Hip-Hop.Ru
Страница 3 из 4: ← 1234 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   качалка (https://www.hip-hop.ru/forum/kachalka-64297/)

Фрэд. 15 декабря 2005 22:08
Цитата:
Просто нужно быть осторожным. Ко всему нужен подход правильный И креатин будет работать на тебя! Но опять таки не советую... Лучше уж своими силами все делать.
Да если по хорошему, то вообще лучше без всего и не качлка а единоборства!

А то что с помощью добаваок сдувается быстро пиздец...это я точно могу сказать....считай теряещь время и деньги зря....если потом перестаёшь заниматься.

Dest 15 декабря 2005 22:11
чуши понаписали...
поищите в поиске тему Андре..я там три тонны написал обо всем...

thrills 15 декабря 2005 22:14
пацанский топ :ma3im:

Анкета-Пупок 15 декабря 2005 22:27
ПИЗДЕЦ ТУТ СТОКА ХУЙНИ НАПИСАНО! :bomba: :ma3im:

БлинOFF 16 декабря 2005 04:41
Ха, пару месяцков проходил
Бодрит это дело
Но ни хера не накачался
Потом мне дали пизды я сломал руку и перестал ходить
Потом "выздоравливал"
Потом появились другие дела и забил
Сейчас думаю снова походить

Шпион 16 декабря 2005 09:00
Самое главное ответили парняге и все. Остальное как 2х2

Енот с Береттой 8 января 2010 21:30
Хорошая тема странно запылилась, спустя пять лет подымаю:D
дома кто качается ? как че ? делимся )

Шар 8 января 2010 21:36
есть тема уже

Енот с Береттой 8 января 2010 21:37
Цитата:
Цитата от ShaRn (Сообщение 1068916616)
есть тема уже
где есть сылку блять :tomato:

S_T_A_S 8 января 2010 21:39
Цитата:
Цитата от Vood Slay (Сообщение 1068916627)
Цитата:
Цитата от ShaRn (Сообщение 1068916616)
есть тема уже
где есть сылку блять :tomato:
поиск юзай блять
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/

июль месяц 8 января 2010 21:45
я скоро пойду :cool:

Енот с Береттой 8 января 2010 21:46
Цитата:
Цитата от S_T_A_S (Сообщение 1068916651)
Цитата:
Цитата от Vood Slay (Сообщение 1068916627)
Цитата:
Цитата от ShaRn (Сообщение 1068916616)
есть тема уже
где есть сылку блять :tomato:
поиск юзай блять
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/
зачем юзать ? вот ты мне ссылку нашол. нах мне подрываться:o

Суисеисеки 8 января 2010 22:08
Цитата:
Цитата от Vood Slay (Сообщение 1068916734)
Цитата:
Цитата от S_T_A_S (Сообщение 1068916651)
Цитата:
Цитата от Vood Slay (Сообщение 1068916627)

где есть сылку блять :tomato:
поиск юзай блять
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/
зачем юзать ? вот ты мне ссылку нашол. нах мне подрываться:o
:D:D:D

S_T_A_S 8 января 2010 22:37
надо же помогать криворуким

Лебедев 8 января 2010 22:56
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)
ребят, ходит из вас кто-нить в спорт зал?

я вот последнее время качаться начал.
мало того что стал себя лучше чувствовать, но ещё и мышцы выросли :boyara:

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься... сколько дней в неделю ходить и тп. Пить протеин или нет? Дрочить после занятий или у компа сидеть ю ноу... :ugw:
Смотря чего ты хочешь добиться от железа.. Силы, или рельефа.

Андреич 8 января 2010 22:58
Цитата:
Цитата от Лебедев (Сообщение 1068917516)
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)
ребят, ходит из вас кто-нить в спорт зал?

я вот последнее время качаться начал.
мало того что стал себя лучше чувствовать, но ещё и мышцы выросли :boyara:

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься... сколько дней в неделю ходить и тп. Пить протеин или нет? Дрочить после занятий или у компа сидеть ю ноу... :ugw:
Смотря чего ты хочешь добиться от железа.. Силы, или рельефа.
он 4 года назад тему создал =)
щас наверное уже как Арни в молодости :D

Лебедев 8 января 2010 23:56
бля афтор кинь свою фотографию
и ебал я ссаных некропостеров.

Eaglе 9 января 2010 01:08
Цитата:
Цитата от Лебедев (Сообщение 1068918261)
бля афтор кинь свою фотографию
и ебал я ссаных некропостеров.
теме 5 лет
глянь на первый пост

Mister_Eugene 9 января 2010 01:12
занимаюсь 6 дней в неделю каждый день кажддая группы мышц
1 бег грудак трицепс пресс
2 бег ноги пресс
3 спина бицепс пресс
4 плечи гиперэкстензия пресс

Енот с Береттой 9 января 2010 01:59
Цитата:
Цитата от Valsinets (Сообщение 1068918974)
Цитата:
Цитата от Лебедев (Сообщение 1068918261)
бля афтор кинь свою фотографию
и ебал я ссаных некропостеров.
теме 5 лет
глянь на первый пост
и что ? у автора темы Последняя активность: 23 Декабря 2009 11:16
Он тут бывает ! :p

isaix 9 января 2010 02:22
лучше пойте реп качественный!!:tomato:

ака Хомяк 9 января 2010 03:10
Гугл в помощь:o
Я хожу,лучше 1-2 месяца походить 2 раза в неделю,несколько занятий с тренером,потом он напишет программку за денежку,и со следующего месяца,3 раза в неделю по программке:o
Подсказка: Жрать надо много много много много много!

Mangoost 9 января 2010 04:12
Главное стероидами и метаном не баловаться! :bad::bad::bad:

zlobniybrandau 9 января 2010 09:45
Нах ими баловаться их нужно жрать и колоть пачками

Mangoost 9 января 2010 09:53
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься...
Комплекс упражнений тебе назначает твой тренер в тренажёрке, он смотрит на твою комплектацию и подбирает тебе силовые нагрузки на разные группы мышц.
Химией не балуйся, если хочешь, чтобы у тебя с возрастом член стоял как камень.
Протеины нужно пить постоянно, а они дороговаты. После прекращения принятия и тренировок, ты можешь сдуться и всё обвиснет.


Часовой пояс GMT +3, время: 14:25.
Страница 3 из 4: ← 1234 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.