Ну многие мои знакомые бросили курить, прочитав книгу эту....
А я например её не читала ...но бросила...уже полгода не курю....и вообще не хочется...Аж тошнит от мысли одной...буээээ

В том то и феномен книги его, что он не рассказывает о вреде, о раке легких, страшных последствиях и т п
У него другой подход немного

Ну если мулька книги не в этом,то нада почитать!

бросил бы и без книжки, если бы мог определённо сказать, что хочу бросить
жуткой тяги к табаку не испытываю,хотя курю лет 6 точно
:(

нах бросать, я раньше хотел, а щас нехочу.
Хтя есть таблетки, вкидываешь одну курить охота, закуриваешь, и во рту такая вонь получается и вкус просто пиздец прям выкидываешь, примерно часа через 4 проходит действие таблетки, следом надо вкидывать следущую и так пока не бросишь. Я попробовал, вообще жопа!!!!!!!!! через 4 часа курил как судорожный!

нарик... :morj:

нет, инкогда!!!! нариков неуважаю!
Я растаман:D

смотри у меня на аватарке, какие у меня лёгкие желтые!!! вот сколько всякого дерьма у меня в лёгких!:D

У меня больше...

знала бы ответ давно бы бросила
сама долга 3 или два месетца продержалася
ёпте

Скачал книгу,почитал моленько...бля,голова аж разболелась...потом прошла....закурил....

не хочу выебываться но это правда:курю около 20 лет и не связан зависимостью:king:

мне бы так :(

а вот по поводу "у меня нет зависимости" это помойму гон

Самый лучший способо бросить курить - это не начинать.

А вообще, что касается окончательного, а не временного "расставания" с вредными привычками, то тут всё строится на колосальной силе воли. Сама физическая зависимость выветривается за несколько часов, но нужно перебороть в первую очередь психологическую и все бытовые ситуции, которые ещё ОЧЕНЬ ДОЛГО будут напоминать и провоцировать взяться за старое. Если поставить психологический блок на последнее, то дело остаётся за малым.

Практиковать насвай в этом деле никому не советую, побочных неприятных эффектов в разы больше, а в итоге все снова возвращаются к сигаретам или приобретают новую более пагубную привычку. Есть ещё такая вещь, но тоже шило на мыло.:o

ты неправ.

лично у меня курение связано с тем что нечего делать и остаётся плевать в потолок или пойти покурить.

LLITАФЕТ 8), тогда попробуй занять себя чем-нибудь, чтоб секунду свободной не было

у меня почему то до 4-5 вреям всё свободное потом нет :(

карр реально решает. я прочитал и бросил.

какой-то умник говорил, что книжки это поебота - так вот как раз обещать что-то, "держась за руки", потом "продерживаться", потея и ебя свою, ни в чём не виноватую, силу воли и через две недели срываться при первом же мало-мальском стрессе - вот это точно поебота жалкая.

я прочитал лёгкий способ и бросил. знакомые, которые рекомендовали мне эту книгу тоже бросили. а скептики могут продолжать курить и умничать.

и фраза "все что не убьет меня сделает меня сильнее" не карандашу принадлежит а ницше. дибил, блять ))

Эт ты прально:horosho:
У меня тоже самое...Хотя если раскинуть мозгами..ну курение занимает 3 минуты!!! Неужели нельзя найти чем занять себя на это время?:mad: :confused:

у некурящих людей вообще такой проблемы нет... им просто в голову такой вопрос не приходит... парадокс какой-то... что делают некурящие когда курящие курят?

читают небольшие лекции курящим, отмахиваются от дыма.

я покуриваю когда выпиваю. :bokal: а так неделями, месяцами даже могу не вспоминать об этом:king:
Ир, давай книгу читать. я скачала. :saint:

Я тоже скачал... щас пачка кончится буду читать... или лучше после щуки:)
один х*й закурю в щуке..

не надо бросать ПЕРЕД чтением. можно курить и читать.

а как тогда ваще бросишь? )