:( мне бы так :(

Уменьшение дозы и прочая хуйня не поможет. Нужно просто самому захотеть, если этого не идет изнутри - то никакие Аллен Кары и прочая поебота не помогут. Я 12 лет курил, не разу не бросал, даже более того считал это круто и бросать не буду :) Потом заебало, встал как-то утром и сказал не курю. Пока держусь, скоро полтора года. Настрой отличный, дыхалка вернулась.

курю (курю, а не 1 сигарету в день за школой)около 4 лет, особой зависимости даже нет, две недели могу продержаться, но какой-нибудь стресс или гулянки, пачки две в деень улетает, я хз что с этим делать:(

я 12 лет курил, почему у меня получилось взять и бросить сразу, а у других не получится ? не пори чушь вобщем

насвай кидай:krik:

не быть ёбаной тряпкой и бросить эту дурную привычку.

про никотиновую кислоту погугли
эта кислота нужна для синтеза витамина PP (важного для организма)
во время курения эта кислота проникает в организм и в мозг поступает сигнал, что мол хватит витамина уже дофига, отдыхай
таким образом если резко бросить курить, то будет жесткая нехватка витамина, поэтому надо получать эту кислоту для синтеза другим путем, а именно колоть эту никотиновую кислоту, постепенно понижая дозировку (курс около полугода)

кратко:
выбрасываешь сигареты, вкидываешься никотиновой кислотой и радуешься жизни :horosho:

С сочувствием отношусь к людям которые не могут бросить курить.

Тут два варианта. Или вы просто тряпки, бесхребетные амебы которые не в состоянии бросить курить, а только лишь развозить базары какие вы бедные и несчастные и как вы хотите бросить да не можете.

Или реально просто так устроен человек, что у одних не вырабатывается зависимость на дерьмо, а у других она есть. Я курил с 6 по 10 класс. Потом 4 года не курил. На работе из за накаленной обстановки опять сорвался мать его так, хотя мог вполне откинуть мысли. Прокурил год опять. Сейчас чуть менее года не курю и даже не тянет. Бросил на спокойняке.

хм,я не корю,роэтому не могу совета дать,но курить плохо:tomato:


я кэп:facepalm:

Хуйня это всё. Оправдания находите себе.

кури хуй как сигарету и всё

знач у тя сила воли хорошая

1 февраля я заболел острой пневмонией. Месяц лечили. До этого то курил, то не курил... Бросал на месяц к примеру, потом опять начинал... когда начинал то "перевыполнял план" - курил много.
Вобщем я теперь не курю 100%. Понял я, что здоровье оно одно и нехуй травить и усугублять ситуацию. и так воздух загажен.

перед тем как взять в рот очередную сигу, представь, что это болт собаки, ну или ещё чей то, думаю поможет:horosho:

сделай затяжку, поднеси ко рту белую салфетку/марлевую повязку, выдохни, демотивирует :|

Вообще реально, как по мне есть только один вариант, как бросить - просто не курить и всё. Электро - сигареты, жвачки, пластыри, ограничения на меньшее кол-во сигарет - это всё хуйня:o

по сути чо :baban:

Тоже 12 лет курил и тоже бросил с одного раза и навсегда. Хули сиськи то мять? Захотел бросить - взял и бросил. Не помрешь.

Я курил лет 14 - 15. Бросил еще осенью 2010 года.
Соберись с мыслями и пошли эту привычку нахуй. А спорт - хороший стимул

нужен перекур.. подумать над вопросом.

хз, сразу бросать-очень много нервов идет на это
я себе внушил сначала, что сигареты это хуйня нериальная и потом уменьшал дозу каждый день. Сразу бросать можно, если с кем то на 100500 поспорил, а так не вижу смысла

я вот спортсмен:D только от спорта этого с удовольствием ббы закурил:D(см подпись)

на счет хуйни не знаю, но это мнение врача
и у кого не получается бросить почему бы не попробовать?

P.S.: сам не курю

как захочешь курить, бобы сухие жуй, говорят помогает..
а я как бросал, просто резко взял и перестал курить, заебало уже просто...иногда семечки или орехи щелкал, чтобы было чем занять себя вместо курения

не все такие,мэн
точно!

Один из самых ебанутых советов!Нельзя бросать постепенно.Нужно просто понять,Что тебе ничего не дает сигарета,взвесить минусы и плюсы(их вообще нет)курения и сразу же бросить раз и навсегда.Пообещать себе самому,Что никогда не будешь курить и тебе это не нужно и просто бросить.:horosho:
а вообще автор :chet: ...миллион тем уже насчет этого было.