса спокойно садился, щас уже не могу

У меня вторую ногу не получается закинуть, просто физически не получается. Деревянным стал после качалки

я ща сделал это.....просидел пару секуд и скинул одну из ног......больно .........придется опять тренироваться.........я по пиздюкам когда в такую позу садился, я потом вставал в этой же позе на колени и бегал по комнате кругами, аж мазоли натерал на коленях

Прикольно было б, садишься в позу лотоса, встаешь на руки и побежал на руках

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

Осознавай ощущения в теле, осознавай сразу всё тело как одно целое, у меня во время этого упражнения появляется чувство тела, бывает осознавание тела становится в кайф, если долго стараться, то снисходят бонусы за труды

Хм, круто... Не знаю правильно ли, но перед сном иногда в полном спокойствии удавалось добиться такого расслабленного состояния. Может можно это назвать чем-то типа медитации, но когда просто ложишься на кровать не получаешь такого кайфа, а если попробовать прочувствовать как тело растекается по поверхности вообще круто. Потом и спится круче. Эти заморочки у меня вообще начались с попыток увидеть Осознанное сновидение.))

Приходит расслабление, мыслей становится меньше и постепенно они пропадают, приходит чистое состояние, а потом может начать проваливаться в сон Сохраняешь осознанность при засыпании и получаешь ОС

Добавлено через 2 минуты 4 секунды

-Цитата от a.k.a. Ахмед

-Цитата от GАБА Брецептор

У меня вторую ногу не получается закинуть, просто физически не получается. Деревянным стал после качалки

я ща сделал это.....просидел пару секуд и скинул одну из ног......больно .........придется опять тренироваться.........я по пиздюкам когда в такую позу садился, я потом вставал в этой же позе на колени и бегал по комнате кругами, аж мазоли натерал на коленях

Прикольно было б, садишься в позу лотоса, встаешь на руки и побежал на руках

Вот по-моему эта техника схожа с желаемым состоянием в йоге, нет?))

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

Осознавай ощущения в теле, осознавай сразу всё тело как одно целое, у меня во время этого упражнения появляется чувство тела, бывает осознавание тела становится в кайф, если долго стараться, то снисходят бонусы за труды

Хм, круто... Не знаю правильно ли, но перед сном иногда в полном спокойствии удавалось добиться такого расслабленного состояния. Может можно это назвать чем-то типа медитации, но когда просто ложишься на кровать не получаешь такого кайфа, а если попробовать прочувствовать как тело растекается по поверхности вообще круто. Потом и спится круче. Эти заморочки у меня вообще начались с попыток увидеть Осознанное сновидение.))

Приходит расслабление, мыслей становится меньше и постепенно они пропадают, приходит чистое состояние, а потом может начать проваливаться в сон Сохраняешь осознанность при засыпании и получаешь ОС

Добавлено через 2 минуты 4 секунды

-Цитата от a.k.a. Ахмед

-Цитата от GАБА Брецептор

У меня вторую ногу не получается закинуть, просто физически не получается. Деревянным стал после качалки

я ща сделал это.....просидел пару секуд и скинул одну из ног......больно .........придется опять тренироваться.........я по пиздюкам когда в такую позу садился, я потом вставал в этой же позе на колени и бегал по комнате кругами, аж мазоли натерал на коленях

Прикольно было б, садишься в позу лотоса, встаешь на руки и побежал на руках

если б свои пацаны увидели такое ......явно просили бы обучить их такому мастреству

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

Хм, круто... Не знаю правильно ли, но перед сном иногда в полном спокойствии удавалось добиться такого расслабленного состояния. Может можно это назвать чем-то типа медитации, но когда просто ложишься на кровать не получаешь такого кайфа, а если попробовать прочувствовать как тело растекается по поверхности вообще круто. Потом и спится круче. Эти заморочки у меня вообще начались с попыток увидеть Осознанное сновидение.))

Приходит расслабление, мыслей становится меньше и постепенно они пропадают, приходит чистое состояние, а потом может начать проваливаться в сон Сохраняешь осознанность при засыпании и получаешь ОС

Добавлено через 2 минуты 4 секунды

-Цитата от a.k.a. Ахмед

я ща сделал это.....просидел пару секуд и скинул одну из ног......больно .........придется опять тренироваться.........я по пиздюкам когда в такую позу садился, я потом вставал в этой же позе на колени и бегал по комнате кругами, аж мазоли натерал на коленях

Прикольно было б, садишься в позу лотоса, встаешь на руки и побежал на руках

Вот по-моему эта техника схожа с желаемым состоянием в йоге, нет?))

Что такое "Желаемое состояние"? Моделируешь себе состояние и стараешься в него влиться, вспоминаешь ощущения, которые испытывал в очень хорошем настроении и воспроизводишь их?

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

Приходит расслабление, мыслей становится меньше и постепенно они пропадают, приходит чистое состояние, а потом может начать проваливаться в сон Сохраняешь осознанность при засыпании и получаешь ОС

Добавлено через 2 минуты 4 секунды

Прикольно было б, садишься в позу лотоса, встаешь на руки и побежал на руках

Вот по-моему эта техника схожа с желаемым состоянием в йоге, нет?))

Что такое "Желаемое состояние"? Моделируешь себе состояние и стараешься в него влиться, вспоминаешь ощущения, которые испытывал в очень хорошем настроении и воспроизводишь их?

А зачем вспоминать? Интереснее придумать ощущения.))) Когда бы я в жизни мог прочувствовать полное очищение и гармонию с окружающим миром?)))

сд говорят плотнейше йобой занимаеться

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

Вот по-моему эта техника схожа с желаемым состоянием в йоге, нет?))

Что такое "Желаемое состояние"? Моделируешь себе состояние и стараешься в него влиться, вспоминаешь ощущения, которые испытывал в очень хорошем настроении и воспроизводишь их?

А зачем вспоминать? Интереснее придумать ощущения.))) Когда бы я в жизни мог прочувствовать полное очищение и гармонию с окружающим миром?)))

Мне пока не удалось почувствовать полного очищения, окружающая среда каждый день заполняет мозг новой нужной и ненужной информацией
А так это как в технике Мантека Чиа "Внутренняя улыбка", надо вспомнить чувство любви, когда видишь любимую девушку и это тепло внутри появляется и его надо удерживать и развивать, дыхание становится теплым и очень приятным

Сидерскова практиковал, советую

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от evilfrey

-Цитата от GАБА Брецептор

Что такое "Желаемое состояние"? Моделируешь себе состояние и стараешься в него влиться, вспоминаешь ощущения, которые испытывал в очень хорошем настроении и воспроизводишь их?

А зачем вспоминать? Интереснее придумать ощущения.))) Когда бы я в жизни мог прочувствовать полное очищение и гармонию с окружающим миром?)))

Мне пока не удалось почувствовать полного очищения, окружающая среда каждый день заполняет мозг новой нужной и ненужной информацией
А так это как в технике Мантека Чиа "Внутренняя улыбка", надо вспомнить чувство любви, когда видишь любимую девушку и это тепло внутри появляется и его надо удерживать и развивать

Ого, я и не могу сказать, что чувствую к кому-нибудь на этой планете искреннюю любовь.)) Поэтому Внутренняя улыбка не для меня
А с ненужной информацией, просачивающейся в сознание со всех сторон надо как-то бороться, быть проще, наверное.)