Здравствуйте, форумчане.

Собственно, каждому из нас в какой-то момент требуется сконцентрировать внимание на чем-то одном (работа, учеба etc). Лично у меня это происходит с большим трудом (да, я думаю, и вы с таким сталкивались): я постоянно отвлекаюсь на что угодно, вплоть до изучения узора на стене.

Это, естественно, вызывает определённого рода трудности, проблемы, нехватку времени и прочие горести жизни.

Так вот, интересно было бы узнать кто как заставляет себя не отвлекаться? То бишь, как сконцентрировать своё внимание на чем-то одном?

И, пожалуйста, давайте не будем упоминать фармакологические препараты (это: а) Незаконно; б) Опасно) и поиск внутренней силы в себе, постижение Дао (на это идёт вся жизнь, а времени, как всегда, мало).

у меня такая же проблема, давай вместе ждать ответа на вопрос

гдето слышал, что человек может на чем то одном концентрировать внимание не более 15 минут подряд

вообще слышал что есть какие-то упражнения..
а вообще это всю хуйня...
У меня впринципе,если захотеть то получается...

-Цитата от ПЕЧКАПУ

у меня такая же проблема, давай вместе ждать ответа на вопрос

У многих такая же проблема. Самый частый совет, который я слышал, это: "Не идёт - займись чем-то другим; если пошло - делай до конца".

-Цитата от $hiZ1k.^

гдето слышал, что человек может на чем то одном концентрировать внимание не более 15 минут подряд

А как на счёт медитации йогов? Ну, или молитвы у верующих. И то, и то - высшая степень концентрации. И, насколько я понимаю, и медитация и молитва длятся более 15 минут.

-Цитата от AxequaD

вообще слышал что есть какие-то упражнения..
а вообще это всю хуйня...
У меня впринципе,если захотеть то получается...

Про упражнения уже интересно. Есть более конкретный материал?

-Цитата от $hiZ1k.^

гдето слышал, что человек может на чем то одном концентрировать внимание не более 15 минут подряд

это в каком таком плане?
если фильм смотришь в кино, к примеру, то на 16-ой минуте типа резко поворачиваешься спиной к экрану и смотришь в лицо позади сидящего следующие 15 минут?

-Цитата от mannaz

Про упражнения уже интересно. Есть более конкретный материал?

вот,что-то здсь есть...
http://www.agoge.ru/2007/12/26/concentration/

-Цитата от $hiZ1k.^

гдето слышал, что человек может на чем то одном концентрировать внимание не более 15 минут подряд

хуй знает,перед защитой работы я только ней и думал

http://www.campus.k26.ru/deviant/articles/pics-mentagrams.htm
Вот что вам поможет

-Цитата от ПЕЧКАПУ

это в каком таком плане?
если фильм смотришь в кино, к примеру, то на 16-ой минуте типа резко поворачиваешься спиной к экрану и смотришь в лицо позади сидящего следующие 15 минут?

нет он наверное имел ввиду,типо в как таковом потоке твоих интересов допустим большой реки,по ходу этого 15минутного потока образуется малекьие ручейки - другие мысли, в разные стороны оот главного потока мысли.А то и вовсе изменения направления,а по истечению какого то времени опять возвращается в изначальное русло..Но как я и сказал не верю в это.

Такая же хуйня браточек... Например, сидишь к сессии готовишся и одна мысль за другую заскакивает... сложно так

Выключи моб. телефон, телевизор, компьютер (для большей полезности уничтожь их), прикуй себя к чему-нибудь тяжелому, вынеси из комнаты все, кроме книжек. И... начни учиться.

-Цитата от NoWay'

http://www.campus.k26.ru/deviant/articles/pics-mentagrams.htm
Вот что вам поможет:p

-

#1: Постарайтесь сконцентрировать все внимание на внутренней точке в течение 15 минут. Ваш взгляд не должен никуда убегать, не должен двигаться ни влево, ни вправо — только точка.
#2: В случае появления отвлекающих ощущений, эмоций или мыслей не следует отождествляться с ними. При любом дискомфорте усиливайте концентрацию внимания на внутренней точке рисунка.

