Hip-Hop.Ru
Страница 3 из 3: ← 123
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   как заставить себя не думать? (https://www.hip-hop.ru/forum/kak-zastavit-sebya-ne-dumat-244001/)

Stas SliM 12 августа 2009 00:41
я тоже частенько не могу уснуть из-за того, что мысли всякие в голове вертятся

mastah cookie 12 августа 2009 00:44
Цитата:
Цитата от Браслет (Сообщение 1067320783)
вобщем такая хуйня братва, лёг сегодня спать, и не могу сосредоточится на сне, думки крутятся в голове и ничего поделать с собой не могу. Так пролежал до половины восьмого и всё мысли прут в голову. Вобщем встал посмотрел фильм, пошарился на форуме, опять прилёг, опять сраные мысли в голове, Обычно когда бессоница то спать всёравно ахота, а тут нет мозг бодряком как в самы разгар дня ссука такая. Вроде план уже давно не курил, около недели ничего не пил . Чё делать то? Это уже не в первый раз. Заебали эти думки.
:) устройся на 2 работы

Космонаут 12 августа 2009 00:48
Есть такое упражнение на концентрацию: выбирается какая-нибудь абстрактная фраза и 5-10 минут нужно концентрировать сознание только на ней. Сначала ничего не получится: будут пролезать всякие мысли в колличестве 20, но через пару недель их будет 3-4, а потом можно добиться полной изоляции.

знакомая посоветовала, мне помогает:horosho:

Не Песец 12 августа 2009 00:54
пробежка на пару - тройку километров перед сном и все норм будет .

Гупи 12 августа 2009 01:00
такая же херь. всегда перед сном отжимаюсь, пресс пока не заебусь качаю, умываюсь и ложусь книгу читать, потом откладываю книгу вырубаю свет....и лежу:|

подтип 12 августа 2009 01:22
этим летом порой случается подобная хуйня, что описал автор
вообще, про спорт перед сном, мне кажется, что это загнули вы
кто же перед сном физические упражнения делает:confused:
наоборот, организм начнёт мутить что-то, мозг быстрее работать и прочее
про книгу тут писали, мне лично не особо помогает, потому как, глаза вроде закрываются, а свет выключу - мысли тут как тут
в общем, хуй знает

unknown№1 12 августа 2009 01:34
Бывает такая хуйня. Чаще всего это от того, что что-то надо сделать на следющий день. Причем не обязательно именно об этом ты будешь думать лежа. Главное что что-то тебя беспокоит. Надо понять что именно и спокойно во всём разобраться. Поможет:)

Не Песец 12 августа 2009 01:38
Цитата:
Цитата от подозрительный тип (Сообщение 1067446768)
этим летом порой случается подобная хуйня, что описал автор
вообще, про спорт перед сном, мне кажется, что это загнули вы
кто же перед сном физические упражнения делает:confused:
наоборот, организм начнёт мутить что-то, мозг быстрее работать и прочее
про книгу тут писали, мне лично не особо помогает, потому как, глаза вроде закрываются, а свет выключу - мысли тут как тут
в общем, хуй знает
http://www.fisio.ru/run.html
вот почитай :horosho: хз мне бег помогает . прибегаю дико усталый - упади на кровать и все писдец усну :horosho:

блатных блатней 12 августа 2009 01:39
не на форумах лазай а на порно сайте, я примерно догадываюсь чего тебе не хватает
www.kuraga.ru могу посоветовать :horosho:


Часовой пояс GMT +3, время: 01:11.
Страница 3 из 3: ← 123
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.