Cпросить совета у СД, уже предлагали?

женись

обычно всем помогает пузло отрастить

в армии самые сумасшедшие ребята сидели на сухом молоке,кончено не сказать что они стали машинами для убийств,на значительно больше чем приехали на службу

Делай становую
Зри творог яйца сыр молоко и углеводы) а лучше такое спрашивать на кач-форумах

-Цитата от C.R.E.O.

творог яйца сыр молоко и углеводы

Вещи вещает

питаися нe рациoнальнo и набeрeшь

-Цитата от Пневматик

питаися нe рациoнальнo и набeрeшь

и умрешь

-Цитата от TaVi неТЕХничный

-Цитата от Пневматик

питаися нe рациoнальнo и набeрeшь

и умрешь

и будешь как гуф

-Цитата от TaVi неТЕХничный

-Цитата от Пневматик

питаися нe рациoнальнo и набeрeшь

и умрешь

нeт

Набор веса 4000 посмотри блеать

-Цитата от Skyler

Набор веса 4000 посмотри блеать

А что за набор?Оо

Макдак

купи гейнер (Внимание! НЕ от слова гей, бротва!), долби базу (присед, жим, становая), спи 8 часов в день, бросай курить, жрать спиды, пить ред бул.
Это краткий мануал (Внимание! НЕ от слова анал, бротва!).

жри как сука и наберешь вес !!!

дека+суст+метан

-Цитата от cosmo 09

дека+суст+метан

Тяжелый курс)

сладкого дохуя есть надо - булочек всяких, рулетов и пр.

данабольчику ебани курсачок и на выход че нить чтоб отката не было жеского

Вроде начал толстеть от булочек Начал много есть яблок, мандаринов Ну и мясное само собой Быстро кстати набрал вес. Неделю и все Но набрал вроде как 4 кг за неделю вроде) При этои питаясь обычной домашней пищей, то что сготовит мама, супы и т.д

-Цитата от EYDZHEY

Вроде начал толстеть от булочек Начал много есть яблок, мандаринов Ну и мясное само собой Быстро кстати набрал вес. Неделю и все Но набрал вроде как 4 кг за неделю вроде) При этои питаясь обычной домашней пищей, то что сготовит мама, супы и т.д

так легко. ты до этого вообще не ел, что ли
4 кг жира и че?

-Цитата от Кто-то из ниоткуда

-Цитата от EYDZHEY

Вроде начал толстеть от булочек Начал много есть яблок, мандаринов Ну и мясное само собой Быстро кстати набрал вес. Неделю и все Но набрал вроде как 4 кг за неделю вроде) При этои питаясь обычной домашней пищей, то что сготовит мама, супы и т.д

так легко. ты до этого вообще не ел, что ли
4 кг жира и че?

Да с 65 до 55 похудеть этож пиздос чувак Я так был расстроен
Так что пока все заебись идет На булках зависать круто Конечно все что внутри хуита какая-та В коледже конченая капуста Поэтому беру булочку "сдобная"

-Цитата от Франциско

Добрый ночь.
Хочу набрать 8-10 кг за месяц-полтора.
Кто какие способы (САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ БЛЕАТЬ БЕЗ ВСЯКИХ ТАБЛЕТОК) может подсказать?

Сам на примере двоюродного брата знаю, что хлеб охуеть как помогает вес набрать.
Пока что думаю на этом и остановиться, по пол булки хлеба в день употреблять.
Но мб кто-то подскажет более верный способ.
Благодарю.

Показать скрытый текст

Кунижелатели и автороолени, я вас люблю!

есть один способ

Показать скрытый текст

-Цитата от EYDZHEY

-Цитата от Кто-то из ниоткуда

-Цитата от EYDZHEY

Вроде начал толстеть от булочек Начал много есть яблок, мандаринов Ну и мясное само собой Быстро кстати набрал вес. Неделю и все Но набрал вроде как 4 кг за неделю вроде) При этои питаясь обычной домашней пищей, то что сготовит мама, супы и т.д

так легко. ты до этого вообще не ел, что ли
4 кг жира и че?

Да с 65 до 55 похудеть этож пиздос чувак Я так был расстроен
Так что пока все заебись идет На булках зависать круто Конечно все что внутри хуита какая-та В коледже конченая капуста Поэтому беру булочку "сдобная"

это якобы ты сначала похудел каким-то образом, а сейчас нагоняешь вес?

-Цитата от Кто-то из ниоткуда

-Цитата от EYDZHEY

-Цитата от Кто-то из ниоткуда

так легко. ты до этого вообще не ел, что ли
4 кг жира и че?

Да с 65 до 55 похудеть этож пиздос чувак Я так был расстроен
Так что пока все заебись идет На булках зависать круто Конечно все что внутри хуита какая-та В коледже конченая капуста Поэтому беру булочку "сдобная"

это якобы ты сначала похудел каким-то образом, а сейчас нагоняешь вес?

ДА, это типо из за нервов я похудел, а теперь вес набираю

хавать побольше