Насколько я понял, ментаграммы позволяют при помощи концентрации воздействовать на внутренний мир. Не знаю, насколько помогают, но проблема именно в том, как сконцентрироваться:))
Но вообще, интересная практика:))

-Цитата от SayMeow

Выключи моб. телефон, телевизор, компьютер (для большей полезности уничтожь их), прикуй себя к чему-нибудь тяжелому, вынеси из комнаты все, кроме книжек. И... начни учиться.

Проверенно. Отвлекаешься на мысли. Тут хоть в 4 стенах сиди - нужен навык.

-Цитата от SayMeow

Выключи моб. телефон, телевизор, компьютер (для большей полезности уничтожь их), прикуй себя к чему-нибудь тяжелому, вынеси из комнаты все, кроме книжек. И... начни учиться.

Дело даже не в вещах, которые отвлекают... отвлекает еще и левый поток мыслей... Вроде сидишь читаешь книгу, ьутс, и задумываешся о чем-нибудь совершенно другом

-Цитата от mannaz

Здравствуйте, форумчане.

Собственно, каждому из нас в какой-то момент требуется сконцентрировать внимание на чем-то одном (работа, учеба etc). Лично у меня это происходит с большим трудом (да, я думаю, и вы с таким сталкивались): я постоянно отвлекаюсь на что угодно, вплоть до изучения узора на стене.

Это, естественно, вызывает определённого рода трудности, проблемы, нехватку времени и прочие горести жизни.

Так вот, интересно было бы узнать кто как заставляет себя не отвлекаться? То бишь, как сконцентрировать своё внимание на чем-то одном?

И, пожалуйста, давайте не будем упоминать фармакологические препараты (это: а) Незаконно; б) Опасно) и поиск внутренней силы в себе, постижение Дао (на это идёт вся жизнь, а времени, как всегда, мало).

это как бы лень, отстутствие интереса или похуизм

я всегда отвлекаюсь н адругое если чтот о одно делаю...у мя внимание сразу на 5 вещах может быть)))

Я готов вам помочь!!!
Войдите в состояние повышенной продуктивности
http://nlping.ru/print.php?id=D07A644F-F45C6-85EAD3D8

Такая херня раньше очень сильно за_бывала, сейчас как-то не особо замечаю,
если беру читать какую-нибудь интересующую меня книгу, все
мысли только о том, что там написано, ничего не отвлекает.
Про ВД (внутренний диалог) слышали? по-моему это из-за него
этот мысленный шум, бесконечный базар с самим собой,
когда одна мысль цепляется за другую
потом за третью и так можно до бесконечности
очень мешает сконцентрироваться,
Есть всякие упражнения как его остановить
это вообще большая тема... и на это нужно время...

поищите просто какие-нибудь упражнения по концентрации внимания,
улучшения памяти - такие обязательно должны быть, книжек на
эту тему тоже должно быть много, не ленитесь, ищите

если сам захочешь то и так получится .

Если тебя не интересует объект или что там еще на чем ты хочешь сфокусировать внимание, то ты на нем не будешь концентрировать внимание. А если пытаться через силу, то это уже противоречие, а противоречие не к чему хорошему не приводит

Да ну,тут ничего не поможет,мне кажется...

У меня такая же проблема.

да по-моему у всех такая проблема переодически бывает((

конечно если тебе это не надо то ты соответственно не будешь на этом заострять своё внимание .
а если есть какая нибудь цель и тем более установка то тут без вариантов .
не знаю у меня не бывает такого .

смотрел передачу какую то, там терли, что основной причиной, которая мешает молодым людям учится, является любовные взаимоотношения с противоположным полом... ну дальше идут кампы и тд...
А по моему мнению, концентрация зависит от самого человека, потому что кто то ставит цель и добивается ее, а кто то ложит....