Как заставить себя ложиться пораньше спать????
 

Идеи предложения рецепты есть?

Решил не дожидаться советов, а просто пойти и постораться заснуть!
Всем сладких снофффффё!:kiss: :kiss: :kiss:

чувак ты мочиш :D

Вставай раньше и днём не спи :)

выплесни стакан вады сзади на манитор :horosho:

:D

Прочитать молитву и попросить у господа доброго сна.:)

водки наебашится и пойти спать

ночью круто не спать

да..такая же херь есть...просто нехуй днём спать, даже полчасика:tomato:

снотворного накуярьссяяя

на работу устройся

+1 строго!
Главное дойти до туда где положено спать!

Когда каждый день встаёшь в 7 утра, таких проблем не возникает:)

да не прост отключи комп и дело в шляпе:boyara:

хз

Водки нужно много, шоб в гавно, и не доползти до компа!
А вот не дай Бог в таком состоянии за форум сесть!
Это пиздец!
ПОловину пошлешь нахуй половине признаешся в любви!:D :D :D

тоже мне любвиобильный хуеплет

а лучше надымитьсо:horosho: :ma3im:

самому хуйово спицца. автар ты задел за живое

Стройбат- лучшее лекарство от бессоницы!
(Правда есть шанс стать к дембелю мычащим дибилом)

ни
ху
я
!

на всех по разному действует
я если надуюсь и ложусь спать до утра уснуть обычно не могу
лежу думаю размышляю о жизни..

меня вырубает сразу+сны красивые снятся

Железки можно потягать, крофь от мозга отольет к мышцам и захочется спать

Такая же фигня, я тоже не могу заснуть

или текста креативные в голову лезут

Не могу я рано спать, ложусь примерно в 4 утра...

последнюю неделю ложусь в 9 утра встаю в 4, пиздец..когда в институт ходил ложился в 4 вставал в 8, потом либо пол дня спал либо просыпался утром :D

я проснулся позавчера не помню во сколько
ща контрольную бутылку пива на 4 плюшки и в царство морфея :p

хорошая тема:horosho: в серьезно как научиться ложиться спать до двенадцати а не позже

можно не спать ночь, а потом не спать день, а потом уснуть :)

От этого еще хуже!
Пробовал

вот прикинь, не получается)
я потом ещё ночь не сплю и под утро засыпаю...

Ща поеду нажрусь в какашку на Кутузовском, а то завтра в пол 8ого вставать нужно!:(

я этого не смогу выдержать если я не посплю ночь то дням обизательно отеду;)

устать и ещё пивком загнаться

самое простое - поздно ляг рано встань и днём не спи
или днём там заебись до упаду и уснёшь спокойно;)

пиво заебись помогает, главное не переборщить, а то затравишься и побежишь еще за порцией:boyara:

Вино- хорошо помагает!!!От него всегда в сон клонит!!!Я ВИНО НЕНАВИЖУ, НО ЕСЛИ МУЧАЕТ БЕССОННИЦА, ТО ЭТО ПОМАГАЕТ!!!!

Горячее молоко или найс факинг:horosho:

я хз как там пиво помогает особенно когда после 2-3 банок на пузырь давит:ma3im:

Строго, как его можно не перепить:confused: :D

отрубить интернет :horosho:

1.Уставать нужно,бегать там,плавать и тд
2.Пиво пить

от "пить пиво" больше устаёшь :horosho:

да режим соблюдать это тема да только не получаеться =)) силу воли хорошию надо иметь :dovolen:

:p заметила, что за 2 недели сессии этой проще всего мне заснуть,ничав читать лекции к экзамену!Или оч скучное и утомительно чтиво!
Безукоризненно на меня действовало!
А так...если спать хочешь,то заснёшь сразу...главное не зацикливаться на эту тему..

уже вторую неделю ложусь спать в полчетвёртого ночи:(



пора заканчивать эту хуйню

занимаешься чем-то?или реально просто не можешь уснуть?

бля на самом деле я тоже уже месяц где то тока в 2 засыпаю херово надо делать чё то может погода виновата