Точно:horosho:

Один знакомый прочел книгу года 4 назад) Видать воспоминания в памяти меркнут и он начал через года 2-3)) А когда пришел к этому, то думаю (Может и сложнее), но эффект длительнее

Неделю уже держусь чисто на воле держусь. Не сорваться бы:(

читай книгу

Три дня не курю:king:

Ты ведь бросал :eek:

да курил тут чисто летний период 2.5 месяца:o летом надо давать волю чуствам:D

да какие тут могут быть чувства когда больше года не курил?)
ты мне дай миллион евриков я даже не закурю сейчас))))))

За лям многие даже писю покурят:morj:

типа ты курил в школе ?

Конечно, школа : дешевые понты , иллюзия быть взрослым вся хуйня.

Первый раз бросил, после 17-летнего стажа курения без единого бросания до этого (!). Последние 10 лет выкуривал примерно пачку в день. Сейчас решил воспользоваться своим глубоким стрессом (кое-какие проблемы), и именно его негативную энергию пустить в полезное русло. Отчаяние, внутренняя злость - все эти очень сильные эмоции хорошо помогают. Но в этом я, наверное, уникальный, ибо обычно люди как раз курят, когда проблемы (и иногда и бухают).

Не курю 5 дней. Первые 3 дня был ад. Просто ад. Бешеное желание курить плюс всякие отклонения на физическом уровне - головокружения, круги в глазах, ощущение как "под трансом" или как будто пьяный. Хотя сказать "бешеное желание" значит сказать ничего.
Вечером третьего дня было совсем невыносимо и я, со словами "только одна сигаретка", подошёл к балкону. Вытащил сигарету из пачки, засунул её в рот, взял зажигалку и тут же сам себе "ну и что я обманываю сам себя насчёт последней?". С этими словами на глаза навернулись слёзы, мне пришлось положить пачку...

Сейчас относительно нормально. Шторит, но уже не так сильно, как в первые 3 дня.
Я понял одну простую штуковину. Аллены Карры и ко, электронные сигареты, пластыри, табексы и прочее - это не способы бросить курить. Это всего лишь небольшие помощники облегчить страдания. А главный способ...хотя нет... Единственный способ бросить курить - у каждого курильщика в голове.

Кстати, очень помогает простое, но отличное правило:


А вообще, некурящие, не начинайте! Если присосётесь как я, то и помучиться придётся с лихвой. Чудес не бывает. Хоть тресни, хоть порвись на британский флаг. И поэтому бросать курить придётся самому.

ты куришь с 10 лет? :confused::confused::confused:

Аллен Карр, не интересно.Читайте Стивена Кинга "Корпорация «Бросайте курить»" я думаю она вам нихуя не поможет.

У никотина и героина похожие принципы действия,нужно постоянно подавлять симптомы от прошлой дозы,не очень приятно осознавать свою слабость
С начала августа не курил 2 с половиной недели,потом не знаю что на меня нашло покурил и стал выпрашивать у брата примерно по три сигареты в день,он уехал купил пачку,через 4 дня опять бросил,вот три дня не курю,вспоминаю про сиги пару раз в день

зачем советуешь тогда если не помогает

Ну блэ интересно ж, там про мужика который бросает курить, тут тоже люди курить бросают.Этож как самого себя в книге видеть.А если читать с правильным настроем может и поможет.

Ты всё верно посчитал

отмечусь на этой странице:)
успехов -0.

Оставил вредную привычку чуть менее 6-ти месяцев назад. Предыдущая попытка обозначилась периодом около 1,5 месяцев. Надеюсь, что покончено окончательно, но порой ловлю себя на мысли, что мне чего-то, мать его, не хватает, именно на уровне привычки:anddee:

бросил 12 июня, чуть раньше с синькой завязал:morkovka:
курил 8 лет, мог и по 2 пачки в день, но бывало, что и по три-четыре дня не курил, и собственно после пары таких некурящих дней решил посмотреть на сколько меня хватит - пока держусь:)
иногда желание появляется - но я рот его шатал, ибо сила воли:mad:
алены кары и т.п. - ну хуй знает, мне кажется пока сам не придешь к этому, ниче не поможет

Какая воля, такой и результат. Бросил без никаких проблем, в один день сказав "я больше не курю"
Четыре года уже прошло. Всё больше друзей-товарищей бросают, именно таким методом и вполне успешно.
Не захочешь - никакие книги не помогут.

Бросил после синьки,и как то не тянет даже.
Пью редко теперь,лето закончилось,скоро в спортзал и в бассейн :seva::zloypiton:

ты прям как я :) я тоже летом затабачил, ну так, не путая берегов. щас вот опять бросил - 10 дней попуска:horosho:

Какой смысл так курить?ты ведь только организм портишь,либо кури либо нет.

книги читать накладнее. да и у нас, например на районе голяки с книгами.
а какой смысл пить по праздникам? либо пей либо нет. примерно такая же логика.