Протеин - это белок. Белок - это курица, вское мясо, соя и т.п. От того, что ты ешь мясо интерес к женскому полу не пропадает ведь? Нет. Такая же фигня и с протеином!
Это какие- то дилетанты такую фигню говорят?!
Их не надо слушать!
:)
А если уж качаться для того, чтобы иметь красивые и большие мыжцы просто необходимо принимать белковые коктейли! Иначе, все впустую будет!

..да! вот посмотрите на BIG и стремитесь ;)

Неее... это пессимистический вариант!
Вот DMX самое то!

ну или хотя бы кул джей ..папочке уже лет прилично..а от такого торса даж я б не отказалась...

ничего особого не делаю,курю пью веду разгульный образ жизни и что удивительно..вроде-бы остаюсь в форме

Лично я 2 раза в неделю посещаю трен зал. и один раз в нед. - бассейн, ну и пью коктейль вместе с Mega Blast Turbo 3800...вот и все...

шварцнейгер

Во! Beslan понимает толк!

Пойду куплю протеина...:)

P.S. А какой посоветуешь?

Называется:
Формула 80, 90 или 100
Можно покупать любой из этих трех!
Принимать каждый день. Если средства позволяют!
Между завтраком и обедом и между обедом и ужином.
Порция примерно 30 гр. (столовая ложка с горкой).
Размешивать в соке или в коктейле, можно в йогурте.... главное не с водой... с водой фигня!

Это основное о протеине!
Еще есть всякие детали!

Не знаю, как насчет 30 гр. ..но вообще я беру литр молока 0.5% ...6 белков от яиц (желтки нах:)) можно мед, банан кому как нравится...а насчет протеинов..то там по-моему 3 гр. на 1 кг твоего веса....считаешь потом замешиваешь это все в единое целое...хреначишь миксером и пьешь!!!:)))

аааааа блин чуть не забыл....надо еще качаться - это строго...а то меня не давно разнесло (долго не качался).... веса "слишком много прибавил":)

Тема медленно переросла в "Клуб любителей бодибилдинга" :)

Потратил все свои средства:( и приобрел себе
MegaMass2000...Вещь, по вкусу, просто супер,
теперь будем ждать результатов...:)

я лично в футбол играю 4 раза у меня тренировка в неделю! плюс 2 раза качок и 1 раз бассейн!

Качок это круто!

eXPaZ смотри, чтобы тебя не разнесло в ширь от MegaMass2000.

А что в этом плохого?

Слово "Mass" как мне кажется обозначает массу!
А массы только в лучшем случае бывает мышечной!
Вообще, я не сталкивался с такой пищей, даже не знаю для каких конкретно целей она.

Вот "Multipower Formula" (80,90,100) это для тех, кто хочет большие мыжцы на стройную фигуру.
Об этом комплексе я знаю практически все!

просто бодибилдинг - это бодидибилдинг...надо обязательно заниматься еще каким-то активным спортом, хотя бы в бассейн ходить...

пиздец, это фраза достойна приза ;)

2 Beslan, люблю спортивных маЛЧиков:rolleyes: :D

пью, иногда курю, валяюсь на диване, смотрю телек, сижу за компом, прожигаю жизнь как могу..... а спортом мне уже заниматься поздно....

2 часа баскетбола в день, тренировки через день...

у меня 4 тренировки по баскетболу в неделю...

хехехех

ну и как ??

домой добираешься?

это ты мне?

Этож стеб!!
еххееххе
Вот я откровенно устаю после тренировок...тренера звери!

я тоже, но иногда домой приходишь аж сидеть больно...

:eek: больно?:eek:
чем же вы занимаетесь на тренеровках?:confused:
с трудом верится,что в баскетбол играете:p

по мне сразу видно что я баскетболом занимаюсь... у меня даже часто спрашивают, типа занимаюсь баскетболом или нет...
а сидеть больно потому, что болят ноги, на которых я бегаю, также от "столкновений" могут болеть и ... не знаю как это называется, но это перед жопой на ногах...